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在生活中，不管男人或者是女人，都需要補(bǔ)腎的，如果出現(xiàn)腎虛那么肯定會(huì)對身體的影響也是非常大的，談到腎虛，很多人會(huì)認(rèn)為“這是男人的事”。事實(shí)上，在現(xiàn)代社會(huì)，許多女性面對快節(jié)奏的生活和工作，生理平衡在不知不覺中被打破。這個(gè)時(shí)候，腎虛就會(huì)隨之而來。女性腎虛有哪些癥狀？女人腎虛吃中藥可以調(diào)理好嗎,應(yīng)該怎么調(diào)理？

更年期提前了

女性一般在45-50歲左右絕經(jīng)，而腎虛的女性會(huì)早期出現(xiàn)閉經(jīng)、性欲低下、易怒、焦慮、偏執(zhí)等更年期癥狀。

用藥指導(dǎo)六味地黃丸能有效改善或緩解潮熱、心煩、失眠、腰痛、多汗等更年期癥狀，但六味地黃丸不能解決所有更年期癥狀。虛火過盛、潮熱盜汗、尿燒者，可服白質(zhì)地黃丸；肝腎不足、肝陽上亢、目干視物不清者，可服用芪菊黃帝丸。對于氣陰兩虛、乏力、氣短、出汗、倦怠者，可服用參芪地黃丸；腎陰虛、陰陽兩虛、四肢冰冷、水腫、夜尿或排尿困難者可服用桂附地黃丸。

失眠

容易煩躁，注意力難以集中，經(jīng)常失眠多夢。

用藥指導(dǎo)安神補(bǔ)腦片具有補(bǔ)腎健腦的功效，適用于腎虛引起的失眠、健忘、頭暈；養(yǎng)血安神丸具有滋陰養(yǎng)血、寧心安神、溝通心腎的作用。適用于陰虛血虛所致的心悸、頭暈、失眠多夢、手腳心熱等癥。也可以用20克杜仲。和五味子9克。研磨后可以用開水沖泡，燉15-20分鐘，一天喝完不喝茶。

精神尿癥

脫發(fā)

中醫(yī)認(rèn)為“腎主水，美在發(fā)”。腎虛的人往往表現(xiàn)為頭發(fā)容易折斷、變得暗淡，容易脫發(fā)。

用藥指導(dǎo)， 健腎生發(fā)丸，健腎補(bǔ)腎益肝，生發(fā)，適用于腎虛、脫發(fā)、腰痛等。每次1粒，每天2次；固腎生發(fā)丸，補(bǔ)腎養(yǎng)血，益氣祛風(fēng)，用于肝腎不足引起的脫發(fā)，每次2克，每日2次；七寶美髯丹能滋補(bǔ)肝腎、益氣養(yǎng)血、益精填髓、烏須烏發(fā)、美容延年。適用于肝腎不足引起的脫發(fā)等多種慢性病。

怕冷

腎陽是全身陽氣的根本，一切生命活動(dòng)都受陽氣的鼓舞。腎陽不足，身不能暖，則畏寒。

用藥指導(dǎo)金匱腎氣丸和貴由丸是溫腎壯陽的代表藥物。桂枝方風(fēng)合金匱腎氣丸是溫腎助陽的好方法，紫蘇葉姜湯合貴由丸也有效。

黑眼圈

腎主水黑。一旦出現(xiàn)黑眼圈，說明腎虛。腎虛不利于人體的水分代謝，容易導(dǎo)致水腫。平時(shí)眼皮表現(xiàn)最突出。

用藥指導(dǎo)金匱腎氣丸、濟(jì)生腎氣丸具有溫腎壯陽、理氣行水的功效，適用于腎虛水腫、腰膝酸軟、小便不利的治療。升陽十益胃丸具有溫腎生精、利尿消食的功效。適用于治療腎虛水腫、寒性腹瀉、多子宮寒帶。應(yīng)與紅糖水或溫開水一起服用。

發(fā)胖

很少有人將肥胖與腎虛聯(lián)系在一起，但事實(shí)上，發(fā)胖的主要原因之一是腎虛。中醫(yī)認(rèn)為肥胖的主要病因是痰濕凝滯，腎陽虛是痰濕凝滯的主要病因。

