很多姐妹問(wèn)怎么才能有感覺(jué)，有沒(méi)有什么能讓自己快速高潮的好方法~今天咱們就來(lái)科普一下這個(gè)問(wèn)題！

其實(shí)這個(gè)問(wèn)題也好解決，那就是自己先嘗試DIY。

據(jù)《金賽X學(xué)報(bào)告》顯示，絕大多數(shù)女生在DIY時(shí)，僅4分鐘便能達(dá)到高潮。

因此，DIY是女生學(xué)習(xí)與探索高潮經(jīng)驗(yàn)的最佳途徑。

但，仍然有很多女生對(duì)它有很深的誤解和罪惡感~

羞恥感和罪惡感給很多女生帶來(lái)了不必要的焦慮和困擾。

關(guān)于DIY有害健康的問(wèn)題也就很多，咱們來(lái)認(rèn)真辟個(gè)謠吧！

女生DIY會(huì)危害健康嗎？

正常衛(wèi)生且適度的DIY，對(duì)人體無(wú)害，男女都是如此，不僅對(duì)身心健康沒(méi)壞處，它還有不少好處。

01、緩解焦慮

DIY時(shí)，身體會(huì)分泌多巴胺及催產(chǎn)素，它們有利于緩解抑郁狀態(tài)，并且可以持續(xù)24小時(shí)。

DIY會(huì)讓人體分泌內(nèi)啡肽，內(nèi)啡肽是天然的止痛劑，能提高你的耐痛能力。

02、睡個(gè)好覺(jué)

DIY會(huì)影響你體內(nèi)的激素水平，讓你能睡個(gè)好覺(jué)。

03、維持生Z健康

DIY可以維護(hù)女生生Z系統(tǒng)的健康，這是因?yàn)橐驗(yàn)榇萍に乜梢愿纳芛道粘膜的狀態(tài)~

當(dāng)雌激素水平下降，沒(méi)有它呵護(hù)和滋潤(rùn)的Y道粘膜會(huì)變得干燥、脆弱，容易出現(xiàn)無(wú)明顯病原體的炎癥。

DIY可以改善雌激素水平，并增加流向Y道的血液，促進(jìn)更多潤(rùn)滑，維護(hù)健康，緩解不適。

04、更加了解自己

DIY可以讓女生與自己做交流，當(dāng)你足夠了解它時(shí)，你也會(huì)更加珍惜它，也能體會(huì)到更多美妙。

對(duì)于健康又愉悅的體驗(yàn)，哪個(gè)女生不想嘗試呢？

放下羞恥感、罪惡感，正視它并合理地把握它，是第一步也是最重要的一步。

另外，DIY本身并不會(huì)導(dǎo)致女生腰疼，如果DIY后腰疼的話，有可能是過(guò)于緊張把肌肉繃得太緊導(dǎo)致的疼痛。

其實(shí)對(duì)大多數(shù)姐妹來(lái)說(shuō)，腰疼是因?yàn)樽瞬粚?duì)或者是長(zhǎng)期駝背久坐導(dǎo)致的。

最后，記得要保持衛(wèi)生，做好清潔，保持適度~

適度的原則是不影響第二天的正常生活為前提。