每次和TA愛愛完后，你們會直接睡著？還是到浴室里，去清洗一下呢？

事后稍微沖澡一下，整理自己，以免隔天起床一團(tuán)糟，這沒什么大問題。

但是，有時候我們要特別注意，那些愛愛后盡量不要去做的事哦～這樣對自己的私密處健康也會比較好呢～

愛愛完后需要馬上沖洗私處嗎？

1、房事前后各排尿一次

房事前排尿，可防止膨脹的膀胱受壓帶來不適，影響性生活質(zhì)量。房事后也應(yīng)排尿一次，讓尿液沖洗尿道口，可把少量的細(xì)菌被沖刷掉，預(yù)防尿路感染。特別是女方。因尿道比較短，一旦感染，容易上行引起腎盂腎炎。如果沒有養(yǎng)成這個習(xí)慣，那很可能會患病。

2、堅持“性生活前小洗，性生活后大洗”的原則

夫妻性生活前徹底清洗生殖器，性生活后再清洗全身。女性的外生殖器其粘膜外都有皺褶，都很容易滋生細(xì)菌。女性尿道、陰道、肛門緊鄰，病菌容易相互污染。每次房事，男子的精液和女子陰道分泌的粘液，會粘在外生殖器上，陰道口或陰莖上的污物還會被帶入陰道內(nèi)，引起炎癥。因此房事前后仔細(xì)地清洗外生殖器是防止生殖道炎癥，阻斷各種傳染病的重要措施之一。女性清洗外陰要注意大小陰唇間、陰道前庭部，陰道內(nèi)不需要清洗。

性生活時，男性的精液和女性的陰道分泌物附著在外生殖器上，尤其容易附著在女性會陰處，既潮濕又不透氣，會給細(xì)菌的生存繁殖提供有利環(huán)境。“小洗”可以將生殖器周圍的細(xì)菌帶走；“大洗”能防止外生殖器感染，又能減少泌尿系統(tǒng)感染。如果夫妻能共同沐浴，還會使愛延伸，彌補(bǔ)性愛中的遺憾，尤其能讓女性感到丈夫的溫柔。如果能在性生活后好好清洗一遍，可以保證干干凈凈地睡覺，有助睡眠。

性生活后洗澡有講究 歇息片刻溫水沐浴最佳

但需要提醒的是，在性生活后最好能稍事休息，然后再洗澡，而且不要用冷水沖洗。心血管疾病的患者還可能發(fā)生心肌缺血、心絞痛。另外，房事后也不宜馬上熱水洗澡。因為洗澡會使血液涌入向皮膚和肌肉組織，容易減少其他重要器官的供血，心臟和大腦的供血一旦減少，它們正常的生理功能就會受到影響，一些疾病就會被誘發(fā)。夏日房事后大汗會影響睡眠，可用溫水稍事淋浴。

清洗下體時怎么洗？女性清洗下體時有三個原則：

（1）溫水

（2）專用毛巾，專用盆

（3）從前向后：先清洗外生殖器，再清洗肛門

一定要有專門的用品來清洗下體，才不會造成細(xì)菌感染，和平時使用的毛巾、臉盆區(qū)分開來，做到干凈、整潔。

用來清洗的毛巾和臉盆用消毒水消毒后，再放在太陽下暴曬，一定要暴曬仔細(xì)殺菌哦！