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男性夜間勃起之說，失眠讓人精神萎靡、記憶力減退、注意力不集中。更嚴(yán)重的是，它還剝奪了男性“保養(yǎng)”改善性能力的機(jī)會(huì)

▲醫(yī)學(xué)上有“夜間勃起”之說，是指人在熟睡時(shí)自發(fā)的勃起，正常男性都有這一情況。勃起的次數(shù)因年齡、體質(zhì)、性功能狀況的不同而有較大差別。一般來說，年輕男性每晚有七八次的勃起，理論上會(huì)明顯高于日間。隨著年齡的增長，勃起次數(shù)會(huì)逐漸減少。健康正常的老年男性，勃起次數(shù)約為每晚兩三次。

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▲保養(yǎng)離不開良好的睡眠，有研究發(fā)現(xiàn)，勃起時(shí)，海綿體內(nèi)氧張力是疲軟時(shí)的3—4倍。這種高氧張力有助于海綿體內(nèi)皮細(xì)胞的新陳代謝，促進(jìn)性功能的正常恢復(fù)。因此，男科醫(yī)生喜歡形象地稱之為“給小弟弟充電”。

▲睡眠良好的男性若每晚都有數(shù)次“充電”機(jī)會(huì)，就能確保其性功能處于良好狀態(tài)。當(dāng)一個(gè)人睡眠時(shí)間少或睡眠質(zhì)量不高時(shí)，利于“充電”的夜間勃起就較少出現(xiàn)或根本不出現(xiàn)。不難想象，這些男性的勃起功能勢(shì)必會(huì)與日俱下。

▲其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中，不僅是失眠患者，還有很多經(jīng)常熬夜的“夜貓子”，其性質(zhì)量也往往不盡如人意。其中的道理是異曲同工的。希望廣大男性要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證充足和高質(zhì)量的睡眠。這可是價(jià)廉、高效的小弟弟和性功能“保健法”。

男人偶爾沒有晨勃或在房事中表現(xiàn)不佳，并非一定意味著男性的性功能出現(xiàn)了障礙。相反，夜間睡眠時(shí)不受干擾的自然勃起，才真正反映一個(gè)男性的真實(shí)勃起功能。

事實(shí)上，只要在某種情況下能夠勃起，就說明男性的勃起神經(jīng)的傳導(dǎo)功能正常， 小弟弟海綿體具備正常的擴(kuò)張功能，并不存在器質(zhì)性的病變。需要專業(yè)性障礙咨詢治療輔導(dǎo)點(diǎn)這里！尤其是小弟弟夜間勃起測定能夠最真實(shí)地反映男性的勃起功能，因?yàn)樗窃谒郀顟B(tài)下進(jìn)行的，而人在作愛時(shí)是清醒的，可能受到各種干擾因素的影響。

每個(gè)正常男性在每個(gè)晚上睡眠時(shí)，都會(huì)有四至五次自主的勃起，持續(xù)時(shí)間通常為30至50分鐘，是人在睡眠狀態(tài)下一種生理性的自然反應(yīng)。很多男性會(huì)觀察到自己每天早上醒來時(shí)都有晨勃現(xiàn)象，這其實(shí)就是夜間勃起的一種延續(xù)。不過，由于夜間勃起與睡眠狀態(tài)有關(guān)，有時(shí)休息不好第二天早上也可能沒有晨勃。