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夫妻生活在成年男女的生活中都是不可或缺的，因為這是人的本能，如果在需要的時候不解決，對身體來說也是不好的。合理的夫妻生活對于人的身體是很好的。

眾所周知，適度夫妻生活有益身心健康，這意味著，太頻繁或長時間沒有，都可能給身體帶來不同影響。那么，女人時間長不過夫妻生活有什么影響呢？

谷雨數(shù)據(jù)發(fā)布的《2020年輕人性與愛調(diào)查報告》顯示，與2019年相比，一周一次以上的比例增長4.5%，一月一次的比例下降4.6%。超過91.1%的年輕人希望每周一次，但只有58.6%的人實現(xiàn)了。

那么，夫妻生活減少，對于女性身體會產(chǎn)生什么樣的影響呢？

1、早衰、出斑、長痘

適度夫妻生活可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平，長期沒有可能導(dǎo)致雌激素分泌不足，從而影響皮膚狀況，容易長斑、長痘、長皺紋。

2、婦科疾病

長期沒有夫妻生活，性激素水平下降，或可引起月經(jīng)紊亂，導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長、經(jīng)血量過多等。此外，分泌的粘液也會減少，讓細菌有機可乘，導(dǎo)致yin道炎等婦科疾病。體內(nèi)雌激素分泌失衡，還可能增加乳腺增生的風險。

3、煩躁、失眠、免疫力下降

長期沒有夫妻生活，還會影響神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)煩躁、失眠、多夢等現(xiàn)象，免疫系統(tǒng)也會跟著變差，增加疾病的發(fā)生風險。

因此，女性適當行事對身體的好處是全方面的，小到痛經(jīng)，大到y(tǒng)in道炎、乳腺增生的婦科病，都會產(chǎn)生影響。

為了健康，請保持正常的夫妻生活額，調(diào)整好自己的心態(tài)，享受夫妻生活是基本的權(quán)利，也是一件愉悅的事情，但是一定要做好安全措施。

一、月經(jīng)不規(guī)律

女性如果長時間不進行夫妻生活，就會導(dǎo)致月經(jīng)變得不規(guī)律，并且痛經(jīng)持續(xù)，各種小問題不斷，其實這也是源于夫妻生活對女人激素的調(diào)節(jié)，長期不親密，還會讓女性婦科疾病纏身。

二、痛經(jīng)

在日常生活中，如果女性長時間沒有夫妻生活，這很容易導(dǎo)致痛經(jīng)。另外，由于人體女性荷爾蒙失調(diào)，沒有雄性激素作相應(yīng)的調(diào)整，還會導(dǎo)致女性月經(jīng)異常。它甚至可能影響子宮和卵巢的健康。

三、煩躁多汗

女性性欲旺盛的時候，女性荷爾蒙分泌增加，但是由于長期沒有性生活，激素就會在體內(nèi)聚集，當聚集到一定量的時候就會影響人體神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)煩躁、多汗、失眠等癥狀。

四、免疫力降低

女性有健康、穩(wěn)定的性生活可以提高身體的免疫力，遇到某種新菌感染也會有抵抗力，免疫能力也變的越來越強，做房事運動不僅可以讓人身體活動達到減肥的作用，還能使人心情愉快，加強心血管功能，如果長時間沒有性生活，身體的免疫功能降低，抵抗力變的越來越差。

五、提前進入更年期

對于成熟的女性來說如果長時間沒有性生活，會加快皮膚衰老，更主要的是讓性功能下降，早早的衰退，生理功能下降，不能遵循自然規(guī)律。長時間沒有性生活也會讓情緒壓抑，長時間不能得到釋放，性衰老，人也衰老了，可能會提前進入了更年期。

和諧的夫妻生活對于平衡女性體內(nèi)的激素水平具有非常重要的作用，女性長時間沒有性生活就會導(dǎo)致內(nèi)分泌功能失調(diào)，因為內(nèi)分泌功能失調(diào)而引起一系列的健康問題，主要表現(xiàn)在：

1、雌孕激素水平失調(diào)，容易導(dǎo)致子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺腫塊等疾病的發(fā)生；

2、長時間缺乏性生活的情況下，對于性生活的欲望和性快感下降；

3、長時間沒有性生活，不利于女性舒緩生活和工作中的壓力，容易出現(xiàn)情緒不好，睡眠障礙；

4、長時間沒有性生活的女性容易導(dǎo)致卵巢功能早衰，提前進入更年期。

女性長時間沒有性生活會導(dǎo)致生理期異常。生理期跟一個人的激素分泌有很大關(guān)系，如果女性長期沒有性生活導(dǎo)致雌性激素減少，從而出現(xiàn)痛經(jīng)。

長時間沒有性生活的女性內(nèi)分泌失調(diào)，這樣會導(dǎo)致最直觀的結(jié)果就是皮膚變差，皮膚沒有彈性、粗糙，缺乏彈性，甚至長痘痘、長斑都可能會出現(xiàn)。

yin道炎是因為女性yin道里面存在大量細菌導(dǎo)致的，長期沒有性生活會導(dǎo)致yin道里面的粘液越來越少，低于細菌能力減弱，導(dǎo)致發(fā)生yin道炎。

女性長期沒有性生活會導(dǎo)致情緒容易煩躁，同時出現(xiàn)多汗的現(xiàn)象。這是因為激素在身體內(nèi)積累過多，得不到釋放從而影響到神經(jīng)系統(tǒng)。

長期沒有性生活的女性還會導(dǎo)致免疫力下降，其實夫妻性生活可以促進血液循環(huán)提高身體免疫力。長期沒有性生活血管變得脆弱，對病毒抵御能力變差。

最后一個危害就是提前進入更年期。進入更難年期意味著女人的生育能力消失，從而進入衰老狀態(tài)，這樣當然容易脾氣暴躁，身體各方面機能變差。