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蘋果醋，這里所提到的醋并不是廚房里的調(diào)味品，而是指以蘋果汁經(jīng)發(fā)酵而成的蘋果原醋、再兌以蘋果汁等原料而成的飲品。

蘋果醋是一個酸中有甜，甜中帶酸，非常爽口的飲品，蘋果醋在人體內(nèi)代謝后呈堿性的飲料，它能中和魚、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能，并有利于它的各種營養(yǎng)素的保存和促進(jìn)鈣的吸收。

那么經(jīng)常喝蘋果醋對人體有些什么好處呢？

第一個就是促進(jìn)消化，因為蘋果酸酸甜甜，含有豐富的醋酸，有著很強大的促進(jìn)消化功能，吃完飯喝上一杯可以促進(jìn)消化，吃太飽的時候也可以喝上一杯蘋果醋，對于消化有很好的功效。

第二個就是延緩衰老、護(hù)膚美白，由于蘋果醋里含有大量的維生素、抗氧化劑、具有抗氧化的作用，可以清除體內(nèi)多余的自由基，避免自由基的過氧化，所以就起到了延緩衰老的作用。蘋果醋中還含有豐富維生素和有機(jī)酸，可以起到護(hù)膚的作用，特別是美白皮膚，有著很大的功效。

第三個就是增強免疫力，因為蘋果醋中含有醋的成分，可以殺傷腸道中的葡萄球菌、大腸桿菌、有防止痢疾等疾病的作用。蘋果醋中還含有維生素、氨基酸等營養(yǎng)成分，增強人體的免疫力和抗病毒能力，具有明顯的排毒保健的功能。

蘋果醋不但有以上這些功效，還有減肥的功能，因此受到了廣大女性的喜愛，因為蘋果醋中含有某種物質(zhì)，可以促進(jìn)消化、去除脂肪、促進(jìn)新陳代謝，從而達(dá)到減肥的目的，因此女性們都喜歡喝蘋果醋來減肥。以上喝蘋果醋對人體的好處你都了解了嗎，適當(dāng)喝些蘋果醋對身體好處多多，不妨從現(xiàn)在開始喝吧。

我自己就很喜歡喝蘋果醋，其實和蘋果醋的功效不外乎清腸胃，減肥，但是喝多了容易便秘。不過聽說和蘋果醋還有解酒的作用，這個我沒試過不是很清楚，下回喝了酒再喝點蘋果醋試試，希望像說的那么有用。

不太清楚和蘋果醋對人體有什么好處哎，我喝過一次，不喜歡那個味道，所以就再也沒有喝過了。

蘋果醋還是挺好喝的，可以中和人體的各種食物呈堿性，吃酸吃多了可以喝點中和一下，