性本來是一件非常美好的事情，但很多女性由于種種原因沒有享受過性生活的樂趣。

有研究顯示 40%～50% 的女性，都曾有或正面臨著性方面的困擾，特別是性交痛。

正常情況下，和諧的性生活是不會引起疼痛的。除暴力同房、心理緊張等因素外，性交疼痛往往預(yù)示著一些健康問題。

疼痛時不要因為不好意思或者不想掃興，就想著忍一忍，多試幾次就好了……

今天我們要科普的這個問題，最近好多姐妹都問過我并抱怨過了了~

小妹妹水分不足太干澀，不太愉快的這種狀況，原因有很多。

例如X喚起不足，興奮度不夠，陽康后身體狀況不佳，敏感度大幅下降~

也有可能是患有一些婦科炎癥、疾病導(dǎo)致的，就連工作、學(xué)習(xí)勞累，心理壓力過大，也會造成女生們?nèi)彼?/p>

姐妹們千萬不要覺得這是什么難以啟齒的問題，而不好意思開口。

如果沒有達(dá)到充分濕潤就直奔主題，長期以往很容易造成是身體不適甚至引起感染。

今天，我們就來聊聊姐妹們都有的這種痛楚~

什么是S處干澀？

所謂的S處干澀，主要是巴氏腺液的問題。巴氏腺液是女生分泌的一種帶有粘性的白色或透明狀液體，能起到潤滑，保護(hù)S處的作用。

但，巴氏腺液會因為多種原因分泌不足，這樣就會導(dǎo)致干澀，疼痛，甚至出現(xiàn)黏膜充血和潰破。

女生為什么會干澀？

1.疾病原因

Y道炎、宮頸炎、尿道炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等疾病，都可能導(dǎo)致Y道干燥、腫脹、瘙癢。

2.雌激素水平過低

更年期、哺乳期這兩個特殊時期，都會造成雌激素減少，而小妹妹黏膜也會隨之萎縮變薄，導(dǎo)致分泌物不足而變得干澀。

這種情況下可以多喝豆?jié){，多吃豆制品或大豆異黃酮。

3.藥物原因

一些避孕藥、感冒藥、過敏藥，或者需要長期服用的部分降壓藥和抗抑郁藥，都可能使興趣減退，導(dǎo)致干澀。

4.生活習(xí)慣所致

用洗液沖洗小妹妹

深受洗洗更健康的影響，過度清潔，會破壞小妹妹的天然屏障，反而導(dǎo)致小妹妹的自潔能力下降，更容易受到外來病原體侵襲。

健康人群只要每天用清水清潔外Y即可。

沒有及時換內(nèi)褲

內(nèi)褲一定要做到一天一換，小妹妹很容易被酵母菌感染，而酵母菌容易在悶熱的環(huán)境中生長。

大小便后隨意擦

任何時候都應(yīng)從前向后擦，只有這樣能防止病菌感染。

飲食不均衡

如果身體缺乏維生素B2也會導(dǎo)致干澀，尤其是中青年女性。

心理原因

生活壓力、伴侶矛盾、人際關(guān)系不和諧，在心理壓力作用下，也會出現(xiàn)干澀的情況。

前戲不足

伴侶不懂撫摸，過程匆忙，不會使用輔助玩具，沒有好好考慮女生的感受。女生很感性，氛圍很重要，情感很重要哦。

如何緩解干澀疼痛？

上面的原因給大家講清楚了，就可以對癥解決問題了。

除去疾病原因，如果巴氏腺液分泌得少，可以配合使用潤滑劑，盡量選擇成分簡單，水溶性的產(chǎn)品。

一定要做好充足的前戲

請做好充分的前戲，伴侶之間要深度溝通和了解對方的喜好與敏感點(diǎn)~

多多使用小玩具，提高新鮮感和效率，畢竟，玩具的設(shè)計都是專業(yè)的，可能比你的伴侶和你自己都更了解人體的敏感點(diǎn)。