最初，研究人員為了研究酸奶和的關(guān)系，研究了40只男鼠和40只女鼠。研究人員將老鼠的飲食分為高低營養(yǎng)的垃圾食品、典型的嚙齒動(dòng)物食品、香草味的酸奶3組。

結(jié)果，研究人員驚訝地發(fā)現(xiàn)，吃酸奶的老鼠顯然更強(qiáng)。其中，男鼠比其他正常飲食的鼠睪丸重5%，比吃垃圾食品的鼠睪丸重15%。此外，吃酸奶的老鼠可以更快地懷孕，生更多的老鼠。

酸奶使這些老鼠更加耀武揚(yáng)威，其中給老鼠更多的自信。因此，男性多喝酸奶有同樣的效果嗎？極有可能，盡管這一結(jié)論需要進(jìn)一步的研究，但是，健康的飲食的確能夠讓我們的身體更加健康。因此，不妨每天給愛人一杯上好的酸奶，為你們的健康和性事加分。

如果你想要“性”福，那就一定要先照顧好自己的心臟。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，低脂飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和良好的壓力管理，能減緩心臟疾病。林恩的飲食建議每天在飲食中攝取脂肪不要超過10%，但并非完全不吃肉，適量的肉是均衡的飲食。她提出的一周輔助飲食，多吃水果、蔬菜、谷類、豆類，10%的熱量來自脂肪，5%來自飽和脂肪，75%來自碳水化合物。堅(jiān)持6周，提高性欲促進(jìn)性生活健康。許多醫(yī)學(xué)專家也承認(rèn)心臟健康有助于性生活。其實(shí)，不僅心臟健康，全體人員都很清爽，性生活當(dāng)然也很幸福。

很久以前就有春藥，相信有些食物確實(shí)能提高性欲。其中牡蠣和酒是最常見的兩種。在男性健康頻道的最近，雞蛋、香草冰淇淋、芹菜等也指出可以提高性欲。一個(gè)電視節(jié)目還說萄、谷類、藍(lán)莓也有同樣的效果。

這些報(bào)道的共同點(diǎn)之一是，該食物含有維生素和營養(yǎng)促進(jìn)健康。例如，雞蛋中的維生素能緩解焦慮和早期射精，香草冰淇淋中的鈣能使人體生殖器興奮，谷類中的葉酸能促進(jìn)動(dòng)脈血液循環(huán)。

一些維生素和營養(yǎng)確實(shí)能發(fā)揮作用，但物極必反，一些營養(yǎng)過剩也會(huì)產(chǎn)生負(fù)作用。以藍(lán)莓為例，可以提高血液循環(huán)，但過量食用也會(huì)引起痢疾。埃米爾建議，健康的飲食，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，積極樂觀的態(tài)度，三者結(jié)合促進(jìn)性生活。美國性教育協(xié)會(huì)的顧問巴納比說他不能再同意了。健康的性生活首先在精神上，首先擺脫不安、禁欲、內(nèi)疚等束縛。其次是飲食，不要把食物看作魔力食物。