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現(xiàn)在的人越來越注重保健養(yǎng)生，很多人對田七粉的功效作用津津樂道，都希望通過吃田七粉來保養(yǎng)身體。那么吃田七粉對身體有什么好處，我們來看看。

很多女性在平時特別注意自己皮膚的保養(yǎng)，每個女性都希望自己能夠衰老的慢一些。其實想要延緩皮膚的衰老，在平時不妨多吃一些三七粉，它里面含有的營養(yǎng)元素，能夠促進皮膚細胞的活性，從而起到延緩皮膚衰老的效果。

人們常說免疫力是最好的醫(yī)生，免疫力就像一座防護墻一樣，能夠幫助人體抵御外來的細菌和病毒，幫助人體消滅身體內(nèi)的細菌。經(jīng)常吃一些三七粉，能夠很好的提升人體的抵抗力，促進抗體的形成，從而提高身體的免疫力。因此樓主你想要吃田七粉增強身體免疫力是很好的方式哦。

此外很多女性在生活中，容易出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的情況，月經(jīng)的到來非常沒有規(guī)律，有的時候提前，有的時候推遲，十分影響女性的日常生活。其實女性身體出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的情況，可能是體內(nèi)氣血運行不暢，三七具有疏通氣血的效果，女性在平時多吃一些三七粉，能夠很好的幫助身體保持月經(jīng)周期穩(wěn)定，促進體內(nèi)的氣血循環(huán)。

總的來說女性經(jīng)常吃三七粉對調(diào)理月經(jīng)，治療婦科病有好處，三七具有活血化淤的作用，適用于氣血不足或月經(jīng)過少，質(zhì)稀色膽，小腹空痛、頭暈眼花、心悸耳鳴，食欲不振等癥狀。

很多人在生活中，經(jīng)常吃一些高脂肪油膩的食物，不知不覺中，腰腹部就出現(xiàn)了贅肉，身體內(nèi)出現(xiàn)了膽固醇和脂肪升高的情況。經(jīng)常吃些田七粉可以促進膽固醇代謝，更好的保持人體內(nèi)的血脂穩(wěn)定。

那么日常生活中田七粉怎樣吃才有好的功效呢？

吃法：每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大，重要的堅持長期服用，三七粉屬于“藥膳同源”純中藥才，長期服用沒有任何的副作用。

吃法：三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、三七根須燉雞、三七泡酒等。

三七粉是活血化瘀，滋補氣血是常見的滋補品，對保健身體有很好的效果，有條件不妨經(jīng)常吃一些

三七所含成分對血液系統(tǒng)，心腦血管系統(tǒng)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)，代謝系統(tǒng)具有良好的生理調(diào)節(jié)作用，是保健，治療心腦血管疾病的最佳天然藥物之一。三七還能雙向調(diào)節(jié)人體機能，增強機體的應激能力和高機體對不良環(huán)境的適應能力，是療補功能兼?zhèn)涞乃幨惩粗参锼帯?/p>

我沒吃過田七粉，不知道這個玩意對身體有什么好處啊