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性生活好處是比較多的，合理安排性生活有利于女性身體健康，利于雌性激素的分泌，能夠延緩衰老，穩(wěn)定月經(jīng)周期。另外精液當(dāng)中有一種物質(zhì)叫做精液胞漿素，可以殺滅多種細(xì)菌，所以有規(guī)律的性生活，可以預(yù)防yin道炎和子宮內(nèi)膜炎等婦科疾病。

一場(chǎng)高質(zhì)量的性生活可以給彼此帶來極大的享受感，啪啪啪對(duì)身體有哪些好處，有調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)男人在性生活時(shí)身體所釋放的激素會(huì)比平時(shí)高5倍，而女性在性生活時(shí)激素水平也會(huì)比平時(shí)高，而且性生活規(guī)律的女性比偶爾進(jìn)行性生活的女性更容易保持精力旺盛，另外一場(chǎng)性生活就相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)，可以幫助細(xì)胞獲得氧氣量。

目前因?yàn)樯罟?jié)奏加快導(dǎo)致人們的壓力不斷增加，使心理過度緊張，情緒過于焦慮，而進(jìn)行性生活可以放松，而且性生活時(shí)會(huì)產(chǎn)生一種內(nèi)啡肽，這種物質(zhì)可以提高身體對(duì)疼痛的承受能力，在身體有疼痛時(shí)可以得到緩解。適當(dāng)?shù)男陨羁梢源龠M(jìn)大腦細(xì)胞活躍，并且促進(jìn)大腦得到足夠氧氣和血液，對(duì)于防止大腦老化以及促進(jìn)新陳代謝有幫助，還能提高記憶力，延緩記憶力減退。

在性生活的過程中女性會(huì)性興奮，而性興奮會(huì)促進(jìn)性激素分泌，進(jìn)而使皮膚中的膠原蛋白合成提高，不僅可以保持皮膚彈性，還能減輕皮膚萎縮，延緩衰老，而這也是生活中一些有規(guī)律性生活的女性為什么皮膚狀態(tài)比較好的原因。總的來說有規(guī)律的性生活可以使彼此身體處于比較良好的狀態(tài)。