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婚姻完美與否對夫妻雙方關系的影響非常大，或者說二者存在相互作用的關系?？梢哉f不論男女都希望自己能夠擁有長足、幸福的婚姻生活，但是現(xiàn)實情況與理想的差距是存在的，只能說是盡可能的想辦法縮小。那么成功婚姻有哪些秘訣？

婚姻秘訣

愛情靠緣分，婚姻講經(jīng)營。要想讓自己的婚姻生活和諧幸福，必須不斷學習。近日，美國《婦女生活》雜志刊文，由多位情感專家給出了成功婚姻的5大秘訣。

1.和消費觀相似的人結(jié)婚。

現(xiàn)實生活中，許多夫妻出現(xiàn)問題是因為“花錢”。美國密歇根大學羅斯商學院的斯科特·里克及其同事，在對1000名已婚和未婚成年人進行調(diào)查分析后發(fā)現(xiàn)：人們往往會和與自己消費觀相反的人結(jié)婚。但是從長遠來看，消費觀相反的人結(jié)婚后更容易在金錢問題上發(fā)生沖突，進而導致婚姻滿意度下降;盡管兩個花錢無度的人結(jié)婚會帶來更多的債務，但他們因為金錢而爭吵的可能性更小。

2.同房次數(shù)多。

美國婚姻研究所的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，同房頻繁的夫妻婚姻滿意度更高，矛盾也更容易消除。研究還發(fā)現(xiàn)，同房質(zhì)量與同房次數(shù)成正比，隨著年齡的增長，夫妻間的同房質(zhì)量可能會越來越高。相對于30—50歲的人來說，男性在50—60歲時的同房滿意度更高，婚姻也更穩(wěn)定。

3.多說“謝謝”和“我們”。

婚姻生活中，有兩個詞需要常常掛在嘴邊：代表心存感恩的“謝謝”，以及拉近彼此關系的“我們”。多用這些詞語，內(nèi)心會感受到更多的愛，在爭吵、抱怨時，能減少彼此的消極情緒。

4.不要苛求對方。

夫妻在一起的時間越久，就越容易苛求對方，也越容易發(fā)火。最好的辦法是，兩人建立一個約定，說好在哪些情況下立即停止爭吵，并努力調(diào)整情緒。

5.努力制造浪漫。

人們常常認為浪漫的愛情會被時光所消磨掉，但實際上，愛情是被人們遺棄了。如果夫妻之間多花些時間在一起，那么遇到?jīng)_突時就能更順利地解決。另外，夫妻間偶爾的浪漫、變換環(huán)境，能幫助愛情保持甜蜜。

性生活是正常成年男女最基本的生理需求之一，具有規(guī)律的性生活會增加夫妻雙方的感情。并且對身心健康也是非常有好處的，最近已經(jīng)證實多作愛才能更幸福，所以有時間還是多做~愛吧！

1、作愛有助于提升工作效率

近代醫(yī)學研究表明，如果你將工作排在首位，那么作愛就應該和工作排在相等的位置!根據(jù)俄勒岡州立大學的實驗結(jié)論：作愛后人們的心情會更加輕松愉快，而且這種好心情持續(xù)時間長達24小時，能夠在精神放松的同時極大地提升工作效率，根據(jù)對159個已婚雇員的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)他們頭天晚上作愛后，第二天在工作上會更變得更加積極主動有滿足感。

因為愛愛可以刺激腦部產(chǎn)生令人愉快的重要化合物多巴胺和催產(chǎn)素，舒緩神經(jīng)降低壓力。如果你發(fā)現(xiàn)同事早上上班時突然變得春風滿面，那他前一晚八成是佳人有約共赴瑤池了！如果有同事長期脾氣暴躁挑剔易怒，不妨考慮幫她或他找個對象，消消火了！

對于BOSS來說，要想員工工作效率更高，最好的辦法就是讓他們擁有良好的性生活哦！

2、作愛讓伴侶關系更親密

最新研究表明，作愛后會有「Sexual Afterglow」持續(xù)48小時，可以令伴侶享受到幸福愉悅的感覺。該項研究是以新婚夫婦作為研究對象，美好的愛愛讓他們的蜜月期長達半年以上，而且伴侶關系更和諧美妙。因此研究人員認為作愛讓伴侶關系更親密！

3、作愛有助于保持身心健康

床上運動比普通運動更有益于身心，這話是科學依據(jù)的！研究發(fā)現(xiàn)，男人每兩星期進行一次愛愛，比起每個月只有一次愛愛，能降低心血管發(fā)病率45%!所以不要再以工作忙為借口放棄同愛人的床笫之歡，這樣的選擇可謂得不償失，時間久了，不僅導致伴侶親密度下降，工作壓力難以釋放，更加不利于自己的身心健康！

4、作愛有助于提升記憶力

都說跳舞有助于提升記憶力，然而研究表明，對于18至29歲女性的來說，找個男人滾床單更能夠促進腦細胞的加速分裂生長，增強并改善短暫記憶能力。

5、作愛讓你更年輕

一項對超過3,500名男女長達十年的研究證明，長期規(guī)律的性生活對受訪者的生理和心理都會產(chǎn)生較大影響，保持每周大于一次的愛愛頻率，能夠讓受訪者看起來更年輕更有活力。甚至有受訪者自己承認作愛越多，讓他們在心理上感覺自己要比真實年齡年輕七到十二歲!

