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日常生活中很多人都受腳底脫皮裂口困擾，氣候干燥的季節(jié)，腳后跟開(kāi)裂的疼痛更讓你舉步維艱，夏天秋天來(lái)臨，滿腳底板的脫皮和裂口讓你對(duì)涼鞋失去了信心。下面我們一起來(lái)了解一下，腳后跟干裂是什么原因，如何改善呢。

腳后跟干裂是什么原因：
1真菌感染。
腳底出汗或鞋子封閉不透氣，或是幾天不換襪子，不洗腳，在家習(xí)慣光腳板活動(dòng)，極易引發(fā)真菌感染；這種情況要注意平時(shí)的護(hù)理是關(guān)鍵。
2新陳代謝過(guò)快。
如果沒(méi)有外傷或者藥物等情況存在那么最有可能的就是維生素缺乏和活動(dòng)過(guò)多導(dǎo)致。
3氣候變換引起。
一到春夏秋冬四季交替的時(shí)候，就會(huì)很容易造成脫皮干裂。
腳后跟干裂如何改善呢
1白醋泡腳?。
白醋泡腳的好處非常多，比如美白、增強(qiáng)皮膚彈性、利眠、防止皮膚開(kāi)裂等。使用方法很簡(jiǎn)單：在洗腳盆中（木盆最好）倒入40度左右熱水，再倒入白醋，熱水與白醋比例大概為10:1坐在椅子后者沙發(fā)上泡大約20-30分鐘即可。?記得每天堅(jiān)持。時(shí)間長(zhǎng)了，腳步皮膚也變光滑了，睡眠質(zhì)量也會(huì)改善。
2涂抹藥膏或者潤(rùn)膚油。
配合白醋洗腳，也可以使用日常治愈真菌類(lèi)的藥膏或者潤(rùn)膚油。會(huì)有助于治療腳底脫皮干裂。
3改善飲食，多吃水果。
腳底板脫皮也是說(shuō)明體內(nèi)缺乏維生素，也就是說(shuō)要改善日常飲食習(xí)慣，多吃水果蔬菜。并服用維生素片，保證體內(nèi)充足營(yíng)養(yǎng)。
4保持良好個(gè)人衛(wèi)生。
這個(gè)就不多說(shuō)了，大家都知道。穿透氣襪子和鞋，并勤洗襪子勤洗腳。

腳后跟干裂是臨床上常見(jiàn)的皮膚損害，引起腳后跟干裂的原因有很多，常見(jiàn)的有：
1、患者本身是干性皮膚或老年人，全身皮膚都干燥，足跟部皮膚表面油脂少，而表現(xiàn)皮膚干燥尤其明顯，足跟部皮膚角化、增厚、脫皮和皸裂；
2、角化皸裂型足癬，此型常見(jiàn)于足底皮膚干燥、增厚、脫屑，冬季足跟、足緣可有鱗屑及皮膚干燥和皸裂；
3、足部的角化皸裂型濕疹，也可以引起足底或腳后跟的干裂；
4、足部經(jīng)常外用抑制汗腺分泌的藥水或鞋墊除臭，長(zhǎng)期外用也可以引起足跟部的皮膚干燥、肥厚、皸裂；
5、掌跖角化病，皮膚損害局限在掌跖部，為對(duì)稱(chēng)分布，程度不同的角化過(guò)度、脫皮和皸裂，患者應(yīng)避免熱水燙、香皂、浴液洗，盡量穿通風(fēng)透氣的鞋和襪，可以外用高濃度的具有保濕作用的軟膏，保護(hù)足部的皮膚，治療皸裂。

到了冬季整個(gè)皮膚都會(huì)出現(xiàn)干燥，有的出現(xiàn)不同程度的脫屑，足部的皮膚也是比較容易忽略的一個(gè)區(qū)域。到了冬天，整個(gè)足底會(huì)出現(xiàn)明顯的干燥、脫屑，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)開(kāi)裂，皮膚開(kāi)裂，是因?yàn)榫植科つw出現(xiàn)了角化增生的問(wèn)題。角化增生是由一些皮膚疾病或者是長(zhǎng)期的摩擦刺激造成。
最常見(jiàn)的是角化過(guò)度型的足癬。足部皮膚合并有真菌感染的問(wèn)題，而且表現(xiàn)為角化過(guò)度型的足癬，在整個(gè)腳底，尤其是腳后跟的部位就會(huì)出現(xiàn)明顯的角化增厚。到了冬季，皮膚水分缺少，很容易出現(xiàn)干裂的問(wèn)題。最有效的治療方法是抗真菌治療，把局部的真菌清除干凈，皮膚角化過(guò)度的問(wèn)題也會(huì)相應(yīng)解決。
還有一些其它皮膚疾病，也能夠引起足部皮膚的角化過(guò)度。比如掌跖角化病，但比較少見(jiàn)。如果出現(xiàn)腳后跟干裂，甚至出血的程度，一定要尋找分析原因，是由局部角化過(guò)度造成的干裂，還是長(zhǎng)期的摩擦刺激，比如不恰當(dāng)?shù)氖褂媚ツ_石或過(guò)多使用去角質(zhì)的產(chǎn)品，也有可能造成局部反應(yīng)性的角化過(guò)度增生的問(wèn)題，出現(xiàn)干裂的情況。

腳后跟干裂可能是因?yàn)槠つw干燥或者油脂分泌太少造成的原因。如果平時(shí)經(jīng)常穿拖鞋，也會(huì)導(dǎo)致這種疾病發(fā)作，一般可以用溫水泡腳，有利于讓角質(zhì)層達(dá)到軟化，然后進(jìn)行去除涂抹上滋潤(rùn)膏，有利于達(dá)到保濕的效果。

同時(shí)也要穿厚底的鞋子，以免走太多的路引起疼痛感，也可以定時(shí)做腳膜，可以讓皮膚變得順滑。并且還可以達(dá)到保濕的功效，有利于讓老繭和老皮達(dá)到調(diào)節(jié)的功效。