“糕潮”，美妙而復(fù)雜，有些人從未體驗(yàn)過，還有些人偽造它的發(fā)生。

據(jù)潘綏銘教授的《給“全性”留下歷史證據(jù)》的研究報(bào)告中統(tǒng)計(jì)，有一半女性曾經(jīng)假裝自己有糕潮。

也就是說(shuō)，現(xiàn)實(shí)生活中，絕大多數(shù)女性可能是在假裝糕潮。

01、超半數(shù)女性在假裝高潮！

看到這些數(shù)據(jù)，有的男同胞可能會(huì)說(shuō)：胡扯，她明明看起來(lái)很享受啊，我每次問她舒不舒服，她都回答舒服呢~

說(shuō)個(gè)扎心的事實(shí)——所見未必為真，她可能只是在配合你的表演！

國(guó)外的《海蒂性學(xué)報(bào)告》中，則給出了67%這個(gè)數(shù)據(jù)。

為什么她這么“愛演”呢？

首先，很大程度上是害怕伴侶失望。為了滿足男人的自尊，讓他對(duì)性能力保持自信，她們通過“表演”來(lái)取悅伴侶，讓伴侶看到自己滿意的反饋。

其次，有時(shí)候女性并不想過性生活，為了盡快把男方的熱情對(duì)付過去，她們模仿高潮時(shí)的表現(xiàn)，以便讓男方盡快了事，也希望通過偽裝避免被伴侶認(rèn)為是性冷淡。

那么，女人沒有性高潮，問題到底出在哪兒？

02、為什么越來(lái)越多女人難以獲得性高潮？

（1）心理因素的影響

有一種女性性功能障礙，叫做“性高潮障礙”，即：

性生活進(jìn)行得很順利，但無(wú)論多么努力，就是體會(huì)不到高潮。

而且，不同于性冷淡，性高潮障礙者，性欲是正常的。

除開天生缺乏性高潮的一小部分人（這種一般就沒什么辦法了），數(shù)據(jù)顯示，大多數(shù)性高潮障礙與心理因素有關(guān)。

1、性焦慮

正所謂希望越大，失望越大。當(dāng)你對(duì)于性高潮求而不得的時(shí)候，很容易陷入一種性焦慮的循環(huán)。越渴望，越失望，越難得到。

2、性生活環(huán)境不安全，沒有采取可靠的避孕措施

性生活是一種私密性極強(qiáng)的活動(dòng)，有些女人靦腆又缺乏安全感，如果沒有一個(gè)舒適隱秘的環(huán)境，比如墻壁不隔音，或怕有人臨時(shí)來(lái)打擾，這些都會(huì)造成精神緊張，導(dǎo)致難以沉浸其中。

另外，意外懷孕是女性在性生活時(shí)最擔(dān)心的問題之一，如果男方?jīng)]有采取有效靠譜的避孕措施，比如指望安全期、體外射精等方式來(lái)避孕，可能會(huì)給女方帶來(lái)一定的心理壓力，影響高潮的到來(lái)。

3、生活中或者過往經(jīng)歷帶來(lái)的負(fù)面情緒

被生活壓得喘不過氣時(shí)，即便是性生活，也很難做到100%的專注和投入，甚至提不起勁。這時(shí)候無(wú)論對(duì)方怎么努力，也只讓你感覺到索然無(wú)味，自然很難達(dá)到高潮。

夫妻關(guān)系存在隔閡，或者曾經(jīng)經(jīng)歷過不美好的兩性關(guān)系，這些負(fù)面情緒也會(huì)影響性生活的體驗(yàn)。

（2）雙方?jīng)]有打好“配合”

