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想給身體補(bǔ)充些微量元素，吃哪些食物補(bǔ)貼效果好啊？
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菠菜，木耳，豬肝都是補(bǔ)鐵的食材食物呀，多吃對(duì)人體是有好處的。而且我們家老人常說(shuō)用鐵鍋炒菜就能補(bǔ)鐵，反正我是挺相信的，一直以來(lái)也是這么做的，沒(méi)見(jiàn)缺鐵過(guò)啊
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