“再來？”小麗害羞地對丈夫說，誰知道丈夫露出了苦惱的表情，表示“做不到，明天吧”。小麗聽完有點掃興，內(nèi)心懷疑丈夫是不是不行了……

其實很多女生不知道，此時男性會進入一種無欲無求、懊惱悔恨，甚至自我厭棄的哲學(xué)狀態(tài)，這種狀態(tài)又被稱為“賢者模式”，無論伴侶如何試探，男性都很難再次興奮起來。

不知道大家有沒有這種女朋友還想要而你不行的情況，今天就來看看這篇認(rèn)真的科普吧！

為愛鼓掌后，為啥男生需要休息？

這種情況在醫(yī)學(xué)上叫不應(yīng)期。你叫他他也不答應(yīng)，大家也管這種情況叫賢者時間。

關(guān)于賢者時間的原因主要有幾個說法~

1.大腦保護機制

這是大腦防止你J盡人亡的自我保護機制，主要是為了防止你在短時間內(nèi)太過高頻而產(chǎn)生過大的系統(tǒng)負(fù)擔(dān)而宕機。

2.身體部分消耗

男生在釋放后，控制SJ的平滑肌會消耗一氧化碳，需要一定時間補充~

加上海綿體動脈重振雄風(fēng)也需要時間，所以產(chǎn)生了賢者時間。

它主要表現(xiàn)為小兄弟休息，身體疲憊，大腦空虛等等等等。

3.激素變化

部分研究認(rèn)為這和體內(nèi)的催乳素水平變化也有關(guān)系。

GC會促使催乳素增高，催乳素水平增高，欲望越低，所以也就自然進入了賢者時間。

賢者時間有長有短？

它主要因年齡、精力、體力、體質(zhì)、年齡和心情影響時長。

25歲以上的男生，賢者時間20分鐘以上。

55歲以上的男生會達(dá)到12小時甚至更久。

除此之外，伴侶之間的親密程度和方式都能影響到賢者時間的長短。

有什么辦法縮短賢者時間？

1.督促男朋友多運動；

2.保持愛情新鮮感；

不是讓你們經(jīng)常換對象，真正的高手是同一個人也能有100種花樣。

來點小道具和小玩具，你們都懂~還有大招是男生多做凱格爾運動，總之，加油吧！

那硬度不夠怎么辦？別擔(dān)心，勤能補拙：

1.凱格爾運動

長期堅持凱格爾運動，可以改善男性勃起的硬度，延長射精的時間，對于治療前列腺炎也有幫助。

仰躺在床上，雙腿屈曲；

盡力收縮會陰部（蛋蛋和肛門之間）肌肉，保持5-10秒，然后充分放松。

重復(fù)練習(xí)4組即可，一天2-3次。

2.深蹲

深蹲可以促進肢下血液循環(huán)，有助于睪酮分泌，還能鍛煉下半身肌肉。

目視前方、腰背挺直，雙腳平行與肩同寬；

下蹲時深吸氣，然后緩慢起身，起身時深呼氣。

早晚各一次，每次2組，每組10-15個即可。