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愛(ài)情由濃轉(zhuǎn)淡有蛛絲馬跡，，教你從4跡象看出感情危機(jī)

不想得來(lái)不易的感情，演變成上述情況，該怎么做才對(duì)?溫閔凱醫(yī)師指出，其實(shí)愛(ài)情在由濃轉(zhuǎn)淡的過(guò)程中，是會(huì)透露出一些蛛絲馬跡的。如果民眾發(fā)現(xiàn)，自己或另一半在相處過(guò)程中，慢慢出現(xiàn)下列4跡象。最好能花一些時(shí)間想想，兩個(gè)人是不是太習(xí)慣對(duì)方的存在，而忘了適度為這段感情制造些驚喜與浪漫。

跡象1，約會(huì)次數(shù)減少、常分心

過(guò)去無(wú)時(shí)無(wú)刻想見到對(duì)方，只要能見面不在乎時(shí)間長(zhǎng)短?，F(xiàn)在即使兩個(gè)人時(shí)間兜不攏，被迫無(wú)法見面也不難過(guò);甚至經(jīng)常因故取消約會(huì)，自己或伴侶甚至可能長(zhǎng)達(dá)多天未聯(lián)系對(duì)方也沒(méi)關(guān)系。

熱戀時(shí)，對(duì)于對(duì)方喜歡吃什么、做什么，約會(huì)時(shí)的一分一秒往往都不想錯(cuò)過(guò)，對(duì)于愛(ài)人的一言一行更是記得清清楚楚。但現(xiàn)在約會(huì)常各自滑手機(jī)、分心做自己的事，忘了把注意力留給愛(ài)人、另一半，這些都是關(guān)系亮紅燈的訊號(hào)。

跡象2，不在意外表、形象

戀愛(ài)初期每次約會(huì)見面前，都會(huì)站在衣柜前看半天、精心打扮，現(xiàn)在出門就算素顏、穿居家衣物、夾腳拖也沒(méi)關(guān)系，越來(lái)越邋遢、不顧形象。

跡象3，愛(ài)比較、抱怨

剛戀愛(ài)「情人眼里出西施」時(shí)，怎么看對(duì)方都美好。但現(xiàn)在卻經(jīng)?？床豁樠?，動(dòng)不動(dòng)抱怨伴侶，心里更常忍不住把自己與對(duì)方的相處模式，和他人相互比較。

跡象4，以前會(huì)做的事，現(xiàn)在不做

以前約會(huì)常會(huì)牽手、摸頭、擁抱，甚至在睡前互道「我愛(ài)你」。但隨著戀愛(ài)年份拉長(zhǎng)，這些從前彼此間的親密愛(ài)語(yǔ)、小動(dòng)作，卻慢慢消失無(wú)蹤?熱情的感覺(jué)不再?要小心你們的感情開始在降溫了。

不再心動(dòng)?感情變淡、消逝，和這些動(dòng)態(tài)性變化有關(guān)

不過(guò)，到底為什么當(dāng)初愛(ài)的濃烈的感情，容易會(huì)有上述的變化發(fā)生呢?溫閔凱醫(yī)師解釋，這是因?yàn)椴还苁菒?ài)人、家人還是朋友、同事，人與人的關(guān)系都會(huì)因?yàn)闀r(shí)間更迭，而產(chǎn)生動(dòng)態(tài)性的改變。尤其是，隨著眼界、生活環(huán)境、經(jīng)濟(jì)狀態(tài)等變動(dòng)下，這樣的變化會(huì)更明顯，這也是為什么俗話會(huì)說(shuō)：「人換了位子，就換個(gè)腦袋」的原因。

且一段關(guān)系維持久了，難免少了點(diǎn)驚喜和新鮮感，容易習(xí)慣成自然，那些戀愛(ài)時(shí)怦然心動(dòng)的感覺(jué)，往往也會(huì)慢慢消失。再加上，人與人相處的時(shí)間拉長(zhǎng)后，本就更容易發(fā)現(xiàn)對(duì)方的缺點(diǎn)、不完美之處。如果雙方?jīng)]有多多包容、接納對(duì)方，在人事、時(shí)、地、物改變，以及價(jià)值觀、金錢觀的不同下;又未加以磨合、溝通，爭(zhēng)執(zhí)也很可能由此而生，使感情逐漸被消磨殆盡。

那么情侶間相要恩愛(ài)如初，該怎么做才對(duì)呢?溫閔凱醫(yī)師分享，愛(ài)情也需要善加經(jīng)營(yíng)和保鮮。但要注意的是，伴侶間交往后可不能像把食物丟到冰箱冷凍庫(kù)一樣，放著置之不理;而是要像栽種植物一樣，細(xì)心灌溉、呵護(hù)，才有可能成長(zhǎng)茁壯、順利開花結(jié)果。

但想要重新找回心動(dòng)感覺(jué)、幫助關(guān)系破冰可是有訣竅的!溫閔凱醫(yī)師指出，如果雙方都還有愛(ài)，只是相處模式越來(lái)越平淡，不妨善加經(jīng)營(yíng)彼此間的感情，就是為關(guān)系破冰，有助重新找回心動(dòng)感覺(jué)的好方法。

經(jīng)營(yíng)感情要多用點(diǎn)心!把對(duì)方視為「理所當(dāng)然」，愛(ài)侶恐變?cè)古?/p>

人在戀愛(ài)時(shí)，體內(nèi)的多巴胺(dopamine)、血清素(serotonin)、催產(chǎn)素(oxytocin)會(huì)大量分泌，使人精神心情愉悅。但隨著熱戀期過(guò)，激情和新鮮感的消失，這些「化學(xué)反應(yīng)」也會(huì)逐漸衰退，慢慢進(jìn)入疲憊期，讓伴侶間雖然相互陪伴卻不再熱情。

若伴侶彼此間又未多加用心，適度將感情加溫、日常生活多點(diǎn)變化，而是把對(duì)方的存在視為「理所當(dāng)然」，長(zhǎng)期下來(lái)，恐將可能讓感情因此變調(diào)，使原本相處融洽的兩人變成曾經(jīng)的相交線，彼此漸行漸遠(yuǎn)，最后甚至分道揚(yáng)鑣。