為什么男人容易腎虛？這4大習(xí)慣是罪魁禍?zhǔn)?/h1>

小美 2021-11-20 13:23 閱讀：

男人可以長(zhǎng)得不高不帥卻覺(jué)得自己能娶白富美，可以學(xué)歷不高工作不好卻覺(jué)得女同事都對(duì)他有意思，但普普通通自信著的男人，卻總會(huì)在某個(gè)出其不意的時(shí)間點(diǎn)上，被一句話嚇破了膽——你是不是腎虛？

“腎虛”兩個(gè)字，總是像靈魂詰問(wèn)一樣，插在中國(guó)男人心靈深處最薄弱的地方，發(fā)出魔鬼的顫音。

他們不怕被調(diào)侃直男，也不怕被嫌棄油膩，但一句“你腎虛吧”足以當(dāng)場(chǎng)把任何一個(gè)人釘死在恥辱柱上，并擊潰他們勉力支撐的自尊心。

為什么男人容易腎虛？

中國(guó)男人對(duì)腎虛的恐懼，離不開(kāi)廣告對(duì)腎虛的過(guò)分夸大。

比如號(hào)稱(chēng)補(bǔ)腎壯陽(yáng)、“治腎虛不含糖”的六味地黃丸，許多人沒(méi)事就當(dāng)維生素一樣吃兩顆，就連不少女生都吃過(guò)。

從說(shuō)明書(shū)上來(lái)看，六味地黃丸的作用是滋陰補(bǔ)腎，用于頭暈耳鳴，腰膝酸軟，遺精冷汗，各類(lèi)腎陰虛的疾病。

意思是，只有經(jīng)中醫(yī)診斷后，認(rèn)為“陽(yáng)盛陰虧”的人才能吃六味地黃丸，適應(yīng)人群非常少。

但是六味地黃丸這個(gè)適用人群本不多的藥，曾經(jīng)幾番居于“中國(guó)銷(xiāo)售量過(guò)10億的藥品”之一，甚至力壓板藍(lán)根和藿香正氣水兒，一度成為唯一上榜的古方中成藥。

值得一提的是，在盲目補(bǔ)腎的問(wèn)題上，不光是中國(guó)男人會(huì)中招，有時(shí)候連妹子也會(huì)跳下這個(gè)營(yíng)銷(xiāo)陷阱。

曾有新聞報(bào)道過(guò)，一陜西女生覺(jué)得自己腰疼，聽(tīng)從網(wǎng)友的建議購(gòu)入了六味地黃丸，服用一個(gè)月后，不但腰疼沒(méi)有緩解，還產(chǎn)生了其他問(wèn)題。

除此之外，還有上個(gè)世紀(jì)90年代知名的“補(bǔ)腎壯陽(yáng)”神品螞蟻大力丸——蟻力神。區(qū)別于被濫用的正經(jīng)藥六味地黃丸，蟻力神是一個(gè)徹頭徹尾的騙局。宣稱(chēng)可以“促進(jìn)腎動(dòng)力，增強(qiáng)性功能”，但實(shí)際上賣(mài)藥是假，收購(gòu)螞蟻也是假，只有龐氏騙局是真的。

現(xiàn)在很多號(hào)稱(chēng)治腎虛的藥，無(wú)非就是大量所謂“名貴藥材”的堆積，聽(tīng)起來(lái)很唬人。比如這幾年被炒上天的冬蟲(chóng)夏草，隱隱有趕超之勢(shì)的鐵皮石斛，以及靈芝、鹿茸……仿佛只要是名貴中藥，便都能冠上“補(bǔ)腎壯陽(yáng)”的名號(hào)。

但事實(shí)上，就算是所謂的補(bǔ)藥，不遵醫(yī)囑胡亂服用也是不行的，沒(méi)準(zhǔn)還會(huì)吃出新的問(wèn)題。

所以，在這建議大家，你的腎好不好，要聽(tīng)醫(yī)生的。如果真的有問(wèn)題，吃不吃藥，吃什么藥，也要聽(tīng)醫(yī)生的，千萬(wàn)不要憑著自己聽(tīng)了一耳朵廣告就胡亂補(bǔ)腎服藥。

