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茶油。茶油是一種高檔食用油，它來源于植物山茶樹，是從這種植物種子中提取出的植物油脂，它色澤金黃或者淺黃色品質(zhì)純凈有誘人的茶香味。茶油也叫茶籽油或者山茶籽油，它能直接食用也可以用來烹調(diào)各種菜品，人們食用它以后不但能吸收豐富營養(yǎng)還能保健身體。下面就一起來了解一下，茶油的作用與功效禁忌都有哪些。

保護(hù)皮膚
不飽和脂肪酸有“美容酸”之稱，不飽和脂肪酸供應(yīng)充足，人的皮膚會(huì)細(xì)嫩潤澤，頭發(fā)烏黑發(fā)亮；反之，就會(huì)變得皮膚粗糙，頭發(fā)脫落。而且，山茶油含有維生素E和抗氧化成分，因此它能保護(hù)皮膚，尤其能防止皮膚損傷和衰老，使皮膚具有光澤。
促進(jìn)消化
茶油還是一種能促進(jìn)消化的食用油，它具有利氣通便和調(diào)理脾胃的重要功效，平時(shí)人們出現(xiàn)消化不良或腸胃功能減退時(shí)，及時(shí)吃一些茶油，就能讓癥狀好轉(zhuǎn)，也能讓人體消化能力明顯提高。茶油還能促進(jìn)人體對(duì)微量元素鈣的吸收，它對(duì)人類骨骼和牙齒的發(fā)育有良好促進(jìn)作用。
減肥功效
茶油的保健作用主要體現(xiàn)在“不聚脂”上，茶油的不飽和脂肪酸含量最高，所以食用后易被人體吸收，消化率達(dá)97%，而不會(huì)象一般的食用油，食用后若在人體內(nèi)未消化就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，并積累于內(nèi)臟及皮下組織，容易引起肥胖或其他疾病。從這個(gè)意義上講，茶油有減肥的效用，所以孕婦在產(chǎn)后食用更有助消除懷孕期間積累的小腹脂肪，能幫助迅速恢復(fù)身材。
美白護(hù)膚
用一匙砂糖和山茶油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。茶油能抗紫外光，防止曬斑及去皺紋。云南是有名的產(chǎn)茶區(qū)，當(dāng)?shù)氐呐砍Ｓ貌栌妥魇犷^、搽面及用茶籽洗頭。所以，雖地處高原，紫外光強(qiáng)烈的地區(qū)，很奇怪，當(dāng)?shù)氐膵D女皮膚卻能保持雪白嬌嫩。
茶油的禁忌人群：
長期吃茶油對(duì)身體好且功效甚多，沒有什么危害。不過吃油不能專一。不能一輩子長期燒菜只吃茶油，最合理是營養(yǎng)搭配各種食用油。

茶油具有降血脂、血糖、美容護(hù)膚、強(qiáng)化骨骼功能、防衰老的功效，而且茶油氣味清香，營養(yǎng)也是比較的豐富，也是屬于比較健康的植物油。食用茶油還可以有效的預(yù)防心血管疾病，主要是因?yàn)椴栌屠锩婧写罅康牟伙柡椭舅?，能夠有效的降低體內(nèi)的膽固醇含量，而且效果也是不錯(cuò)的。
只要合理的使用茶油，一般對(duì)身體來說是沒有任何禁忌的！

茶油的功效有降低血清中膽固醇和甘油三酯，降低高血糖?？梢杂糜陬A(yù)防高血壓，高血脂，冠心病等。茶油中還有豐富的不飽和脂肪酸茶油中還有豐富的不飽和脂肪酸，可以有效的降低膽固醇和鈣酸質(zhì)。茶油中含有豐富的茶油苷等成分，可以有效地降低空腹血糖，對(duì)糖尿病的治療有輔助作用。
如果外用還能夠緩解燙傷、燒傷導(dǎo)致的不適癥狀，預(yù)防蚊蟲叮咬。同時(shí)具有抗氧化性，能夠延緩衰老的速度。而且茶油沒有任何的禁忌，所以大多數(shù)人群都可以食用。

茶油味甘、性涼，營養(yǎng)成分具有助消化、保健、護(hù)膚、美容等功效。
第一個(gè)，茶油可以促進(jìn)消化，嬰幼兒及兒童食用茶油可以利氣通便、消火助消化，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
第二個(gè)就有保健作用，老年人使用茶油可以去火養(yǎng)顏，美容烏發(fā)，抑制衰老，對(duì)慢性咽炎和預(yù)防人體高血壓、動(dòng)脈硬化和心血管疾病有較好的作用。
第三個(gè)是，可以護(hù)膚美容，茶油可以抗紫外光，防止曬斑與皺紋。
第四個(gè)有殺菌作用。茶油可以用來做外洗，作為洗發(fā)劑和護(hù)發(fā)素，有抗菌和抗病毒，殺病菌的作用
茶油一般來說是沒有任何的禁忌的，可以放心使用！