“我上個(gè)月剛生完二胎，馬上要出月子了。昨天晚上，忍了一年的老公不斷暗示我，但我擔(dān)心這對(duì)身體不好。”

“生完孩子都是自己帶，太累了，完全不想那個(gè)，一點(diǎn)興趣都沒(méi)有，對(duì)老公也是，都不讓他跟我一張床!”

有多少女性有同樣的經(jīng)歷：生完孩子后，再也提不起興趣，有的覺(jué)得會(huì)影響身體恢復(fù)，有的因?yàn)檎疹櫤⒆?，累得沒(méi)心情……

01、產(chǎn)后失去“性致”的原因

懷孕前，女性性功能障礙的發(fā)生率僅有1%～38%，但是生完孩子后(特別是產(chǎn)后9個(gè)月內(nèi))，發(fā)生率陡然增加到49%～83%。如果是第一次當(dāng)媽媽，發(fā)生率高達(dá)70.6%。

各類產(chǎn)后性功能障礙中，性欲減退占比最高。

產(chǎn)后的性欲減退，是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>

①生育帶來(lái)的傷害

生產(chǎn)后，女性盆底、Yin道等組織會(huì)變得松弛下垂，引起性生活不適，在性刺激或喚起過(guò)程中也不像以前那么敏感，從而引起性欲降低。

順產(chǎn)很容易引起盆底肌肉裂傷，手術(shù)時(shí)用的產(chǎn)鉗也會(huì)加重?fù)p傷;而經(jīng)歷剖宮產(chǎn)的女性，則容易發(fā)生產(chǎn)后出血、產(chǎn)褥感染、盆腹腔粘連、子宮內(nèi)膜異位等并發(fā)癥。

另外，生育還會(huì)讓女性變得更加疲勞、虛弱，通常在產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)，都處于生理和心理的恢復(fù)階段。

②產(chǎn)后激素變化

產(chǎn)后卵巢分泌性激素的水平比較低，在母乳喂養(yǎng)的女性身上更明顯。催乳素會(huì)抑制卵巢產(chǎn)生雌激素和雄激素，從而導(dǎo)致性欲下降。同時(shí)因?yàn)閅in道干燥和潤(rùn)滑減少，會(huì)造成插入障礙和疼痛，進(jìn)一步影響雙方的體驗(yàn)。

③產(chǎn)后過(guò)早恢復(fù)性生活

心急吃不了熱豆腐。產(chǎn)后過(guò)早同房，由于此時(shí)盆底組織還處于功能恢復(fù)階段，很容易引起會(huì)陰傷口延遲愈合或再次撕裂，導(dǎo)致婦科炎癥。

建議在恢復(fù)同房前就醫(yī)檢查，排除惡露不凈、會(huì)陰傷口愈合不佳等問(wèn)題。

④家庭生活

照顧孩子帶來(lái)的疲勞、睡眠不足、焦慮等問(wèn)題，以及身材走形、家庭關(guān)系不和睦、經(jīng)濟(jì)狀況不佳等，都會(huì)讓女性進(jìn)一步喪失“性趣”。(所以男同胞們一定要好好愛(ài)護(hù)自己的另一半！)

⑤產(chǎn)后抑郁

產(chǎn)后抑郁癥多在卸貨后2周發(fā)病，4~6周時(shí)癥狀最為明顯，如果沒(méi)有處理好，會(huì)延續(xù)多年。

不單是抑郁癥會(huì)引起性欲減退，抗抑郁藥物如選擇性血清素再攝取抑制劑，也會(huì)降低性欲。

⑥男方不給力

當(dāng)然了，性欲減退也不能全怪女性，不少問(wèn)題往往出在另一半!男性在步入而立之年后，會(huì)逐漸開(kāi)始變得力不從心，出現(xiàn)勃起功能障礙、早泄、性欲低下等問(wèn)題。有人甚至開(kāi)玩笑說(shuō)，“沒(méi)有耕壞的田，只有累死的牛”。

02、重燃熱情，需要支持和努力

難道生完娃，就只能淪為兄弟或室友了嗎？其實(shí)還是有辦法的。

①分娩期減少損傷

如果可能的話，盡量減少會(huì)陰側(cè)切、產(chǎn)鉗的使用，以減少對(duì)身體損傷，減輕產(chǎn)后疼痛。

還要留意心理和精神狀態(tài)，一旦出現(xiàn)抑郁、焦慮的苗頭，就要盡早由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行干預(yù)。

②產(chǎn)后注意“潤(rùn)滑”

產(chǎn)后要積極配合檢查，做好康復(fù)訓(xùn)練，加速恢復(fù)。家人和老公要盡量多幫忙分擔(dān)家務(wù)和照顧孩子，減輕產(chǎn)婦在心理和生理上的負(fù)擔(dān)。

一定避免過(guò)早開(kāi)始性生活，不要給新媽媽太大的壓力。過(guò)性生活的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)Yin道過(guò)于干澀，可以規(guī)律使用含玻尿酸成分的Yin道保濕劑。

給新媽媽更多的關(guān)注和鼓勵(lì)，對(duì)身材和外貌的改變多些包容，拒絕容貌焦慮。

性是夫妻雙方表達(dá)和增進(jìn)感情的重要紐帶，一次成功的生命大和諧，離不開(kāi)兩方的共同努力。