国产chinese男男gay片,各种少妇正面着bbw撒尿视频,99热在线观看,а√天堂8中文,成人午夜精品无码区

老鐵延長同房時間可千萬別吃藥，對身體副作用大，想要延長同房時間我個人用過的耐美爾延時噴劑就挺不錯，植物成分噴上有附作用而且方便效果好。當然延長同房時間下面這些方法也是有用的，我自己試過真的蠻不錯，你不妨參考看

1.提肛 

提肛能進步大腿內(nèi)側(cè)和生殖器的肌肉強度，從而到達延長時間的功能，天天做3組，一組50次，遲鈍有序，無力提肛，無論是坐著，站著都能停止，這個活動能夠另有很多人不是很懂得，就是在大小便將至的時刻盡力憋回去的那種活動。

2.多蹲馬布步

有人會有疑問了，扎馬步能進步性功能時間 ?明白的告訴你，能！由于雙腿的肌肉力度和強度間接的影響才能成績，假如你從大腿跟小腿都異常無力，那你的時間相對不會小于30分鐘，哈哈俗話說的好，下盤工夫練好了.時間久必定會長。

3.堅持好的心態(tài) 

以上都是活動范例的，那末心態(tài)在全部過程當中起著顯著重要的一部分，這個時間是非成績跟人的脾氣和習慣也異常有關(guān)系，性質(zhì)暴躁不安的人一樣平常都不會太長時間，靜如止水的人一樣平常都能堅持很長一段時間，切記在性生涯過程當中不要暴躁，不要沒信心，要信任本身，步調(diào)有序，切勿太甚沖動，節(jié)制好本身的情感。

4.養(yǎng)成好的生活習慣

日常生活中，有很多吸煙飲酒熬夜徹夜的人，這一類人群的時間一樣平常都較短，煙影響性功能是很多人都曉得的，適度飲酒也會損害生殖器，常常熬夜 ，身材得不到規(guī)復，愛好穿一些緊身褲，漢子穿緊身褲像甚么，大老爺們就得穿的爺們一點，假如想能領(lǐng)有長時間的戰(zhàn)役，戒煙，恰當飲酒，早睡早起，給你生殖器官寬敞的空間，必定會有顯著的轉(zhuǎn)變。

5.做足前戲

兩邊在愛愛前有充足的愛撫、擁抱、接吻等準備工作，交流了情感，縱然愛愛時間不長，也會令人滿足。

同房時間短沒關(guān)系，只要找對方法方式，多運動多鍛煉，多學些愛愛技巧你也能性福滿滿。

延長同房時間自己鍛煉一下就好了，我以前也是就5分鐘，后來我就洗澡的時候用水沖龜頭，經(jīng)常反復去沖洗鍛煉，現(xiàn)在龜頭敏感度降低了，至少可以堅持半個小時不射，這個方法好使還沒有副作用，拿去不謝。

我現(xiàn)在用的耐美爾延時噴劑，這個可以延長同房時間也沒有副作用的，我用了一年了快，你可試試，我平均延長了20分鐘吧，每次都感覺很給力，確實提升了不少，現(xiàn)在偶爾不用時間也長了很多！

吃藥延長同房時間并不管事，我吃過多種延時藥根本沒用副作用還不小，靠吃藥真好不了，還不如多吃些核桃，枸杞，韭菜，狗肉這些對男人身體好的食物來的靠譜，同房前噴耐美爾噴劑效果也都比吃藥強得多啊，長點心吧