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紅豆薏米茶的成分簡單，可是它的功效卻非常不一般。中醫(yī)強調(diào)藥食同源。它不僅是日常的茶飲料，還能祛濕健脾。下面我們就一起來了解一下，紅豆薏米茶的功效和作用都有哪些。

1.防止脫發(fā)
經(jīng)常脫發(fā)的人可以喝一些紅豆薏米茶，它可以防止脫發(fā)，讓頭發(fā)長得健康，頭發(fā)質(zhì)量變得柔軟有光澤。因為它能滋養(yǎng)肝腎器官，保護頭皮毛囊。
2.補充營養(yǎng)
紅豆薏米中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、纖維素、礦物質(zhì)、維生素等，食用具有很好的補充營養(yǎng)的作用，適合需要補充營養(yǎng)的人群食用。
3.利濕消腫
紅豆薏米茶是以紅豆和薏米為主要原料制成的養(yǎng)生茶，而這兩種食材都具有特別明顯的利濕作用，能加快人體內(nèi)濕氣和多余水分排出，他對人類身體經(jīng)常出現(xiàn)的身體水腫有特別好的預(yù)防和治療，經(jīng)常飲用還能減輕腎臟負擔，能防止人類腎臟出現(xiàn)病變。
4.養(yǎng)腸胃
紅豆薏米茶可以讓腸胃通暢，潤養(yǎng)腸胃，對消化吸收產(chǎn)生積極作用，排掉體內(nèi)毒素。它還具有止瀉功能，豐富的礦物質(zhì)和纖維有利于排尿。紅豆滋養(yǎng)血氣，薏苡仁通風降火，搭配一起用可以很好的防治疾病。
5.減肥瘦身
紅豆薏米茶具有特別明顯的排毒作用，能加快人體內(nèi)多種有害物質(zhì)分解和代謝能抑制人體對脂肪的吸收，經(jīng)常用它泡水喝，能讓體重明顯減輕，它能預(yù)防身體肥胖也能起到減肥瘦身的重要作用。
6.美容養(yǎng)顏
紅豆薏米茶中使用的薏米具有明顯的美白作用，能淡化人類皮膚表面的色斑，并能防止身體內(nèi)黑色素生成，而他還有的紅豆粥能補益氣血，提高身體造血功能，能讓人類面色暗黃，皮膚粗糙的癥狀緩解。
紅豆薏米茶非常適合濕氣重、氣色不好的人飲用，一般正常人群不建議天天飲用此茶，甚至代餐食用。

紅豆薏米茶是一種養(yǎng)生保健茶，具有以下幾種功效：
第一種，良好的健脾除濕的功效，可以排除體內(nèi)多余的濕氣，適合脾胃虛弱的患者服用；
第二種，具有清熱的作用，因為薏仁是一種寒性的食材；
第三種，具有補氣養(yǎng)血的功效，可以用來預(yù)防貧血的發(fā)生；
第四種，有利水消腫的功效，可以排出體內(nèi)多余的水分，有效地緩解身體水腫的癥狀。

紅豆薏米茶具有健脾利濕、消腫清熱以及除濕痹的功效，具有輔助治療宮頸癌以及胃癌的作用，也可以調(diào)節(jié)血糖以及治療預(yù)防便秘，此外適當?shù)某约t豆薏米茶還可以增強身體的免疫力。是備受人們青睞的養(yǎng)生辦法，有的人甚至養(yǎng)成了每天飲用紅豆薏米茶的習慣。紅豆薏米茶選取的食材是赤小豆和薏米，兩者都是天然食材。

紅豆和薏米在一起是有去濕的功能的，大多數(shù)肥胖的人，體內(nèi)的濕氣都是比較大的，紅豆薏米茶除了可以有效的排出體內(nèi)的濕氣之外，還可以伴隨減重的效果，所以說有些需要減肥的，體內(nèi)濕氣比較大的的，可以在適當?shù)臅r候多喝一些紅豆薏米茶，來排除體內(nèi)多余的水分達到減重的效果。