最近有姐妹在樹洞里投稿，講述了自己在「自我安慰」這件事上的心路歷程，從一開始的懵懂到后來輕車熟路，從將這件事等同于縱欲到慢慢接受它。

姐妹在信中寫道：「后來發(fā)現(xiàn)，性和性yu不過平?！?。

對身體的探索是我們?nèi)松泻苤匾囊徊糠?，不管是自己還是和伴侶一起，在一次又一次的試錯、誤解中我們慢慢接受了身體本來的樣子和它那些隱秘的欲望。

「自我安慰」并不可恥，可是關于它的諸多評判卻讓自慰這件事變得非常復雜和隱晦。

今天咱們就來聊一聊這個大家諱莫如深的話題——「自我安慰」。

01、第一次「自我安慰」是在什么時候？

也許你是在偶然間發(fā)現(xiàn)了新大陸，也許你是在朋友的帶領下一步一步開啟了這扇門，第一次的體驗是那么新奇、強烈，以至于這輩子可能也不會忘記。

可是，這種新鮮的快感卻不純粹，因為夾雜其中的還有無來由的羞恥和壓抑。

“這好像是不對的”，你在心中思忖。身體自然的變化讓你不知所措，以至于你很容易便誤解了它的意思。

它明明在說：孩子，準備開啟你的人生新體驗吧！你卻理解成了：完蛋了，這下我不干凈了。

身體的欲望就像一顆高高掛在枝頭的蘋果，不管你認知上有沒有做好準備，等到它成熟之時都會墜落。

與其拒絕、否定它的存在，不如好好享受這鮮美的果實，同時感謝大自然的贈與：健康的身體和自然的欲望。

02、「自我安慰」也可以變得很簡單

你有過吃速食和自己做一頓大餐的經(jīng)驗嗎？

速食簡單方便，卻不太頂飽。自己做一頓大餐要麻煩的多，不僅要采購食材、洗菜、烹飪，還要做洗碗、收拾廚房等收尾工作，可是卻能夠吃得既滿足又舒坦。

「自我安慰」和doi和吃速食、自己做飯是一個道理。

「自我安慰」只需要一個屬于自己的房間和一張影片就可以快速到達“那里”。

而doi不僅需要一段穩(wěn)定、健康的關系，還需要兩個人在這件事上達成一致并且選擇合適的時間和地點。即使準備工作已經(jīng)很充分，能不能同時達到頂峰也是說不準的事。

其實，就像小編所說，性yu是身體自發(fā)的欲望，本身沒有對錯。決定它如何被表達和運用的，是人。

如果主動權握在你的手里，而不是社會評判、道德和他人的眼光那里。這樣事情就變的簡單多了——一切完全憑你需要與否。

03、如何釋放性能量？

性yu是一種能量，當這種能量升起的時候需要得到釋放，不然可能就會造成能量的阻塞，產(chǎn)生一種壓力和緊張感。

尤其是在一些特殊時期，比如青春期等體內(nèi)激素變化較大的時候，這種感受更加明顯和強烈。

釋放這種能量的方式有很多：

①「自我安慰」

可以用手，也可以選擇玩具、道具等進行輔助。

注意保護隱私，在不影響其他人以及自身身體健康的情況下進行。

和doi一樣，「自我安慰」也需要有節(jié)制。

男生的j液和女性的Y道分泌的液體都屬于屬于“津液”，小心過度「自我安慰」造成“腎透支”哦~

②轉移注意力

性yu的表達不僅僅有doi這一種選擇。

很多藝術家將能夠激發(fā)靈感的伴侶稱作繆斯，就是因為愛情引發(fā)的沖動往往不僅僅局限于杏愛，還可以用來做很多其他有趣的事情。

比如寫一首詩、畫一幅畫、鍛煉身體、練練瑜伽，總之勁頭上來了，只要足夠專注干什么都事半功倍。

③探索身體

透過性yu，我們能夠更好的了解自己。

比如自己在「性」這件事上的偏好以及身體的敏感點等，不要僅僅局限于si處，其他部位，比如腳底、背等敏感的部位也是不錯的選擇。

相比于看直白露骨的床戲，豐富細膩的杏幻想也能夠提供充分的刺激，同時還不容易感覺厭煩，或者因為看到某些讓人感覺不適的鏡頭而悔之晚矣。

總之，在「自我安慰」這件事上，可以嘗試簡單地去看，如果放不下也沒有關系，就像開頭那位姐妹所說，人的想法是會變化的，慢慢的我們就會學會如何和自己的欲望坦誠的相處啦！