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性生活時間短怎辦?

你的性生活有幾分鐘，那算不上醫(yī)學意義的原發(fā)性早泄了(小于1分鐘) ，只是稍偏短而已。

目前正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生一般認為， 從有性生活開始,性生活時間持續(xù)小于1分鐘(或2分鐘)定義為原

發(fā)性早泄。

大于3分鐘基本認為屬于正常水平,男人的平均水平大概是5分鐘左右。

這時，你可能要說了，這么說我就不早泄了?

愛愛太過于興奮緊張，沒有性經驗，手淫過于頻繁等原因都會導致愛愛時間短的問題，你用耐美爾延時噴劑延長愛愛時間是很好的辦法，噴在龜頭上既能減低龜頭敏感又能延長愛愛時間，噴霧類型實用也小巧方便，希望幫到你。

　　你好，根據(jù)你的描述，導致你性生活時間短的主要原因是手淫頻繁，由于手淫時多害怕被人發(fā)現(xiàn)和恥笑，心情緊張，力求快速射精，逐漸養(yǎng)成早泄的習慣，長期性手淫，使神經中樞經常處于不自主興奮狀態(tài)，并形成身體慣性，從而導致了早泄。想要改善早泄首先你得戒掉手淫，性生活次數(shù)也不能頻繁。在平時生活中，每天堅持深蹲，俯臥撐，慢跑這些運動有助于增強你的身體素質，飲食上多吃韭菜、泥鰍、牡蠣等食物補一補。輔助你所說的耐美爾延時噴劑延長性生活時間也是很好的辦法。

心理壓力大，緊張焦慮，經常抽煙喝酒熬夜，久坐缺少運動都會導致性生活時間短的問題，建議你放松心態(tài)，養(yǎng)成好的生活習慣，適當運動經常深蹲提肛運動，身體素質好的了相信性生活時間也不會短到哪里去，如果還是對自己性生活時間感到不滿意，耐美爾延時噴劑效果確實不錯的，愛愛前噴兩下在龜頭處，性生活時間確實提高了30幾分鐘。