我老公今年42歲，過了40以后明顯感覺他在那方面的狀態(tài)有些下滑，原來只是累了壓力大的時(shí)候有些硬度不好，但現(xiàn)在這樣的現(xiàn)象愈加頻繁，去醫(yī)院檢查了也沒有問題。

婚后這么多年，我們的感情一直很好，他對(duì)家人對(duì)孩子對(duì)我都很好。

我現(xiàn)在擔(dān)心他如果以后的硬度都是這樣甚至越來越差了？

硬度自測，看他得多少分

可以先根據(jù)這張圖，對(duì)照看看他是否有bo起功能障礙（ED）的問題，別光看上面哈，要先先想想這個(gè)現(xiàn)象出現(xiàn)了多久，再要根據(jù)最近的X生活情況，做個(gè)簡單的測試，看看這個(gè)分?jǐn)?shù)有多少。

不論這個(gè)數(shù)值是高是低，都只是一個(gè)參考哦。

如果數(shù)值確實(shí)太低，可以去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行一系列的檢查，以醫(yī)生的結(jié)論為準(zhǔn)。

千萬不要因?yàn)橐粌纱蝀生活表現(xiàn)不好，就給他扣上個(gè)“bo起功能障礙”的帽子，那樣可實(shí)在太冤枉人家了。

不過，根據(jù)你的描述，應(yīng)該不會(huì)很嚴(yán)重，不用過于擔(dān)心啦。

這幾件事比年齡還重要

ED是許多慢性疾病的重大預(yù)警信號(hào)。我們首先要排除是不是有心腦血管疾病、糖尿病等慢性??？是否長期服用某種藥物？

這些都可能影響到bo起功能，讓硬度變差。

還要考慮下，他最近工作是不是很忙，工作壓力是不是很大？或者有沒有其它煩心事兒？

在持續(xù)焦慮和長期壓力之下，確實(shí)有可能會(huì)影響到他的狀態(tài)。我們女生在狀態(tài)不好的時(shí)候，也會(huì)不容易喚起，男生也是一樣的。

相比于這些而言，年齡是個(gè)相對(duì)次要的因素，主要還是看他的身體狀態(tài)。

每個(gè)人生活習(xí)慣不同，有的人跟你老公年齡相仿，身體很好，X功能也很好。6月份的時(shí)候，我接到個(gè)會(huì)員咨詢，那個(gè)姐妹的老公39歲，還能一晚5次。

但是還有些歲數(shù)也不大的小伙子，早早就出現(xiàn)了問題，網(wǎng)上還流行很多段子說第一批九零后，已經(jīng)“立不起來”了。

所以如果只說年齡，很容易掩蓋問題。

一句歲數(shù)大了，就把很多可以解決的問題忽略掉了，還是需要逐一解決下，畢竟X能力是整體身體狀況的外顯。

如果排除了器質(zhì)性因素（生理問題），就要考慮X刺激、X技巧方面了，想想看你們的親密模式是不是很長時(shí)間沒換了？

如果是的話，可能是X倦怠造成的，就很容易提不起興趣，從而硬度也受影響。

雖然你們的相處模式很好，他也能夠滿足你，但是再完美的人、再完美的關(guān)系，也需要時(shí)不時(shí)來點(diǎn)新鮮感，去刺激下彼此哈。

如何幫他重振雄風(fēng)？

器質(zhì)性因素的話，當(dāng)然還是去醫(yī)院比較好，千萬不要寄希望于偏方或街頭小廣告。

小編推薦幾個(gè)有助于提升硬度的方法：

1、想要讓他的X能力，重回之前的狀態(tài)，平時(shí)就得注意科學(xué)保養(yǎng)。平時(shí)可以陪他做一些有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑或者游泳。這是因?yàn)樾姆喂δ艿暮脡模苯佑绊懰《〉某溲芰?。而提高心肺功能最好的辦法，就是做有氧運(yùn)動(dòng)。

2、堅(jiān)持鍛煉PC肌，具體方法可參考「床事干貨」堅(jiān)持鍛煉那個(gè)位置的男生，真的變大變強(qiáng)了嗎？

3、適當(dāng)節(jié)制杏生活，不要過度使用，杏生活過度會(huì)加重控制神經(jīng)中樞和杏器官的負(fù)擔(dān)，引發(fā)杏功能障礙。