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老公愛愛時間太短了，滿足不了我怎么辦？這些方法可以幫到你：

1.經(jīng)常運動

運動可以改善包括性器官在內(nèi)的全身血液循環(huán)，讓愛愛獲得質(zhì)量上的突破，每天慢跑或散步半小時，每周至少健身三次，會增加愛愛時間和愛愛質(zhì)量。

2.前戲充足

在愛愛中，男女性興奮存在一點“時間差”。此時親吻、愛撫和熱烈的感情交流等前戲時間最好能更長些。這有利于夫妻愛愛同步，也更有助于延長親密時間。

3.戴套減敏

這里說的是使用兩個甚至三個避孕套的方式來減少生殖器的刺激。雖然很多男人都不喜歡使用避孕套，但從安全和體貼女人的角度出發(fā)，你最好還是使用為妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更應該使用了。套上兩三個避孕套，可以更有效的避孕，同時也可以有效的較少磨擦對生殖器的刺激，延長你的持續(xù)時間。

4.降低抽動速度

當有射精緊迫感時，男方可減慢抽動速度，減小動作的幅度，也可暫停抽動或?qū)⑿〉艿艹槌?，然后待緊迫感消退后再恢復抽動，反復重復這樣的動作可明顯延長愛愛的時間。

5.轉(zhuǎn)移注意力法

問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區(qū)。最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激后而發(fā)生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。愛愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果去想其它事情，就會暫時緩解射精的沖動。

老公愛愛時間太短了，滿足不了我怎么辦？以上方法希望對你有幫助，祝好！

夫妻對性生活不滿意的程序比例達到55%；同時有超過半數(shù)的女性認為丈夫的aiai時間過短，無法享受“性福”生活。

國內(nèi)超五成以上的男性深受早泄影響，一些妻子以老公早泄為由減少性生活，甚至拒絕性生活，嚴重影響到夫妻關系與家庭穩(wěn)定生活關系。

那么如何延長性生活時間呢？

1. 增強體質(zhì)

一般體質(zhì)較好的人性活動時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養(yǎng)。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質(zhì)的提高才是根本。

2. 改變性活動體位

側(cè)臥式，女上式、坐式可以延長性活動時間，原因是男方用力少，肌肉松弛。

3. 調(diào)節(jié)抽動速度

當有射出緊迫感時，男方可將男性器官抽出或暫停抽動，這樣即可降低性緊張感，然后再根據(jù)情況恢復抽動，反復重復這樣的動作可明顯延長性活動的時間。

4.分散注意力

男方分散對愛愛的注意力，比如目光離開女方，將男器感覺轉(zhuǎn)移到思考其他問題，甚至數(shù)數(shù)，都將有助于延緩she米青。

5. 借助延時噴劑

目前市面上這類的延時噴劑有很多，建議選用中藥類的噴劑，比如耐美爾男用噴劑，不僅可以延長she米青時間，而且不會對身體產(chǎn)生副作用，有機會不妨用用看。

你老公早泄是嗎？沒關系的，可以用耐美爾噴劑來提升房事時間，以前我也只有5分鐘，后來用了耐美爾之后，現(xiàn)在都能和老婆做30多分鐘！

延長愛愛時間的方法有很多，看你們最適合那一種。你所說的時間短應該是指男方的愛愛時間不夠長，比如可以把前戲（包括擁抱、撫摸、親吻甚至口交等等）的時間延長一些，讓女方到達比較興奮的狀態(tài)，也就是說讓女性達到接近性膏潮時，這時男方再cha入女性的身體，從而使女性獲得極大的性滿足。這樣的話，女方是不會覺得男方時間短的，反而會覺得你有較強的性能力。另外還可以輔助耐美爾延時噴劑，房事前噴兩下在男性龜頭處，吸收后愛愛時間可長達40分鐘，滿足你的欲望盡情愛愛，你不妨讓你老公試試看，幫助很大肯定會讓你驚喜的。