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我認(rèn)識(shí)一對(duì)同性情侶，他們?cè)竭^(guò)了親人的阻撓、打破了社會(huì)的偏見(jiàn)，最終才走到了一起。在相伴10多年菜米油鹽的生活里，早已磨去了當(dāng)初的激情，雖然他們還愛(ài)著彼此，但身體已經(jīng)不再契合。

原本親密無(wú)間的兩個(gè)人，就像是合租的室友。他們一起買(mǎi)菜做飯、一起運(yùn)動(dòng)健身、一起追劇旅行，但唯獨(dú)沒(méi)有性生活。屬性為受的朋友說(shuō)：摸著他的手，再也沒(méi)有任何悸動(dòng)的感覺(jué)了。

作家西湘曾說(shuō)：性吸引力能夠決定你要不要和一個(gè)人交往，性和諧與否決定這段感情最終的走向。性不是洪水猛獸，接受它、享受它，或許它就會(huì)成為伴侶之間的粘合劑。

性的活躍期與蕭條期

性的第一個(gè)活躍期，在15～25歲。此時(shí)性器官與性心理都開(kāi)始發(fā)育，稍有性感刺激，就會(huì)出現(xiàn)明顯的興奮沖動(dòng)，大多數(shù)青少年在此期間找到了丁丁摩擦產(chǎn)生快感的性出路。

25～35歲男性會(huì)進(jìn)入蕭條期，人體進(jìn)入保護(hù)性沉靜期，既不是陽(yáng)痿早泄、也不必用壯陽(yáng)藥，人體逐漸自行恢復(fù)。

性的第二個(gè)活躍期，在35～45歲。此時(shí)男性已經(jīng)積累了相當(dāng)?shù)男越?jīng)驗(yàn)，雖然次數(shù)減少了，但質(zhì)量提高了，也更能感受到性帶來(lái)的快樂(lè)。而45～55歲男性會(huì)再次進(jìn)入蕭條期。

性的第三個(gè)活躍期，在55～65歲。一般來(lái)說(shuō)這個(gè)年齡的男性都逐漸退休、有了一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，依然有著擁抱和愛(ài)撫的興趣以及生物的本性，只是性活動(dòng)的頻率受到健康狀況的影響。

65歲以后的男性，會(huì)進(jìn)入最后一個(gè)蕭條期。性能力較低，適宜服用保健品。那么，在性活躍期，保持怎樣的性生活頻率是最健康、最合適的呢？

最健康的性生活頻率

性對(duì)人有很多積極的影響，它可以在增進(jìn)人們生理和心理的健康水平，使人在獲得愉悅感的同時(shí)，提升自我價(jià)值感、釋放壓力與焦慮，增進(jìn)伴侶間的感情。

中國(guó)性學(xué)第一人潘綏銘在《給“全性”留下歷史證據(jù)》中，作過(guò)關(guān)于性滿意度的調(diào)查，結(jié)果顯示：從2000年到2015年，中國(guó)男性很性福的比例在不斷增加，但它存在“天花板”，以后再大幅度突破的可能性不大。

所以，如果你現(xiàn)在很性福，那么請(qǐng)格外珍惜，因?yàn)槟阋呀?jīng)超過(guò)了三分之二的中國(guó)男人了。那么，這些性滿意程度高的人都有著怎樣的性生活頻率呢？

美國(guó)學(xué)者根據(jù)年齡因素對(duì)性能力的影響規(guī)律，總結(jié)出了“愛(ài)愛(ài)頻率公式”：愛(ài)愛(ài)頻率=年齡的首位數(shù)×9。

這個(gè)公式僅適用于20歲以上的成年人，對(duì)于這個(gè)公式，清華大學(xué)玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科楊大中表示：雖然公式比較粗糙，但計(jì)算出的結(jié)果具有一定的科學(xué)性，可以作為參考。

或許有人會(huì)覺(jué)得這樣的性生活頻率有點(diǎn)夸張，很多時(shí)候都是誤解了性生活的范圍。百度上的定義是，性生活指為了滿足自己性需要的固定或不固定的性接觸，包括擁抱、接吻、10行為等。

也就是說(shuō)，性生活并不局限于10行為。實(shí)際生活中，同性伴侶間的愛(ài)愛(ài)頻率與感情、生活、工作、健康狀況密切相關(guān)，最合適的頻率就是雙方感覺(jué)最和諧的狀態(tài)，以沒(méi)有生理不適為標(biāo)準(zhǔn)。