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半生緣維生素e軟膠囊好不好，這個每個人的說法都不一樣，我感覺還是挺好用的。

維生素e抗氧化效果還是可以的，可以保護身體的內(nèi)部組織，尤其是肝臟\心臟等等。而且這也是對美容很好的一種維生素，可以促進皮膚的新陳代謝，對于皮膚的美白也有很好的幫助。所以如果你想美白的話，吃這款是一個挺好的選擇！

吃維生素e據(jù)說還能讓人變聰明，不知道這個是不是真的，哈哈哈，反正我是沒有發(fā)現(xiàn)我變聰明。這個如果身上有什么小傷口的話，選擇吃維生素e是個不錯的選擇，因為這個可以促進蛋白質(zhì)更新合成，可促進傷口愈合。

他的好處是很多的，但是也不代表可以多吃，吃多的話，對身體也是有很大的副作用的！如果吃多了的話，很容易引起中毒癥狀的。而且如果過度服用維生素e的話，會引起血小板聚集，血栓形成，維生素e大劑量長期服用可導(dǎo)致胃腸功能紊亂、眩暈、視力模糊等，婦女可引起月經(jīng)過多或閉經(jīng)。

你說是不是很可怕，所以，還是少吃點比較好，你想美白的話，做好護膚防曬，效果可能會更好！

我吃過別的牌子的維生素e軟膠囊，沒吃過這個半生緣的。但是我感覺效果應(yīng)該都是差不多的，沒有什么好不好的！

平時可以多補些全方位的維生素，很多維生素也不只是含有維生素E 可以多吃些維生素含量全面的，