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作為女生的你，一個(gè)人在家孤單又無聊的時(shí)候，是否有過自我安撫呢？

每個(gè)人都有七情六欲，也不一定要兩個(gè)人才能釋放內(nèi)心的欲望，女性自我安撫既可以滿足一定的生理需求，也可以宣泄壓力，排解焦慮，同時(shí)這也是正常的生理需求。

那么，女生都有哪些自我安撫的方法呢？

我整理了幾種超級實(shí)用的方法，快學(xué)習(xí)收藏起來吧！

第1個(gè)方法：自我撫摸全身

以不同的速度、力量等，通過手指按壓、揉捏或者是摩擦，也可以隔著衣服，配合摩擦等。估計(jì)你會(huì)陶醉其中，舒緩壓力的同時(shí)會(huì)有意猶未盡的舒爽。

第2個(gè)方法：淋浴噴頭沖擊

在洗澡的時(shí)候，利用噴頭沖擊，這樣可以增加充血，引起興奮，但是千萬別直對著強(qiáng)力噴送，以免受傷和感染。

第3個(gè)方法：雙腿夾枕頭

在雙腿之間夾個(gè)枕頭，用力摩擦，這樣也會(huì)刺激你，慢慢地達(dá)到糕潮。

第4個(gè)方法：撓癢

女生是可以自己平躺在床上，而且將自己的雙腿盡量并攏，然后借助自己的手指，對于自己的那個(gè)位置進(jìn)行輕輕的抓撓，也是可以讓自己感覺到舒適的方法。

第5個(gè)方法：看小說帶入法

可以看一些帶肉的小說，漸入角色，幻想著與男主角的結(jié)合，想一想那些讓人臉紅的畫面，可以更加的動(dòng)情，享受到更多自己喜歡的快感。

第6個(gè)方法：情趣玩具法

這種方法屬于最常見的了，女生安撫自己也是可以借助別的工具的，可以將振動(dòng)棒，跳蛋之類的情趣玩具，放在自己的腿部之間，讓自己感覺到舒適的感覺。

安利我最常用的小玩具—青媞月光

在眾多粉紫黃藍(lán)色女用玩具中，一抹創(chuàng)新的清新綠色跳入視線，靈動(dòng)俏皮，仿佛夏日里清爽解渴的青提，正中少女青澀又充滿期盼的心懷。

玩具的主體就是吮吸蛋和震動(dòng)蛋，都可以單獨(dú)拿出來的，以前最煩的就是用吮吸旁邊還要栓個(gè)繩子再拖個(gè)盒子了，一點(diǎn)都不隱蔽。

現(xiàn)在「青媞」真的完美解決這個(gè)問題！

想在哪里玩就在哪里玩，想用什么姿勢就用什么姿勢，偷偷玩也能藏得住，愉悅不受限！操作更自由！

（開關(guān)不在盒子上，平時(shí)不用擔(dān)心誤觸哦寶）

不僅設(shè)計(jì)上給女生提供了很大的便利，「青媞」的玩法也超多。

9頻吮吸 9頻震動(dòng)

可以很溫柔 也可以很直接

自由組合最多有81種玩法

還有異地戀女生關(guān)注的，APP，它來了?。?/p>

「青媞」支持APP智能遙控，支持伴侶異地操作（僅可控制震動(dòng)蛋哦）。

試著把控制權(quán)交給喜歡的TA，手機(jī)屏幕上輕輕一按就是隨機(jī)震感，立刻解鎖“偷襲”“失控”的全新體驗(yàn)……

 一吸一震 靈活搭配

大口徑~ 吮吸

「青媞」的吮吸口比普通吮吸玩具更寬闊，整個(gè)貼上去，360°無亖角的包裹貼合負(fù)責(zé)愉悅的“豆豆”（寬口淺嘴也適合各種不同形狀的歡·樂·豆）~

新手建議從低檔開啟，前三種頻率適合前嘻/調(diào)情/熱身，再慢慢加大頻率會(huì)非常舒服~（開關(guān)鍵是側(cè)面金屬色區(qū)域，長按開/關(guān)機(jī)，點(diǎn)按切換頻率哦）

“老司姬”想要更多的感覺，可以在吮吸口涂抹適量潤滑液/嗨潮液，在不停的吸~顫~中獲得靈魂的釋放。

入體~小巧輕盈

震動(dòng)蛋部分像一顆圓滾滾的提子，尾部的拉繩可以保證我們?nèi)塍w的安全性（防止拿不出來）；還方便我們固定在內(nèi)褲上，擁有更赤激的PLAY選擇（你試過小玩具穿戴出門嘛？）

P.S 開關(guān)按鍵也在小尾巴上哦，長按開/關(guān)機(jī)，點(diǎn)按切頻率

“提子”的整體都是雙層硅膠包裹，比普通小玩具更軟糯，既有真人般的溫油輕撫，又有強(qiáng)勁Q彈的滿足感~

大小剛剛好，不會(huì)讓你“吃不飽”，也不會(huì)讓你“吃太撐”~ 怕入體的姐妹可以大膽嘗試！盤它！

最近看到有妹子說上課突然G潮，雖然我沒有試過，可是我有試過在夢里的。不知道大家會(huì)不會(huì)這樣，做夢做的一半的時(shí)候會(huì)突然發(fā)現(xiàn)自己在做夢，然后可以自主控制行動(dòng)。有的時(shí)候我就會(huì)在夢里找尋發(fā)泄的渠道，G潮的時(shí)候通常都會(huì)醒，然后感覺和那位妹子說的差不多，就是有一種心臟在下面跳動(dòng)的感覺，和做完運(yùn)動(dòng)能感覺到太陽穴的跳動(dòng)感覺差不多，只不過是在下面，這個(gè)時(shí)候如果做一下夾腿的動(dòng)作，或是自主收縮一下PC肌，會(huì)把快感再延長。然后直到消退。

