昨天，小編買了張彩票，中了5000萬！

拿到錢后，開始了愉快的花錢之旅，正當(dāng)小編沉浸在花花花的快樂中無法自拔的時候——

鬧鐘響了……

（原來是場夢?。鑶鑶瑁。?br />

同事小云說，小編是白天聊了彩票后，執(zhí)念太深，日有所思夜有所夢！

說起來，夢確實(shí)是一種很奇妙的現(xiàn)象：有人會“日有所思夜有夢”；有人會經(jīng)常做同一個夢；有人經(jīng)常做噩夢；還有人會做春夢……

關(guān)于夢，可聊的太多了！即便現(xiàn)在科學(xué)水平有了很大的進(jìn)步，夢在人們心中依然保持著神秘的色彩。

今天就和大家來聊一聊“夢”！

人為啥會做夢？一直以來，夢的存在都讓人感到困惑：

咱們睡覺不就是為了休息嘛，為啥大腦在休息的時候還不肯閑著，非要做點(diǎn)夢呢？

遺憾地告訴大家，盡管腦科學(xué)家們做了很多研究，但是關(guān)于 “人為啥會做夢”這個問題，仍然沒有得到確切的解答。

不過，可以肯定的是，夢中出現(xiàn)的內(nèi)容，是和個人的思維、情感、生活、工作、經(jīng)歷分不開的。

正所謂“日有所思，夜有所想”，構(gòu)成夢境的一切素材，都可以在現(xiàn)實(shí)生活中找到它的影子。

此外，我們的器官刺激和病理變化會引起夢中出現(xiàn)類似的情景，如尿急的時候，就會夢到到處找?guī)鹊取?/p>

為啥有人經(jīng)常做夢，而有人卻幾乎不做夢？

事實(shí)上，每個人都會做夢，只是有些人記得，而有些人忘了。

一般來說，睡眠階段可分為兩部分：無夢或少夢的非快速動眼睡眠期、有夢或多夢的快速動眼睡眠期。

你是否可以記住夢的內(nèi)容，很大程度取決于在哪個階段中醒來。

舉個例子：如果你在快動眼睡眠期做夢的時候被叫醒，就會清晰記得夢的內(nèi)容。

相反，如果你作息規(guī)律，又總是非快速動眼睡眠期醒來，那么你很少會記得自己的夢，甚至覺得自己從不做夢。

為啥我會做噩夢？

很多人有過做噩夢的經(jīng)歷：夢見鬼怪撲在自己身上；夢見遇到生命危險(xiǎn)，想掙扎，手腳卻無法動彈，想喊叫，卻發(fā)不出聲音；

……

其實(shí)，噩夢的發(fā)生大多有兩個原因：

01、外界的生理刺激

例如，錯誤的睡覺習(xí)慣：人睡覺時，心和肺的活動能力減弱，當(dāng)嘴和鼻孔被被子擋住或胸部受到壓迫時，會感到心臟活動受到阻礙，呼吸困難。

而這種來自外部的刺激很快傳到大腦皮層，便能引起不正確的反應(yīng)，產(chǎn)生恐怖的幻覺。

所以，睡覺的時候，記得不要將手臂放在自己的胸前，當(dāng)然啦，也別放在別人的胸前~

此外，睡前看恐怖片、藥物、乙醇、某些神經(jīng)變性?。ㄈ缗两鹕『桶V呆）等，也會誘發(fā)或加重噩夢

02、內(nèi)在的心理創(chuàng)傷

有些人在生活中經(jīng)歷了創(chuàng)傷性事件后會做噩夢，即創(chuàng)傷后夢魘，這是很常見的。

此外，噩夢有時可以起到情緒調(diào)節(jié)劑的作用。

比如，夢見自己在做一件永遠(yuǎn)也做不完的工作，說明夢者可能太勞累，做了這個夢，白天可能會輕松一點(diǎn)。

做春夢了，說明身體怎么了？

很多人在做了春夢都會覺得難以啟齒：

天哪，我是不是學(xué)壞了？

哎呀，我是不是有病??？

……

其實(shí)，春夢通常是一種無意識或潛意識的性心理活動，是性自慰的一種形式，也是機(jī)體自身調(diào)整緊張性張力的一種心理防衛(wèi)機(jī)制。

簡單地說，春夢是正常的性心理現(xiàn)象，不是疾病。

此外，人的許多夢境都是為了滿足某種需求的。

例如，性發(fā)育正常的人如果性需要不能在現(xiàn)實(shí)中滿足，就會從春夢中獲得滿足，未婚青少年春夢多就是這個道理。

而且，做春夢也不意味著不道德。

春夢是潛意識中自發(fā)的，而不是人能夠控制的。

夢不等于現(xiàn)實(shí)，大多數(shù)人夢后是不會按夢去想，更不會按照夢去做的，所以春夢不存在道德評價(jià)意義。

總之，春夢是正常的性心理現(xiàn)象，它的功能就是獲得性需要的替代性滿足。

夢游是咋回事，能不能叫醒夢游的人？

夢游是一種睡眠障礙疾病，叫睡行癥。

夢游的“導(dǎo)火索”包括：長期睡眠剝奪導(dǎo)致睡眠不足，如熬夜通宵等；一些疾病，如高熱、腦外傷、腦炎等；還有一些心理因素，如抑郁癥、焦慮癥等。

而叫醒夢游者，并不會使其發(fā)瘋、癡呆或猝死。

不過，被強(qiáng)制喚醒時，夢游者可能會出現(xiàn)短暫的意識錯亂。

但這只是因?yàn)閴粲握咭粫r有點(diǎn)兒懵圈而已，并不是癡呆或發(fā)瘋。

試想想，原本在床上睡得好好的，醒來卻突然出現(xiàn)在客廳、廚房、大街，甚至陌生的地方，誰不會嚇一跳呢？

確實(shí)有夢游者被叫醒后猝死的情況，但那可能是因?yàn)?，夢游者原本就有心臟病，夢游醒來后，受驚嚇過度，心臟承受不了刺激。

所以，最好的做法是：輕輕地拉著他的胳膊，小心翼翼地把他引回床上。