中國(guó)男性對(duì)自己腰子的珍惜和愛(ài)護(hù)，很大一部分是源于社會(huì)對(duì)男性特質(zhì)的要求。我們的社會(huì)一度認(rèn)為男人不能說(shuō)不行，男性要陽(yáng)剛、要猛，但事實(shí)上并不是所有人都能滿足這個(gè)集體幻想。

畢竟，無(wú)論是做扛水桶、背煤氣罐這種體力活，還是加班熬夜伺候領(lǐng)導(dǎo)這種腦力活，亦或是房中術(shù)的修行問(wèn)題上，如果承認(rèn)自己不行，那就等于承認(rèn)自己不是個(gè)男人——這件事就很帶有侮辱意味了。

在精神壓力和工作強(qiáng)度都如此之大的現(xiàn)代社會(huì)，別說(shuō)男的了，就連小朋友都要熬夜趕作業(yè)，成年人擔(dān)心自己的發(fā)際線、腎虛也屬實(shí)正常，只是千萬(wàn)別再錯(cuò)怪你的一對(duì)健康腰子了，它真的背負(fù)了太多。

世界上本沒(méi)那么多人腎虛，說(shuō)的多了，就真的虛了。

這4大習(xí)慣要避免

1、不良生活習(xí)慣

現(xiàn)如今，不管是哪個(gè)年齡階段的男性朋友，都有抽煙喝酒的習(xí)慣，長(zhǎng)期抽煙喝酒，容易給腎臟造成一定的影響，特別是抽煙，很多人的煙齡都不會(huì)小，時(shí)間久，抽煙的量還特別大，一天好幾根，甚至一天就能搞定一包，長(zhǎng)期以往，除了對(duì)身體健康有極大影響外，也會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，引起一系列的腎臟疾病。另外，還有些人不注重飲食均衡，大吃大喝，加上長(zhǎng)期熬夜，沒(méi)有得到充足的睡眠，也是非常容易對(duì)腎臟造成損傷，進(jìn)而出現(xiàn)腎虛的情況。

2、壓力過(guò)大

由于社會(huì)的快速發(fā)展，現(xiàn)代男人的工作壓力都普遍加大，特別是職場(chǎng)上的群體，男性的壓力也普遍高于女性，其中又特別是中年男性朋友，面臨著“上有老下有小”的情況，來(lái)自各方面的壓力蜂擁而至，加上，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體各機(jī)能也處于下滑階段，生理機(jī)能下滑及重壓的雙重打擊，更是難以喘氣，就容易出現(xiàn)身心俱疲、失眠、食欲不好、焦躁乏力等癥狀，久而久之，也可能會(huì)出現(xiàn)腎虛、腦虛等癥狀。

3、飲食不當(dāng)

飲食結(jié)構(gòu)的大改變，使得現(xiàn)在越來(lái)越多的人喜好吃重口味的食物，加上平時(shí)喝水又比較少，就后悔導(dǎo)致尿液變少，自然體內(nèi)垃圾和毒素就會(huì)增多，殘留在體內(nèi)，長(zhǎng)期以往，就容易引起一系列的腎臟疾病，比如腎結(jié)石、腎積水等，這或多或少都可能會(huì)導(dǎo)致腎虛癥狀的出現(xiàn)。此外，如果長(zhǎng)期飲食過(guò)咸，也可能會(huì)誘發(fā)高血壓等慢性疾病，建議是控制好自己的飲食，合理搭配，不可暴飲暴食，健康飲食。

4、縱欲過(guò)度

一般說(shuō)到腎虛，大家都會(huì)想到這與男性性功能有關(guān)，確實(shí)，在醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)，腎虛現(xiàn)象在一定程度上是會(huì)影響到男性的性功能。說(shuō)實(shí)話，現(xiàn)在很多男性朋友，仗著自己年輕，身強(qiáng)力壯，好似有著用之不完的精力，就會(huì)毫無(wú)節(jié)制的放縱自己，可是，長(zhǎng)期縱欲過(guò)度，很容易導(dǎo)致腎精的過(guò)量流失，進(jìn)而導(dǎo)致腎虛的出現(xiàn)。建議男性朋友在性生活中要適可而止，稍長(zhǎng)一點(diǎn)的男性朋友就要根據(jù)自己的身體狀況選擇合適的同房頻率，切不可因縱欲過(guò)度導(dǎo)致腎虛，影響到身體健康，得不償失。

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