6、增加激素分泌男性每天都會分泌一種叫做脫氧雄緇酮的激素，而且男性也需要經(jīng)常補充這類雄激素，因為只有這樣才能維持男性的特征。在作愛期間特別是在性高潮和射精前，體內(nèi)能自然釋放的該激素比平時高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃藥物來補充激素，倒希望身體能夠自然釋放這樣具有男性氣質(zhì)的激素。對女性而言，雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán)，性生活有規(guī)律的女性，雌激素水平比偶爾作愛的女性要高得多。

7、保護前列腺性發(fā)育成熟的男性定期的射精能幫助清除前列腺內(nèi)堆積的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果長期沒有射精，前列腺內(nèi)就會堆積陳舊的前列腺液。但需要注意的是，性生活不能過分，因為頻繁的性生活，使小弟弟處于慢性充血的狀況，導致前列腺肥大或者腫大，容易患慢性前列腺炎。

8、有效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生性生活可以讓骨盆、四肢、關節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環(huán)，增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。不過也有報道，一些人在愛愛的過程中猝死，因為突發(fā)心肌梗塞，所以如果身體已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有心臟病的跡象，過性生活的時候就應該避免動作過于激烈。

9、緩解疼痛 性生活（尤其在高潮期）可以減輕外傷引起的疼痛、關節(jié)痛、腰痛和頭痛，性興奮和性高潮時釋放的內(nèi)啡呔能提高忍受疼痛的能力。

10、減輕壓力、保護頭腦年輕現(xiàn)在工作緊張，很多人希望減壓，泡吧、健身、打球都是現(xiàn)代人減壓的選擇，其實在人心情愉悅的時候進行性生活，對男女雙方都是最有效的減少精神壓力的途徑。但是過度勞累，工作壓力大，也會沒有心情作愛，因為這也會消耗體力，所以沒有精力的情況下也不要勉強。根據(jù)日本的醫(yī)學研究表明：適當?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化和促進新陳代謝，推遲記憶力減退的速度。

11、減少皮膚病的發(fā)生，促進美貌皮膚血液循環(huán)不良，會導致粉刺、暗瘡等皮膚病。而適度的愛愛會加速血液循環(huán)，均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩，并起到防治皮膚病的作用。蘇格蘭皇家愛丁堡醫(yī)院對歐洲、美國的3500人（年齡在18到102歲）進行十年追蹤研究，發(fā)現(xiàn)人的外觀25%來自遺傳、75%來自行為，而行為包括3個因素：身體運動、心理活動、愛愛。可以說有規(guī)律的愛愛能使人容貌更美，但反過來就不一定成立。

12、精液有助于清除yin道雜菌實驗證明精液中有一種抗菌物質(zhì)———精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。雖然精液中有殺滅致病菌的成分，也不能就此認為生病不用上醫(yī)院治療，畢竟這種殺菌成分很少，不足以抵御身體已經(jīng)受到致病菌的侵襲，誤解為頻頻愛愛當抗生素使用。

13、作愛能夠提升身體免疫力

作愛抗感冒？這絕不是天方夜譚，每周規(guī)律的愛愛生活能夠提升唾液中的免疫球蛋白A水平，真的有助于對抗流行感冒病毒!所以與其事后吃感冒藥，不如在感冒流行時多做點愛！

日常生活中如何去做更幸福

多給丈夫些擁抱，婚姻更幸福

女人愿意跟著男人是因為有被人保護的感覺，男人愛妻子是一種特殊的感受，一種渴望被擁抱的感受，近日美國網(wǎng)站針對夫妻擁抱，進行了一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，妻子要多給丈夫些擁抱，婚姻更幸福！

擁抱給他安慰。大多數(shù)男性表示，當他們工作壓力大時，伴侶溫暖的擁抱能讓他們充滿活力。

提示：丈夫下班回家后，妻子就去擁抱他吧，別忘了加一句溫暖的話語。

擁抱使他覺得完整。一些男性喜歡與妻子相擁而眠，那會使他們感到無比的滿足。

提示：妻子應多嘗試靠著丈夫的肩膀入睡，讓他輕擁著你，彼此都會陶醉的。

擁抱體現(xiàn)你對他的依賴。

提示：在每次分別時都不要吝惜你的擁抱，這會讓丈夫感受到你需要他，表達出你的不舍。

擁抱是撒嬌的方式。

提示：女人撒嬌是對付男人的“致命武器”。想提出，要求時，盡管去抱他吧。

擁抱是一種語言。許多男人并不善于表達自己，妻子卻總能善解人意，讀出他沉默背后的意思。

提示：吵架后，不必說什么，一個擁抱能代替所有的語言。

這個秘密，記得跟同事朋友分享哦！