也許是在某次的偶然間、也許是在朋友的帶領(lǐng)下，也許是在網(wǎng)上的科普文中。第一次的體驗(yàn)是那么強(qiáng)烈，新奇，以至于大部分人都很難忘記第一次的“自我安慰”

可是，這種新鮮的快感并不單純，它中間夾雜著無理由的壓抑和羞恥。

心中也有在個(gè)聲音在告訴你，“這是不對的，不應(yīng)該這樣做“但是身體本身的變化跟反應(yīng)卻讓你不知所措，不知道如何面對，不知道到底怎樣才是正確的，以至于很容易就讓自己誤解了它的意思。

可能它真正想要告訴的你的是：孩子，從此開始你人生的新體驗(yàn)吧，體驗(yàn)新賽道的自己

但是你卻理解成了：完蛋了，我這是在做什么，這下我不干凈了。

身體的yu望就像是一朵盛開的鮮花，不管你有沒有做好準(zhǔn)備，到一定的成熟時(shí)間Lee，它都會(huì)盛開綻放，使人又激動(dòng)又無措。

與其拒絕，否定它的存在，不如好好享受這份這難得的盛開，同時(shí)也感慨大自然的贈(zèng)與：健康的身體和自然的yu望。

“自我安慰”也可以變得很簡單

大家應(yīng)該都吃過速食餐跟自己做的大餐吧

速食很簡單方便，但是沒有營養(yǎng)也不頂飽。自己做大餐，非常麻煩，不僅要選購食材，清洗，烹飪，結(jié)束后還要清洗，打掃收拾廚房結(jié)尾工作等，?？墒菂s可以吃的滿足又舒坦。

“自我安慰”和“doi”就跟吃速食跟做飯是一個(gè)道理

“自我安慰”只需要一個(gè)安靜的獨(dú)立的空間或則是一部適合的影片即可

但是“doi”不僅需要一段穩(wěn)定健康的關(guān)系，還需要兩個(gè)人在這件事情上意見達(dá)成一致，并且選擇合適的時(shí)間合適的場景進(jìn)行。即使前期的準(zhǔn)備工作很充分，但是兩個(gè)人同時(shí)達(dá)到頂峰也是說不準(zhǔn)的事情。

其實(shí)，就像前面說的，性yu是身體自發(fā)的yu望，本身是沒有任何對錯(cuò) 的。決定它如何被表達(dá)被運(yùn)用被理解的，是人。

如果主動(dòng)權(quán)掌握在自己的手里，而不是人的眼光，評判，道德綁架等，事情就會(huì)變的簡單很多，一切全憑自己需要與否。

那如何適當(dāng)?shù)尼尫判阅芰浚?/p>

性yu實(shí)際上是一種能量，當(dāng)這中能量達(dá)到某一個(gè)高度需要得到一定的釋放，不然可能會(huì)造成嚴(yán)重的堵塞，從而產(chǎn)生一種壓抑和緊張感。

尤其是在一些比較特殊的時(shí)期，比如青春期或則體內(nèi)激素變化比較大的時(shí)候，這種感覺會(huì)更加明顯強(qiáng)烈。

釋放能量的方式有很多種：

1.自我安慰

這個(gè)可以用手，也可以用玩具，或則其他道具等，都可以在一定的程度上釋放能量。

注意隱私的保護(hù)，在不影響其他人和自身身體健康情況下進(jìn)行，和doi一樣，“自我安慰”也是需要節(jié)制的。

2.轉(zhuǎn)移注意力

性yu的表達(dá)不止doi這一種，愛情引發(fā)的沖動(dòng)，不僅僅局限杏愛，還可以用很多其他的有趣的事情來表現(xiàn)。

比如鍛煉、聽歌、專注其他的事情，分散注意力。

3.探索身體

通過性yu我們可以更好的了解自己，了解自己的身體，比如自己在身體的上的某些敏感點(diǎn)，。不要僅限于si處，其他的脖頸，手背，耳朵等部位也是不錯(cuò)的選擇。

總之，“自我安慰”的這件事情上，可以嘗試簡單去看。如果放不下也米有關(guān)系，人的想法是會(huì)變的，慢慢學(xué)會(huì)怎么和自己的yu望坦誠相處。

如果想通過玩具來進(jìn)行“自我安慰”的話，可以試試耐美爾商城里面的小玩具，比如青提跳蛋、耐美爾仙女棒等，都能分分鐘帶你上青云。

女性靠自己就能獲得愉悅的方式其實(shí)有非常多種，不同女性在逐漸探索自己身體后，會(huì)找到最適合自己的自摸方式。

根據(jù)《海蒂性學(xué)報(bào)告：女人篇》的調(diào)查研究——

70.3％的女性選擇躺著的姿勢，用手/物品刺激陰di及相關(guān)區(qū)域；

5.5％的女性則習(xí)慣俯臥著，用手/物品刺激陰di及相關(guān)區(qū)域；

4.0％的女性會(huì)喜歡使用柔軟的物品摩擦陰di（比如枕頭、床被等）；

3.0％的女性則采取夾腿的方式自摸；

2.0％的女性會(huì)借用水的沖擊力自摸；

1.5％的女性會(huì)選擇用物品納入yin道自摸；

11.0％的女性會(huì)混合使用以上所有自摸方法。