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夏季來臨洗澡時別干這幾件事,否則……

2021-05-13 11:07發(fā)布

眼瞅著天越來越熱,路上露腿露背的小姐姐們也越來越多。我每天走在街上,眼睛就像在吃冰淇淋,那叫一個賞心悅目啊。

但隨著夏天的到來,好多姐妹們的皮膚問題也暴露出來。后背出油黏膩呀,胳膊上的雞皮膚呀,腿上的毛周角化呀,都成了我們不敢穿裙子的理由。及時就醫(yī)很有必要,但日常的身體清潔更是不能懈??!

一到夏天,恨不得一天洗三次?溫水洗澡不夠勁,還要洗熱水澡?沐浴露太溫柔,搓澡才是王中王?今天,我就要橫掃姐妹們的洗澡誤區(qū),手把手教大家如何正確「洗澡」!

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洗澡的頻次

說到洗澡頻次,有人一天一洗,有人三天洗一次,不同膚質(zhì)的朋友,洗澡頻次也不盡相同,全憑個人主觀感受,「臟」了就洗。

而所謂「臟」,也就是皮膚表面的灰塵、老化角質(zhì)、汗液,和多余的皮脂。

對于偏油的皮膚來說,清洗多余皮脂顯得很重要,過多的皮脂分泌會導(dǎo)致油性肌膚、毛孔堵塞及痤瘡。但對于中性或偏干的身體皮膚來說,無需過度清洗,保留必要的皮脂也很重要,也就是說,要洗得「不過度、剛剛好」。

因為我們的皮膚表面天然覆蓋著一層皮脂膜,它是由皮脂腺分泌的皮脂和部分老化角質(zhì),混合著汗液共同構(gòu)成。不僅可以保護皮膚,保持水潤狀態(tài),也是保證皮膚健康的關(guān)鍵屏障。

關(guān)于洗澡頻率其實并沒有嚴格的規(guī)定,主要還是視皮膚污染程度而定,一般兩三天洗一次就夠了,天熱汗多或者感覺很臟的情況下每天洗也是可以的,洗完注意做好身體保濕。

這里尤其要點名皮膚偏干性的朋友,在洗完澡后,一定要及時涂抹足量保濕霜,緩解干燥癥狀。

洗澡的水溫

說到水溫偏好,自然是因人而異。有些人喜歡用稍燙的水,舒舒服服泡個澡,輕松又解乏;有些人卻專門洗冷水澡,據(jù)說強身健體、磨煉意志。

蘿卜白菜各有所愛,我們充分尊重個人選擇。但一般建議洗澡水溫控制在36~40度較為適宜。

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其實作為一個土生土長的北方人,我從小就聽家人講,「水越燙越好,泡開了好搓澡」。確實,偏熱的水溫會讓皮膚更快軟化,但溫度過熱,也會加速皮膚水分蒸發(fā),導(dǎo)致洗澡后皮膚過干。

而太涼的水溫,我只能說別模仿,會生病!

洗澡的順序

先洗頭還是先洗澡,在魔鏡看來都無傷大雅。

從自上而下沖洗的角度來看,先洗頭確實比較合理。洗干凈頭發(fā)后涂上護發(fā)素或發(fā)膜,再優(yōu)哉游哉清潔身體,洗完澡了頭發(fā)也護理得差不多了,最后沖洗護發(fā)素或發(fā)膜,全套動作一氣呵成,「絲滑」極了~

另外清潔過后應(yīng)當輕柔地用軟毛巾將皮膚擦到半干,再及時涂抹身體乳等保濕產(chǎn)品。切勿使用硬質(zhì)的衣物拉扯、摩擦肌膚,自然風(fēng)干也不可取,這會導(dǎo)致身體表面的水分被加速帶走,使皮膚變得愈發(fā)干燥緊繃。

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如果說日常的清潔不充分,那么可能就需要用到醫(yī)用皮膚藥物或產(chǎn)品。

含有水楊酸、乙醇酸、β羥基酸、過氧化苯甲酰等成分的藥物、產(chǎn)品,都是通過刷酸來讓皮膚變得光滑細膩。有需要的姐妹們在第一次使用此類產(chǎn)品時,一定要局部測試皮膚耐受度,不可一上來就下猛藥。

當然藥物也不能完全替代日常的清潔,對于大部分油性皮膚的人群來說,溫和不刺激的沐浴產(chǎn)品就足以維護皮膚穩(wěn)態(tài)了。

沐浴產(chǎn)品的選擇

很多人對于沐浴產(chǎn)品的要求就是洗得干凈,最好洗完以后皮膚「滑」不動,緊繃干燥才算有效。然而實際上,沐浴產(chǎn)品不是說洗得「干」,洗得「凈」,就是好產(chǎn)品。

在選擇的時候,首先要盡可能避免添加了潤膚劑或者強烈化學(xué)劑的產(chǎn)品。它們可能會對皮膚造成刺激,或者使皮膚過度干燥,從而產(chǎn)生更多的皮脂。一來二去,得不償失,不少姐妹說自己洗澡「越洗越油」正是這個道理。

其次,盡量避免強烈的皮膚摩擦,如搓澡,使用磨砂膏、搓泥浴寶等產(chǎn)品。本搓澡愛好者流下熱淚的同時,衷心勸告大家:過度摩擦皮膚會破壞我們身體天然的保護屏障,皮膚屏障受損將會導(dǎo)致水分蒸發(fā)加快,皮膚變干。

作為大眾洗浴中心常客的魔鏡本鏡,經(jīng)常在搓澡服務(wù)區(qū)那里看到顧客白皮進去,紅皮出來,時不時聽到「使勁,使點勁!」這般虎狼之詞。這樣對皮膚傷害其實是非常大,偶而為之還可以,一周來一次就有點猛了。

日常清潔無小事,適度而不過度、高效又沒有負擔感的清潔為最佳,輔以積極保濕,就可以幫助身體皮膚維持在細膩柔滑的穩(wěn)定狀態(tài)。

不需要昂貴的清潔用品,只需要找到適合自己的,再加上一點一滴的堅持,每個人都能變得越來越好~



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