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男人沒有前列腺是活不下去的。前列腺是前列腺液、酸性磷酸酶等物質的分泌，能滿足男性的生殖需求，中和體液的PH值，使男性保持穩(wěn)定健康的狀態(tài)。比較男性前列腺和活體腺體也是基于這一點。

前列腺不僅是男性自身的生命腺體，也是家庭繁衍的生命腺體。前列腺炎癥或其他問題不僅影響男性。保護前列腺，一定要知道它怕什么，少做前列腺怕的事情，因為炎癥不會輕易來。

如何保護前列腺

前列腺怕坐。坐得越久，前列腺功能越差。前列腺是一個實質器官，沒有液體滋潤，完全靠血液營養(yǎng)。長時間坐著，身體不動，血液不能正常工作，前列腺得到的養(yǎng)分少，必然導致炎癥。

想要好的前列腺，男性要少坐多動，每天給自己半小時左右。走著走著，動著，血液循環(huán)會好一些，前列腺會被血液打濕，炎癥會少一些。

前列腺怕辣，吃辣會刺激前列腺。有前列腺炎就吃辣，恢復慢，病情加重。如果經(jīng)常吃辛辣食物，在刺激下，前列腺會變得充血、擴張，容易導致水腫和炎癥。

如果你想讓你的前列腺好，男人應該少吃辛辣的食物。煙酒麻辣火鍋都是麻辣。辣椒、胡椒、韭菜、大蒜也是辛辣的食物。平時少吃或者不吃，前列腺不會受到刺激。得了炎癥后，避開嘴巴，少吃點，很快就好了。

前列腺怕過度疲勞，身體經(jīng)常超負荷，不能滿足正常休息。前列腺會一直處于興奮狀態(tài)，加速了酶和液體的分泌，也損害了前列腺的健康。經(jīng)常熬夜，過度勞累，劇烈運動使身體過度勞累。養(yǎng)前列腺，要注意勞逸結合。

男人工作忙的時候要學會休息，尤其是每天晚上不能熬夜的時候。如果長時間連續(xù)工作，就應該休假，放松大腦，放松身體。

前列腺怕被憋，經(jīng)常憋尿對男性前列腺不友好。如果長時間憋著尿，尿就會倒流，把細菌和多余的代謝產物帶入前列腺，反復刺激前列腺，引起前列腺的炎癥?？此莆⑿〉囊帜蚣毠?jié)，其實是很多男性前列腺損傷的原因。

保持好前列腺，排尿時及時釋放。每天早上醒來第一件事就是喝水，第二件事應該是尿尿。經(jīng)過一夜的代謝，代謝產物會沉積在體內。喝水可以幫助代謝這些物質，加速尿液的形成。尿頻也是前列腺的一種沖洗，有利于維持前列腺的健康。

前列腺怕冷。在寒冷的刺激下，血液會停滯，不能有效循環(huán)。同時會刺激前列腺，使血管收縮，使分泌的液體無法釋放，大量酶無法及時釋放，前列腺受損，逐漸形成炎癥。

男人要想保持好前列腺，也要保暖，尤其是肚子下面。夏天長時間呆在空調房里也會增加感冒的積累。男人更要注意保護，不要讓寒冷破壞了生命的腺體。