用藥指導(dǎo)腎陽虛型肥胖的臨床表現(xiàn)為肥胖、頭暈、頭痛、手腳冰涼、腰腿酸軟、舌苔白胖。金匱腎氣丸療效顯著。脾腎兩虛引起的身體肥胖，用inv治療

女性腎虛吃什么中藥

1、狗脊、人參、菟絲子、杞果、山茱萸各15g,當(dāng)歸12g,牛膝30g,好酒浸泡,每次服20ml,治腎虛。

2、枸杞15g,山藥、冬蟲、效蓉、威靈仙各9g,高麗參、五加皮各6g,補(bǔ)骨脂、蛇床子、牛膝、生地黃各3g,香附子、甘草、川椒、川芎各1.5g,水煎服,治腎虛。

3、人參、肉桂各3g,山藥15g,白術(shù)、山茱萸、菟絲子、巴戟天各30g,水煎服,治腎虛精薄精冷。

如何有效調(diào)理腎虛

1、打太極拳

太極拳可舒緩人的情緒,可活動(dòng)全身筋骨,可改善精神面貌。最重要的是可強(qiáng)腎健體?？筛纳凭衩婷?。

2、按摩腰部

手掌對搓至手心發(fā)熱,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部至有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。可溫補(bǔ)命門,健腎納氣。

3、旋轉(zhuǎn)按摩

兩手握拳,手臂往后用兩拇指的掌關(guān)節(jié)突出部位,自然按摩腰眼,向內(nèi)做環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩,逐漸用力,以至酸脹感為好,持續(xù)按摩10分鐘左右,早、中、晚各一次。

女性腎虛主要表現(xiàn)為怕冷、手腳不溫、口干咽燥、容易耳鳴，頭暈、腰膝酸軟、走路無力、小便增多、脫發(fā)、總感覺心里煩躁，可能會(huì)白帶增多、月經(jīng)不調(diào)，還有可能會(huì)導(dǎo)致不孕。一般來講，女性也是容易出現(xiàn)腎虛現(xiàn)象的，要調(diào)理正常.

建議，需要根據(jù)個(gè)人的身體狀況，一般是需要調(diào)理二，三個(gè)月的，這樣才有可能調(diào)理正常的，平時(shí)要放松心情，要減少性生活的次數(shù)，要養(yǎng)成規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣，多鍛煉身體，不要熬夜，提高身體條件。在飲食上也是需要保證營養(yǎng)需要的。

一般來講，女性也是容易出現(xiàn)腎虛現(xiàn)象的，要調(diào)理正常，也是需要根據(jù)個(gè)人的身體狀況，一般是需要調(diào)理二，三個(gè)月的，這樣才有可能調(diào)理正常的，平時(shí)要放松心情，要減少性生活的次數(shù)，要養(yǎng)成規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣，多鍛煉身體，不要熬夜，提高身體條件。在飲食上也是需要保證營養(yǎng)需要的。

女性腎虛吃什么藥好?

1、熬制中藥

腎虛最好的藥療方法就是通過療養(yǎng)來滋養(yǎng)補(bǔ)腎，龍眼肉粥是治療腎虛的主打，主要的材料就是龍眼肉、紅棗和梗米，首先把龍眼肉、紅棗等用大火煮沸以后再熬半個(gè)鐘頭，一直到把米都煮爛，然后放上白糖，等到?jīng)鰠s幾分以后再食用，每天早上和晚上各一次，大概堅(jiān)持一周的時(shí)間能夠看到明顯的效果。

2、喝中成藥

如果腎虛的狀況相對來說比較嚴(yán)重，單純的使用食療效果并不明顯，可以使用一些中成藥來配合著食療一起治療腎虛，這里建議使用的是六味地黃丸，能夠滋陰補(bǔ)虛，在腎虛的許多癥狀里面，比較明顯的是夜間容易發(fā)虛寒，如果是這種癥狀明顯，可以采用桂附地黃丸，這兩種都可以使用。