1. 年輕健康的私處是什么樣的？

年輕的音道，通常是緊致、褶皺豐富、內(nèi)壁飽滿的。

這跟我們的皮膚不同，年輕時(shí)皮膚往往光滑緊致，隨著年齡漸長，皺紋漸漸增多。私處剛好相反，年輕時(shí)褶皺豐富，隨著年齡的增長，雌激素水平下降，私處會(huì)越來越平滑！

同時(shí)，健康的私處幾乎沒有異味，分泌物正常，音道菌群平衡，且有一定的抵抗力，沒有瘙癢等炎癥問題。

2.如何清潔私處？

堅(jiān)持每天用清水清洗外音即可。

清洗時(shí)翻開外音，清洗大小音唇，但日常不需要清洗音道里面。

日常盡量穿純棉材質(zhì)的內(nèi)褲，而不是化纖材質(zhì)，以保持私處的通風(fēng)干爽。當(dāng)然如果約會(huì)時(shí)偶爾穿一兩個(gè)小時(shí)沒什么大問題，但我建議把純棉內(nèi)褲帶在身上，方便及時(shí)換！

3.使用私處洗液清潔私處效果會(huì)更好么？

其實(shí)，市面上大部分私處洗液都是沒必要用的。

只有以下2種情況需要用到私處洗液：

一是使用了硅基潤滑液或者油基潤滑液。

我們比較常用的水基潤滑液可以被皮膚吸收，也可以溶于水，用清水就可以沖掉。

但硅基潤滑液或者油基潤滑液用清水無法洗掉，這時(shí)就需要用到一些私處洗液。

二是私處不舒服，有炎癥的時(shí)候。

但是這時(shí)候不建議大家私自使用私處洗液，而是遵醫(yī)囑，使用醫(yī)生開的洗液。并且問清楚醫(yī)生到底是清潔外音還是式灌洗音道內(nèi)部。

特別提示，那些香味很重、聲稱添加草藥的洗液，都是不建議使用的。因?yàn)橐舻浪釅A值和有益菌群有自己的平衡環(huán)境，一旦被被外界破壞，很容易出現(xiàn)音道炎、膀胱炎等炎癥。

那我們應(yīng)該如何選擇合適的洗液？

有三條建議可供大家參考：

一、選擇成分為全氨基酸表面活性劑的產(chǎn)品。

私處非常敏感，很容易過敏。而過敏的一個(gè)來源就是表面活性劑，所以最好選更加溫和安全的全氨基酸的表面活性劑的產(chǎn)品。

二、選擇無化學(xué)殺菌劑的產(chǎn)品。

化學(xué)殺菌劑會(huì)破壞私處本身的菌群平衡，引起炎癥，或者會(huì)殺掉有益菌，導(dǎo)致私處成為一個(gè)敞開的狀態(tài)，失去保護(hù)。

如果確實(shí)有抑菌需要，可以使用優(yōu)質(zhì)天然的溫和抑菌成分，比如大馬士革玫瑰純露、馬鞭草酮、迷迭香純露。

這類成分，可以起到一定的天然抑菌的效果，又不會(huì)過度，不會(huì)破壞正常私密部位的菌群！

三、不要過度執(zhí)著于ph值。

雖然我們提到過私處最健康的環(huán)境是酸性，但ph值只是其中一個(gè)參考而已。而且低ph值的氨基酸很不穩(wěn)定，很難在保質(zhì)期內(nèi)維持狀態(tài)。

4.可以用灌水器清洗音道內(nèi)部么？

千萬不要用。除非你的婦科醫(yī)生給你開特定的藥物，你才需要遵醫(yī)囑使用。

有些藥店的店員會(huì)推薦各種洗液，還附贈(zèng)灌水器，說是能到達(dá)音道內(nèi)部，充分消毒。這是不對(duì)的，因?yàn)樗麄兒苋菀灼茐淖陨淼囊志h(huán)境。

5.私處需要保濕么？

一般來說沒有必要。

私處處在一個(gè)不容易見光也不容易風(fēng)干的位置，它的濕度已經(jīng)夠高了。我們應(yīng)該盡量保持它的干爽。

6.可不可以涂爽身粉保持私處干爽？

絕對(duì)不要。

爽身粉一般是由生粉和香料組成的，粉塵很容易進(jìn)入到陰道內(nèi)部，跟內(nèi)部的水分混合在一起，滋生細(xì)菌。

7.可以使用使外音顏色粉嫩類的產(chǎn)品嗎？

可以用。但建議大家挑好的產(chǎn)品用。

黃種人的外音和孺暈，只要在性發(fā)育成熟后，就一定會(huì)有色素沉著的。這和雌激素分泌有關(guān)，和性經(jīng)歷無關(guān)！

即使是處女，到了20多歲以后照樣是深色的。而懷孕時(shí)，激素分泌旺盛，顏色會(huì)比平時(shí)更深。所以事實(shí)上，私處的顏色深，是性感與健康的象征。沒有必要特別糾結(jié)她的顏色問題。

當(dāng)然啦，如果你如果實(shí)在是顏色太深，你又非常介意的話，可以考慮私處漂白、漂紅這樣的手術(shù)。這些都是小手術(shù)，只要去正規(guī)的醫(yī)院，都是安全的。

8.可以用天然的護(hù)膚品護(hù)理私處么？比如酸奶/蜂蜜/水果面膜？

不建議用。

有的女生喜歡用酸奶、蜂蜜、水果敷面膜，然后她們會(huì)想臉上需要敷面膜，那私處是不是也需要敷私處膜？

事實(shí)上，保持音道自己的酸堿菌群平衡，才是保持健康的關(guān)鍵。

自己調(diào)配的那些混合物，PH值如何，帶有哪些菌群，我們都是不知道的。安全性未知，所以慎重使用。

9.需要使用內(nèi)褲專用的洗滌液么？

可以用。

但如果沒有的話，也可以把內(nèi)褲泡在60度左右的熱水里，或直接加熱至60度，持續(xù)20分鐘，也可以達(dá)到很好的消毒效果。

當(dāng)然，前提是內(nèi)褲的材料允許你這么做。建議大家看好內(nèi)褲洗水標(biāo)上建議的清洗溫度。

10.廣告中說的那些讓私處和音道緊致的凝膠，真的有用么？

私處的緊致主要是盆底肌決定的。凝膠怎么可能讓肌肉變緊致呢？就像在肚子上涂凝膠是不可能長出腹肌的。

一般成年后，音道的尺寸是不會(huì)改變的，而我們所感知到的緊致和松弛通常指的是陰道周圍的盆底肌，所以正確的方法是通過XO訓(xùn)練，鍛煉盆底肌，讓盆底肌更有力量、更靈活性。

鍛煉盆底肌不僅會(huì)讓陰道緊致，還會(huì)增加陰道內(nèi)的褶皺，讓陰道壁變得飽滿，同時(shí)解決部分陰道干澀的問題，達(dá)到音道永葆年輕的目的。

聽到這里你是不是發(fā)現(xiàn)，這些私處護(hù)理竟然幾乎都是免費(fèi)的？是的，最健康的私處護(hù)理反而幾乎是不需要花錢的！