性生活是一個(gè)雙人運(yùn)動(dòng)，講究的就是一個(gè)配合、默契。

很多女性在性生活中都會(huì)面臨這樣的尷尬：男的“速戰(zhàn)速?zèng)Q”，自己卻“意猶未盡”。

這種差異，并不是因?yàn)榕孕枨蟠?，而是男女生理結(jié)構(gòu)不同而造成的。

男女在性興奮上有一個(gè)時(shí)間差，常常是“男快女慢”：

一般而言，男性不需要太多外部刺激，4分鐘之內(nèi)就可以到達(dá)性高潮；

女性則需要經(jīng)過10~20分鐘的性喚醒期，才能觸發(fā)性高潮。

所以說(shuō)，如果雙方?jīng)]有調(diào)整好節(jié)奏，就可能出現(xiàn)不同步現(xiàn)象。

那么，性生活如何達(dá)到“步伐一致”呢？

此時(shí)，前戲就顯得很重要了。

有句話說(shuō)“時(shí)間不夠，前戲來(lái)湊”，高質(zhì)量的前戲，能充分調(diào)動(dòng)女性的性興奮，打消這種“時(shí)間差”，同時(shí)還可以讓女性產(chǎn)生足夠的分泌物來(lái)潤(rùn)滑陰道，減少性生活中的不適感。

另外，在步入正題的時(shí)候，也要根據(jù)對(duì)方的節(jié)奏調(diào)整速度，盡量使兩人的節(jié)奏保持一致，而不是只顧自己嗨。

還有一種情況，也要給男同胞們提個(gè)醒：

有些男人比較自我，明明是兩個(gè)人的性生活，卻只顧自己的感受，自己怎么舒服怎么來(lái)，比如有些姿勢(shì)，女方明明不喜歡卻非要勉強(qiáng)，或者對(duì)方狀態(tài)不好不想過性生活，還是堅(jiān)持要過。

這樣真的不好！

高質(zhì)量的性生活，是要在互相取悅和配合中共赴巔峰，而不是一方滿足另一方。

伴侶又不是沒有生命的充氣娃娃，如果只顧自己的感受，我行我素，不尊重她的感受，那不僅會(huì)毀了性體驗(yàn)，還很傷感情！

03、想獲得性高潮，最簡(jiǎn)單的辦法其實(shí)是……

研究發(fā)現(xiàn)，超過90％的女性可以通過自慰達(dá)到高潮，并且平均只需要8分鐘，這比她們通過與伴侶性交達(dá)到高潮所需的時(shí)間要短得多、成功率也高得多。

如此高的成功率，是因?yàn)橄啾扔谀信g的納入式性行為，自慰能更好地刺激到女性的性愉悅來(lái)源點(diǎn)——陰蒂。

對(duì)大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)，刺激陰蒂更容易帶來(lái)性興奮。上面覆蓋了近8000個(gè)神經(jīng)末梢（一說(shuō)是一萬(wàn)多個(gè)），意味著它非常之敏感，只要得到足夠刺激，就能給女性帶來(lái)高潮。

這么看來(lái)，對(duì)于那些對(duì)象不給力、缺乏技巧、不顧及自己感受的人來(lái)說(shuō)，自己動(dòng)手的體驗(yàn)可能比性生活要好得多。

當(dāng)然，這一切都建立在合理、適度、衛(wèi)生的基礎(chǔ)上。

什么叫合理適度呢？并沒有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，主要還是以個(gè)人的身心感受為主。

如果出現(xiàn)下列情況，那說(shuō)明有點(diǎn)太頻繁了：

①結(jié)束后外陰分泌物增多，且下腹部隱隱作痛，性器官局部出現(xiàn)隱痛、麻木等不適感，或者排尿不適、尿道部位有燒灼感等不舒服的現(xiàn)象。

②次日感到身心疲憊、身體乏力，工作效率明顯下降。

多數(shù)男性不了解伴侶的需求，而伴侶也不知如何表達(dá)自己的真實(shí)想法，最終導(dǎo)致假糕潮這樣的結(jié)果。

假糕潮這種行為可能會(huì)導(dǎo)致身體和心理上的一些不良反應(yīng)，例如盆底肌肉疲勞、疼痛、心理健康問題等。因此，女性應(yīng)該了解自己的身體和感受，遵循真實(shí)的感受來(lái)進(jìn)行，與伴侶進(jìn)行適當(dāng)?shù)那楦袦贤?，共同?chuàng)造一個(gè)舒適和愉悅的性體驗(yàn)。