親愛的，你有沒有過這樣的經(jīng)歷：

愛愛后，我情不自禁的哭了，而且特別害怕男朋友再碰我，甚至覺得有點討厭他，并且有點惡心……

一做完就會覺得想家，覺得自己很孤單之類的，有時就是心理難受的想哭，想要的時候也是真的想要，但爽完之后就很難受、很后悔。

奇怪，雙人運動，本應該是刻在DNA上的甜蜜記憶；怎么前一秒剛剛“爽到”，下一秒就黯然傷神、默默流淚呢？

今天小編就來和大家講講，女生是怎么度過賢者時間的。

一、女生是怎么度過賢者時間的？

相比于男生的四大皆空，女生在心理上大多數(shù)會emo。

所以，男生們一定要好好學學，千萬別提上褲子就四大皆空，你可是有女朋友的人啊~

從生理上來說，我們女孩子是反應型X欲，X喚醒期時需要依靠伴侶的氣味、愛撫、親吻來喚醒。

在10~20分鐘的刺激下戰(zhàn)斗值MAX，觸發(fā)gc，平均時間為20秒。

這之后的X消退期女生就開始了賢者時間，女生會陷入悲傷、難過等情緒，感到焦慮不安、大腦放空、煩躁。。。

嚴重情況下甚至會痛哭，這種現(xiàn)象稱為X交后焦躁癥。這時候的男生，你也別慌，小編這就告訴你解決辦法~

二、如何緩解賢者時間的消極情緒？

1.親親抱抱摸頭殺

只要一個愛的抱抱，就能讓對方感到無比溫暖。因為，擁抱能刺激人體分泌催產素，有助于消除沮喪情緒，男生也同樣需要抱抱哦！

事后雙方可以多親親抱抱，摸摸頭，說說我愛你~

2.有情調地溝通復盤

事后也別光顧著呼呼大睡或者是發(fā)呆，談談彼此的感受。

在交流中要多多贊美和鼓勵對方，這樣你倆親密度噌噌噌上升，也能增強自信，下次表現(xiàn)更好。

3.聽音樂

完事了之后，聽聽音樂，調節(jié)心情，減輕焦慮和壓力，身心也能更好地釋放了。

4.吃美食

可以提前準備點健康小零食，畢竟為愛鼓掌也很消耗卡路里，也會造成水分流失。

事后適當吃點東西，喝點溫水，可以緩解疲勞感。

其實，賢者時間不僅僅會發(fā)生在事后，當我們追完一部劇或者看完一本書后，感覺自己的快樂一下被抽空，開始產生空洞感。

或者在深夜無所事事，孤獨一人的時候，也會有這樣的狀態(tài)。

所以呢，多多互相理解，除了身懷絕技能征服復對方，愛情最好的行動方式是要用心。你們，加油吧！