“你這個老不正經(jīng)的”。這個常見的表達，反映了我們的社會如何看待那些對性有興趣的老年人。

我們的社會期待老年人是失去了對性的興趣的，因為本質(zhì)上，我們還是對“享受性”這件事有著一些負面的看法——男性享受性也會被認為是愛玩、喪志；女性喜歡性會被認為是淫蕩的、非賢妻良母的女人。

對于年輕人，我們能容忍一些“荒唐事兒”的存在，而如果一個人年紀大了還如此，就是“為老不尊”了。

我們這代人，自認為觀念已經(jīng)比較開放。但是在我們推送的關(guān)于“無性婚姻”的文章留言中，仍有小伙伴表示震驚于發(fā)現(xiàn)，自己年過花甲的父母仍然“正常地”擁有性生活。

這是因為，性，在我們的文化中，甚至在全世界，似乎都是屬于年輕人的。它讓人想到生育、年輕的荷爾蒙、力量感等——一些不太屬于老年的詞匯。

01、年齡從來不是終點

性絕非年輕人專屬，大量80歲以上的老年人依然擁有并享受著性生活。

性需求是老年人正常心理與生理需求的重要組成部分。

一段健康的性生活，不但能給老年人帶來滿足感，更能維持他們身體健康、增強自尊心等。

據(jù)研究顯示：50 歲及以上的男性若每月能有至少兩次體驗親密生活的經(jīng)歷，其壽命往往會有所延長。

這從側(cè)面反映出性器官長期缺乏使用，其功能便可能逐漸衰退。

只要身體條件許可，即便是80歲的高齡，男性依舊能夠保有不錯的性能力。

處于中年階段的男性，將每月性生活頻率保持在2-6次的區(qū)間內(nèi)較為適宜。

78歲的陳奶奶悄悄說："我和老伴每月還有兩三次呢，這有什么不好意思的?"

她每天堅持打太極拳，老伴每天游泳，兩人還定期做體檢。

02、這些好處您可能想不到

世衛(wèi)組織論文合著者莉安?貢薩爾維斯稱：傳統(tǒng)性健康教育與服務只注重降低風險、預防疾病來倡導安全性行為。

但是卻忽視了其能增進親密、帶來愉悅、促進理解和提升幸福感。

規(guī)律的性生活有助于降低患病的風險，性生活過程中身體會分泌多種激素和神經(jīng)遞質(zhì)，如催產(chǎn)素、內(nèi)啡肽等。

這些物質(zhì)能夠調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強身體的抵抗力。

適度的性生活也是一種運動，能夠提高心率，增強心血管功能。

此外，保持親密生活的老年夫妻，離婚率也會降低。

通過性生活的交流和互動，夫妻之間能夠理解彼此的需求和感受，增強婚姻的穩(wěn)定性和幸福感。

03、不同情況如何應對

①高血壓患者：建議選擇清晨時段，服藥后1小時進行，采用側(cè)臥位，減輕心臟負擔。

②糖尿病患者：注意預防低血糖，床頭常備糖果。建議每周不超過1次，時長控制在10分鐘內(nèi)。

③骨關(guān)節(jié)疾?。和扑]使用記憶棉墊，在膝蓋、腰部放置軟枕，嘗試"湯匙式"方法減輕關(guān)節(jié)壓力。

④心臟支架術(shù)后：術(shù)后3個月可逐步恢復，建議監(jiān)測心率，過程中如出現(xiàn)胸悶立即停止。

04、小結(jié)

適度親密促進氣血運行，只要不感到明顯疲勞即屬正常。

老年親密更重情感交流，擁抱、愛撫同樣有益健康。

同時，老年人在親密之前，需要避免使用任何宣稱"增強功能"的保健品。

親密時遵循"三慢原則"，動作慢、節(jié)奏慢、情緒慢。

記住年齡只是數(shù)字，幸福沒有保質(zhì)期。