“年齡大了，力不從心了，硬件水平下降，性生活也該減少了”。這種年齡暗示，使很多剛到中年的男性出現(xiàn)了自我暗示型的性功能下降，甚至出現(xiàn)“年齡性陽痿”。

誠然，年齡是影響性功能的一個關(guān)鍵因素，但是醫(yī)學(xué)研究和無數(shù)實例表明，年齡并不是決定男人性能力的唯一因素。

有人剛過40，就自覺的將性生活頻率降低至一月一次，美其名曰：“保養(yǎng)身體”，其實還不如稱之為“性退休”。

性生活越多，就會越幸福？

許多男性喜歡通過夫妻生活來判斷自己厲不厲害，以頻率論英雄，甚至認為越多就表示夫妻越幸福，這樣想真的對嗎？

針對這個情況，美國學(xué)者就根據(jù)年齡對夫妻生活能力的影響，總結(jié)出一個公式：

頻率 = 年齡首位數(shù)字 × 9

這個公式的意思是，用年齡首位數(shù)字與9相乘，所得結(jié)果的十位數(shù)表示時間，個位數(shù)表示次數(shù)。比如，20歲的頻率結(jié)果為18，即十天內(nèi)八次；30歲的頻率結(jié)果為27，即二十天內(nèi)有七次；40歲的頻率結(jié)果為36，即三十天內(nèi)六次，以此類推。

但要注意的是，這個公式僅供參考，到底適不適合還是取決雙方的感受。

而對于“性生活越多就會越幸福”的觀點，卡內(nèi)基梅隆大學(xué)的科學(xué)家們并不認同。

2015年，美國卡內(nèi)基梅隆大學(xué)對頻率和幸福感的關(guān)系進行研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，如果頻率超過雙方的認可，會引起需求下降，降低愉快程度。也就是說，人為地提高頻率，其實并不能提升幸福感。

加拿大戴爾豪斯大學(xué)的兩性關(guān)系博士后，繆斯，對這一問題也進行過調(diào)查。他認為，次數(shù)取決于男女雙方的默契與自然發(fā)生的需求，若一味強調(diào)次數(shù)，不僅不會帶來幸福感，反而會引起身體與心理的不適。

真正的幸福感來自雙方的真實情感和需求，刻意追求次數(shù)反而得不償失。

40歲后，男人性生活要注意什么？

男性四十歲以后，精力會大不如前，尤其是面對枕邊人時。想到自己“雄風(fēng)”不再，男人也會感到不安與痛苦。其實不用怕，以下3個方法也許可以幫到你。

1、充足的睡眠

擁有良好且充足的睡眠，能幫助男性提高能力，人體各系統(tǒng)的反應(yīng)會變得靈敏，各器官接收到刺激后會更加“積極”地做出反應(yīng)。

2、積極良好的心態(tài)

許多男性會因為能力衰退而苦惱，甚至覺得自己老了，因此產(chǎn)生抑郁情緒。其實大可不必！男性應(yīng)當(dāng)樹立樂觀的信念，積極消除自身不良情緒，懂得和伴侶傾訴，談一談彼此的感受，這對促進性生活健康發(fā)展有好處。

3、戒煙戒酒

香煙、酒精容易麻木大腦的中樞神經(jīng)，使人對外界刺激的反應(yīng)力變差，引起早泄、陽痿等功能障礙表現(xiàn)。男性40歲后如果還想要重振雄風(fēng)，那么就要戒煙酒酒。

夫妻生活是極為親密的事情，它要求雙方相互配合，要有默契。幸不幸福不取決與次數(shù)，而在于感情與需求。這里也要強調(diào)，次數(shù)少并不是什么大問題，特別是男性，不需要因此自卑，如果對生活有較大影響，及時檢查、治療才是最好的方法。