每周超過(guò)3天連續(xù)1月，構(gòu)成失眠要面對(duì)
2020-08-30 09:55發(fā)布
情在人間
排除以上因素后，失眠問(wèn)題的來(lái)源大多是心理壓力，即使不一定要花很多時(shí)間入睡，卻因心事重重，睡前不夠放松，使得神經(jīng)和肌肉緊繃，睡著后還是有在半夜醒來(lái)的機(jī)會(huì)。
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排除以上因素后，失眠問(wèn)題的來(lái)源大多是心理壓力，即使不一定要花很多時(shí)間入睡，卻因心事重重，睡前不夠放松，使得神經(jīng)和肌肉緊繃，睡著后還是有在半夜醒來(lái)的機(jī)會(huì)。
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