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想問問各位各位小仙女，你在經(jīng)期會洗頭嗎？特別是量多的前3天？像我這種一天不洗頭就油的不能見人的人，在姨媽期真的控制不住。聽說女生不能頻繁洗頭，尤其是在月經(jīng)期間，更是不能頻繁洗頭。這到底是不是真的？
真相是“生理期禁止洗頭純屬謠言”。
很多的人都認(rèn)為月經(jīng)期間洗頭是禁忌，但是正常情況下女性朋友來月經(jīng)的時候會持續(xù)5~7天，如果5~7天都不洗頭，頭皮就會分泌大量的油脂，這樣很可能會滋生很多的細菌和病毒，對女性朋友的身體健康也是非常不利的。其實女性朋友在來月經(jīng)期間也是可以洗頭的，但是有很多注意事項。洗頭的時候一定要注意用溫水，而且洗完頭后一定要立即用吹風(fēng)機吹干，千萬不要自然晾干。用吹風(fēng)機立即吹干，能夠避免濕氣和寒氣進入到女人的頭內(nèi)，而且一定要注意室溫，千萬不要溫度過低，不要受風(fēng)著涼。

雖然洗頭并非是生殖器的禁忌，但是下面這些事生理期最好別做。
1.手術(shù)及獻血
在經(jīng)期，女性的凝血功能會變差，有研究表明，月經(jīng)期間進行手術(shù)會增加出血量。
同樣的道理，經(jīng)期也不能進行拔牙、胃鏡、腸鏡等各種侵入性的、會導(dǎo)致出血的醫(yī)學(xué)操作。當(dāng)然，還有獻血。
打耳洞也不建議在經(jīng)期進行哦。
2.騎車
有一些騎跨類的動作，經(jīng)期需盡量避免，比如長時間騎自行車等。
經(jīng)期子宮及外陰充血，比較脆弱，騎自行車這樣運動有可能會造成一定損傷，需要格外小心。
3.性生活
現(xiàn)在并沒有研究明確表明，經(jīng)期性生活會導(dǎo)致炎癥、子宮內(nèi)膜異位及不孕。
但不建議的原因其實很簡單，血流到床單上真的不好洗……
如果你的女朋友在經(jīng)期受到激素影響感覺身體不適，出現(xiàn)了易怒、緊張、煩躁不安、失眠等情況，與其一門心思想著啪啪啪，不如幫她緩解一下不適，讓她放松心情、睡個好覺。
當(dāng)然，如果你女朋友想要的安慰方式是啪啪啪（確實有部分女生在經(jīng)期性沖動會更加頻繁），你也不介意的話，那么請忽略這一點。
注意，經(jīng)期并不是 100% 不會懷孕，記得做好避孕措施。

這些禁忌，不用擔(dān)心
1.洗頭
對于說經(jīng)期不能洗頭，更有甚者說不能洗澡的朋友，丁香醫(yī)生只想問一句：那你還會出門見人嗎？
其實，經(jīng)期完全可以洗澡洗頭。
而且，月經(jīng)期其實處于更容易感染的狀態(tài)，所以個人清潔很重要。
就算做不到每天淋浴，經(jīng)期至少也要每天睡前用清潔的溫水擦洗外陰。
友情提醒：清水沖洗外陰即可，不要使用任何洗液，更不要沖洗yin道。
2.吃冰
經(jīng)期飲食，從來都是因人而異的。
有的姑娘一口涼水下肚就疼出汗，有的姑娘大冬天吃兩個冰淇淋也完全沒事。
其他的像能不能吃巧克力、能不能吃辣椒之類的問題，都是同樣的道理。
如果你吃了這些會不舒服，就不要吃；如果沒什么反應(yīng)，想怎么吃就怎么吃吧。
3.跑步
這個也因人而異。
有些姑娘就是經(jīng)期一點癥狀都沒有，和平時一樣生龍活虎，那就沒必要因為月經(jīng)暫停自己的運動計劃。
可是如果你真的會疼得直不起腰、下不了床，邁一步像是打開了水龍頭，那就別逼自己了，安心在家窩著吧。
過了這幾天，又是一條好漢?。ê孟衲睦锊粚Γ?br/>女士們每個月都有那么幾天在「掉血」，當(dāng)然要對自己好一點。
總結(jié)一下就是：吃自己喜歡吃的東西，做讓自己覺得舒服的事。