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過于獨立，男友提出分手

問：

我對自己的外形還算滿意，留學(xué)回來在國企做高管，年薪稅后60+，和男友在一起3年，男友也很優(yōu)秀，獨立創(chuàng)業(yè)，公司發(fā)展中。

我在工作中強(qiáng)度較高，過于獨立，逐漸變的強(qiáng)勢，不會撒嬌示弱，在和男友相處中，沒有給到他女友的關(guān)心。

逐漸我們兩個人爭吵越來越多，爭吵后不會主動溝通，導(dǎo)致他在感情中舒適感越來越差，提出分手。

分手后我并沒有意識到自己的問題，反而覺得是男生無理取鬧，直到男生身邊出現(xiàn)主動示好的女生，才意識到危機(jī)感！

老師，我該怎么辦才能重新追回他呢？

安致導(dǎo)師解答：

在婚戀關(guān)系或是家庭關(guān)系中，要維持各方面關(guān)系的平衡，男生最需要的是尊重，那么，女強(qiáng)男弱通常會導(dǎo)致男生缺乏被尊重感，造成內(nèi)在穩(wěn)定性的失衡。

在傳統(tǒng)的婚姻觀念中，男生需要尊重，女生需要寵愛，這個是集體無意識的一種傳承。

如果家庭中有孩子的話，那么孩子需要的是被接納。那么這樣才能保證一個家庭的根基穩(wěn)定。

其實，在你們的案例當(dāng)中，這是一個很明顯的問題：角色轉(zhuǎn)換方面需要進(jìn)行調(diào)整，女生可能承擔(dān)多種角色的重任，特別是生活和工作的角色轉(zhuǎn)換尤其重要。

有的時候咱們會把工作的角色帶入到生活中，在工作中是高管，在生活中做不好角色轉(zhuǎn)換的話，仍然是一個高管的狀態(tài)。

那么這個男生就會感覺到壓抑，束縛，自我控制的感覺被侵犯。這個時候內(nèi)在穩(wěn)定被打破，自我的內(nèi)在需求沒有被滿足，這個男生將會尋求外界的穩(wěn)定和滿足。

那么面對當(dāng)下的情況，我們需要做的事情也很明確了。

我們需要給對方建立一個可以滿足對方并且要給到對方足夠的尊重，欣賞，傾聽，支持等，要學(xué)會適當(dāng)?shù)娜鰦墒救?。讓男生具有被需要的感覺，被崇拜的感覺。

我們要完成的過程是一個印象扭轉(zhuǎn)的過程，以上是行為上需要展現(xiàn)的。

那么在心理層面，為了增加自己新模式的接納度，不至于讓自己內(nèi)心失衡，強(qiáng)勢性格的養(yǎng)成經(jīng)歷值得去探索，梳理自己的成長經(jīng)歷和原生家庭是必不可少的，那么我們就需要系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了。

因為在做自己行為和印象扭轉(zhuǎn)的時候，很容易產(chǎn)生心理失衡的狀態(tài)，容易出現(xiàn)情緒和狀態(tài)的反復(fù)，在這個階段情緒和狀態(tài)的反復(fù)是很大的忌諱，前期需要的是改變，后期需要的就是維持穩(wěn)定。這樣才能夠維持好親密關(guān)系的質(zhì)量。

明明想試探對方真心，結(jié)果錯失幸福！

問：

我是在大學(xué)的時候認(rèn)識了師哥，他對我一見鐘情，展開了激烈的追求。

當(dāng)時我心里還是很開心的，但是因為覺得女孩子要矜持，加上我閨蜜也建議我多考察試探一下，不要那么快答應(yīng)對方。

所以我表現(xiàn)的很“高冷”。信息有時候回，有時候不回，邀約也是經(jīng)常拒絕說“自己沒空”。

后來，沒過多久，我就明顯感受到師哥的變化，他不再像過去那樣一臉燦爛出現(xiàn)在我面前，也不主動邀約了。

從那時開始，我就很著急，怕他不喜歡我了，又用了一些錯誤的辦法去挽回，結(jié)果沒想到他不僅沒對我回心轉(zhuǎn)意，反而越來越煩，還發(fā)信息說讓我找一個更好的，說自己配不上我什么的。

我該怎么辦，才能讓他重新接納我呢？

慕斯導(dǎo)師解答：

從你的描述中，能發(fā)現(xiàn)你最大的問題就是沒有把控好釋放需求感的節(jié)奏，在該釋放需求感的時候過度隱藏需求感，給對方一種太冰冷，不喜歡對方的假象，導(dǎo)致錯失良機(jī)。

而后來，因為焦慮不安，又過度的暴露了需求感，無形中降低了自己在他眼中的價值，把對方嚇跑了。

事實上，需求感的正確使用方法，是適度的暴露需求感，這樣才能恰到好處的讓對方看到希望，有若隱若現(xiàn)的保持神秘感，持續(xù)吸引著對方，讓他更想要了解你，不斷的產(chǎn)生好奇心，直到最后確定關(guān)系。

而不能走極端，過度暴露，或者過度隱藏需求感，都會破壞戀愛本身的節(jié)奏，打消對方的積極性。

所以針對現(xiàn)在這樣的局面，想要破局就不能在死纏爛打了，越是積極主動，對方越是反感?？梢砸徊讲叫断聦Ψ降姆烙?，重新建立起良好的形象，再次吸引對方。

比如，首先，可以給男生發(fā)一段道歉文字，誠懇的表達(dá)自己很抱歉給對方造成了困擾，解釋一下自己平時并不會這樣沖動，只是因為缺乏戀愛經(jīng)驗，把關(guān)系弄的一團(tuán)糟。

現(xiàn)在幡然醒悟，并不期待男生再給自己一次機(jī)會，只是希望可以誠懇的說一句抱歉，并且尊重對方的選擇，感謝男生帶給自己的感悟和成長并且祝福他。

其次，調(diào)整心態(tài)，暫時冷靜一段時間，不主動聯(lián)系對方。并開始根據(jù)自己對男生的了解去建設(shè)朋友圈，讓男生逐漸知道，自己和他的愛好是一致的，三觀是相同的，而且還是美麗、獨立的優(yōu)秀女性。

最后，慢慢通過朋友圈的被動吸引，重新以朋友身份和對方相處，降低對方的防備心態(tài)，牢牢把控需求感，再次重新吸引他。

這樣自然而然對方就會發(fā)現(xiàn)你的改變，也會重新考慮和你在一起的可能性，畢竟他曾經(jīng)追求你喜歡你，只要消除原有的顧慮，重新發(fā)展戀情的機(jī)會還是很大的。

總之要切記，遇到任何感情的問題，都不要慌，也不要沖動行事，把控好需求感，冷靜的仔細(xì)分析之后，再做出行動，挽回也變得沒那么困難了。

戀愛是有規(guī)律的，在每一個環(huán)節(jié)都有其嚴(yán)格的章法。如果不按規(guī)律，走錯一步，滿盤皆輸。

釋放需求感要搭配著欲擒故縱一起使用，才能巧妙地控制戀愛節(jié)奏。

有一種女人，贏不在美貌，勝不在諂媚，卻能恰到分寸地抓住男人心。

只因為她們太懂如何和男人相處。

其實只要你愿意花點小心思，同樣可以牢牢拴住男人心，不再為情所困。

同時它是一把雙刃劍，用的好，它可以讓你愛的人更愛你或是更死心塌地于你。

如果使用不當(dāng)?shù)脑?，很有可能會把你喜歡的人“嚇”跑。因而一定要瞅準(zhǔn)時機(jī)，進(jìn)行引導(dǎo)。