前段時(shí)間收到小姐妹的吐槽：

說(shuō)到這個(gè)話題，橙子想起不少以前聽過(guò)的抓馬事件，比如：

《小玩具被家里人發(fā)現(xiàn)》

“我的小玩具被我媽發(fā)現(xiàn)了，她讓我都扔了，說(shuō)我這樣以后怎么嫁人？我23歲了，用玩具不是一件很正常的事情嗎？”

《室友懷疑我不是處》

“宿舍臥談會(huì)上聊私密話題，我說(shuō)我會(huì)DIY，她們一個(gè)兩個(gè)驚訝的看我，說(shuō)：那你不是chu女了吧？額，一個(gè)燙知識(shí)：chu女也是可以DIY的……”

看到這兒，橙子恨不得立刻寫本《女生手沖指南》給你們！后來(lái)想了想，大家都是老司機(jī)了~在橙子這里，誰(shuí)都不許裝純潔！

01、為什么姑娘們會(huì)羞于「自我愉悅」？

首先，封建的傳統(tǒng)觀念和落后的性教育必須要背鍋……

很多女生明明很早就開始通過(guò)夾腿等行為滿足自己的生理需求，卻又覺(jué)得這是一件羞恥的事情。

從小到大，似乎從未有人告訴過(guò)你：女生自我愉悅，是正常的；甚至每個(gè)人在孩童時(shí)期就有撫摸X器官和夾腿的行為。

還有一個(gè)原因，是因?yàn)榕栽赟EX上常常處于被動(dòng)位置，所以很容易被灌輸這樣的錯(cuò)誤想法：

只有和男性發(fā)生性行為，才能得到性滿足；必須通過(guò)配合男性的欲望，才能獲得自己想要的快樂(lè)。

可實(shí)際上呢？我們有十根手指、有各種功能的玩具……女性不是一定要男人才能得到性滿足的，我們自己也可以。

02、「自我愉悅」真的有害？

橙子每次瀏覽相關(guān)文章，都會(huì)看到一些神奇的評(píng)論：

“自喂是淫邪，會(huì)破壞人自身運(yùn)氣、招來(lái)災(zāi)禍。”

“自喂多了皮膚變差、掉頭發(fā)，還會(huì)導(dǎo)致記憶力下降。”

首先“淫邪”這個(gè)詞怎么看都濃濃的封建糟粕味；至于第二種言論，長(zhǎng)痘發(fā)胖脫發(fā)記憶力下降……真的不是因?yàn)榘疽拱径嗔寺铮?/p>

自喂到底對(duì)身心有沒(méi)有危害，只需記住一句：“拋開劑量談毒性，都是耍流氓。”吃飯吃太多也會(huì)撐得難受，你不能說(shuō)你吃飯有害吧？

事實(shí)上，女性成年后適度地、有規(guī)律地自我愉悅，不僅無(wú)害，還有益身心健康。

大部分女生DIY的目的都是為了性愉悅；因?yàn)檫_(dá)到膏潮后，身體會(huì)分泌多巴胺和催產(chǎn)素，讓我們感到快樂(lè)與滿足；

很多人指出，自我愉悅是一項(xiàng)緩解壓力、焦慮情緒的有效方式，甚至還能鎮(zhèn)痛：

@Leslie：以前真的覺(jué)得只有男性自喂是正常，自從對(duì)女性身體了解越來(lái)越深后，我和小姐妹都經(jīng)常會(huì)聊啥小玩具好用。小玩具yyds！安全又解壓！

@三分糖加冰：自喂可以緩解痛苦是真的。每次姨媽都很痛，安慰自己之后會(huì)舒服一些，然后就迷迷糊糊睡過(guò)去了~

03、「自我愉悅」會(huì)讓si處變黑？

不會(huì)！

兄弟姐妹萌！咱們啥時(shí)候能停止對(duì)si處皮膚顏色的研究？它已經(jīng)承受了太多不該承受的“容貌焦慮”~

橙子再再再?gòu)?qiáng)調(diào)一次：

成年女性的si處為深色，是正常表現(xiàn)！咱們女性身體內(nèi)會(huì)有雌性激素，性激素會(huì)產(chǎn)生更多的黑素細(xì)胞；更何況妹妹的黑素細(xì)胞本來(lái)就比身體別處要多，發(fā)育成熟后，自然會(huì)變成深褐色。（男性也是一樣）

你們想方設(shè)法把原本應(yīng)該是深色的皮膚弄成淺色，其實(shí)是在傷害自己呀寶貝們。那些漂白劑、嫩紅素，對(duì)si處的傷害不容小覷。

04、經(jīng)常「自我愉悅」閾值上升怎么辦？

我們說(shuō)過(guò)，大腦才是最大的X器官，而且“快感”的信息也是由大腦傳遞的。

如果一段時(shí)間內(nèi)頻繁DIY，的確會(huì)讓生理閾值短時(shí)間內(nèi)上升。

這是因?yàn)檫M(jìn)行自我愉悅時(shí)，為了快速獲得性滿足，我們可能會(huì)采取比較激烈的刺激方式，這樣大腦對(duì)這種刺激引起興奮的閾值就升高。

但是不要擔(dān)心閾值上來(lái)就回不去，只要禁欲一段時(shí)間后，就會(huì)恢復(fù)啦；要注意的是，恢復(fù)之后也要控制好自己的動(dòng)手頻率。

最后，橙子總結(jié)一下

·自喂不是什么“洪水猛獸”，適度DIY反而有益健康。

·在性、在自我愉悅方面，男女并沒(méi)有什么不同。

·DIY也好、雙人運(yùn)動(dòng)也罷，都需要注意頻率，一周2~3次最佳哦。