是不是有人對(duì)這個(gè)標(biāo)題表示反對(duì)?自己也算是身經(jīng)百戰(zhàn)的老司機(jī)了，怎么可能有自己還不懂的講究?

俗話(huà)說(shuō)，活到老學(xué)到老，也許還真有一些性生活的小知識(shí)，是你沒(méi)掌握的，趕緊往下看，學(xué)起來(lái)吧。

01、一次性生活消耗的熱量，真能代替運(yùn)動(dòng)減肥？

總聽(tīng)人說(shuō)“一次性生活消耗的熱量，相當(dāng)于慢跑3公里”，這讓不少想減肥又懶得動(dòng)的人，瞬間來(lái)了精神——找個(gè)對(duì)象談戀愛(ài)，不就能躺著瘦了?想得倒是挺美，但現(xiàn)實(shí)可沒(méi)這么簡(jiǎn)單。

從科學(xué)角度來(lái)說(shuō)，一次性生活的時(shí)長(zhǎng)和激烈程度不同，消耗的熱量差異很大。普通情況下，一次性生活平均時(shí)長(zhǎng)可能在15 - 20分鐘左右，這期間消耗的熱量大約在100 - 200大卡。而慢跑3公里，一般需要20 - 30分鐘，消耗的熱量大概在200 - 300大卡。這么一對(duì)比就發(fā)現(xiàn)，除非你的性生活“戰(zhàn)斗力爆表”，否則根本達(dá)不到慢跑的消耗水平。

而且，運(yùn)動(dòng)減肥講究的是持續(xù)、規(guī)律的鍛煉，才能提升新陳代謝、燃燒脂肪。性生活只是偶爾的活動(dòng)，既沒(méi)有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，也無(wú)法持續(xù)刺激身體代謝。所以，別把減肥的希望寄托在性生活上，該邁開(kāi)腿運(yùn)動(dòng)還是得動(dòng)起來(lái)!

02、“事后一支煙，快活勝神仙”？其實(shí)是在坑自己

激情過(guò)后，不少人習(xí)慣點(diǎn)上一支煙，覺(jué)得這是“快樂(lè)加倍”的操作。但你可能不知道，這根“事后煙”，正在悄悄傷害你的身體。

香煙里的尼古丁等有害物質(zhì)，會(huì)讓血管收縮。對(duì)男性來(lái)說(shuō)，丁丁的勃起需要大量血液涌入海綿體，血管收縮就會(huì)影響血液流通，長(zhǎng)期下去，很可能導(dǎo)致勃起功能障礙。對(duì)女性而言，吸煙會(huì)影響盆腔血液循環(huán)，增加?jì)D科疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

更要命的是，性生活后身體處于放松狀態(tài)，這時(shí)候吸煙，肺部吸收有害物質(zhì)的效率比平時(shí)更高。原本吸煙就危害健康，再加上“事后加成”，簡(jiǎn)直是在拿健康開(kāi)玩笑。所以，與其事后抽煙，不如和伴侶聊聊天、喝杯水，享受溫馨時(shí)刻。

03、第一次性生活一定會(huì)流血？處女膜可不背這個(gè)鍋

很多人以為，第一次性生活出血就代表“純潔”，沒(méi)出血就是有問(wèn)題。這種想法太片面了!處女膜并不是一層密不透風(fēng)的膜，它中間有孔，只是形狀、大小、數(shù)量因人而異。

有些女性的處女膜孔比較大，彈性又好，在運(yùn)動(dòng)(比如騎自行車(chē)、跳舞)過(guò)程中，就可能自然破裂，不會(huì)出血也不會(huì)有痛感;還有些女性的處女膜比較薄，第一次性生活時(shí)可能只是輕微破損，出血量很少，甚至肉眼根本看不出來(lái)。

相反，也有處女膜比較厚、彈性差的情況，第一次性生活不僅會(huì)出血，還可能伴隨明顯疼痛，甚至需要就醫(yī)處理。所以，別再用“出血與否”來(lái)判斷什么，第一次性生活的體驗(yàn)，遠(yuǎn)比這復(fù)雜得多。

04、陰毛多=性欲強(qiáng)？這誤會(huì)可大了

總有人覺(jué)得，陰毛濃密的人性欲更強(qiáng)，甚至還把它當(dāng)成“魅力指標(biāo)”。但實(shí)際上，陰毛的多少，和性欲真沒(méi)多大關(guān)系。

陰毛的生長(zhǎng)主要受雄激素影響，就像有的人天生頭發(fā)多、有的人頭發(fā)少一樣，陰毛的濃密程度更多是遺傳和個(gè)人體質(zhì)決定的。而且，不同種族、地區(qū)的人，陰毛分布和濃密程度也有差異。比如歐美人普遍體毛旺盛，亞洲人相對(duì)稀疏，但這和性欲強(qiáng)弱沒(méi)有必然聯(lián)系。

性欲受很多因素影響，像激素水平、心理狀態(tài)、感情基礎(chǔ)、生活壓力等等。一個(gè)人工作壓力大、心情焦慮時(shí)，就算陰毛再多，性欲也可能下降;而和伴侶感情甜蜜、身心放松時(shí)，就算陰毛少，也能享受美好的性生活。所以，別再盯著陰毛“腦補(bǔ)大戲”了!

避孕藥只能避孕？它的隱藏功能超乎想象

說(shuō)起避孕藥，很多人第一反應(yīng)就是“用來(lái)避孕的”。但其實(shí)，它在婦科疾病防治上也有“隱藏技能”。

短效避孕藥規(guī)律服用，可以調(diào)節(jié)女性的月經(jīng)周期，緩解痛經(jīng)。因?yàn)樗芤种婆怕眩瑴p少前列腺素的分泌，而前列腺素正是導(dǎo)致痛經(jīng)的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;之一。另外，短效避孕藥還能降低卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)樗茏屄殉埠妥訉m內(nèi)膜得到“休息”，減少異常增生的可能。

不過(guò)要注意，避孕藥不能隨便亂吃，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。不同類(lèi)型的避孕藥，適用人群和服用方法都不一樣，盲目服用可能帶來(lái)副作用，比如月經(jīng)紊亂、體重增加等。

05、性生活頻率，真的有“標(biāo)準(zhǔn)答案”嗎？

網(wǎng)上總流傳著各種“性生活頻率公式”，比如“年齡的首位數(shù)×9.得出的結(jié)果，十位數(shù)是周期，個(gè)位數(shù)是次數(shù)”。但這真的靠譜嗎?

性生活頻率根本沒(méi)有固定標(biāo)準(zhǔn)，20歲的小年輕可能每天都想要，40歲的夫妻也許一周一次就很滿(mǎn)足，這些都很正常。重要的是雙方都覺(jué)得舒適、滿(mǎn)意，沒(méi)有疲憊感和壓力。

如果突然發(fā)現(xiàn)性生活頻率明顯下降，也別慌張?？赡苁亲罱ぷ魈?、情緒不好，或者感情出現(xiàn)了小摩擦。這時(shí)候和伴侶坦誠(chéng)溝通，一起找找原因、解決問(wèn)題，比糾結(jié)“頻率夠不夠”更有意義。畢竟，和諧的性生活，質(zhì)量比數(shù)量更重要!

這些性生活冷知識(shí)，有沒(méi)有打破你的“固有認(rèn)知”?性不是什么難以啟齒的話(huà)題，了解這些真相，不僅能避免不必要的誤解，還能讓我們更好地享受健康、美好的親密關(guān)系。記住，科學(xué)對(duì)待，才能收獲真正的幸福!