不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中滅亡——這句話也同樣適用于性。

不知道多少人的性生活是一片沉默呢？

這里說的沉默不是安靜，而是伴侶雙方都對性諱莫如深，不進(jìn)行討論，不知道對方的需求，也不知道自己的需求，從而無法獲得滿意的體驗(yàn)。

對于伴侶來說，“性溝通”是十分重要的。

只有積極地去探索，才能提高伴侶間的性滿意度，讓性成為伴侶關(guān)系的潤滑劑，并對整個人的生活都起到積極的作用。

01、“性溝通”的重要性

良好的戀愛關(guān)系應(yīng)該是互惠的，雙方都可以從彼此那獲得力量，從而獲得滿足感和安全感。

而當(dāng)兩個人從伴侶那能夠獲得安全感，就會發(fā)生性溝通。

為什么這么說呢？

如果一個人在感情中比較焦慮，那么性就可能變成一種手段，用來防止伴侶離開?；蛘哌@個人對性的態(tài)度就會比較敷衍，從而避免進(jìn)行深度的情感聯(lián)系，這樣分手的時候就不會太難過。

所以性溝通一般都發(fā)生在感情更加穩(wěn)固的情侶之中。

反之，性溝通又會促進(jìn)情侶之間的信任感、安全，讓彼此雙方的感情更加穩(wěn)固。

那么，問題來了...

02、如何進(jìn)行“性溝通”

性溝通要勇于探索新事物，可以先從自己的身體開始發(fā)現(xiàn)。

要知道，除了性器官之外，胸部、嘴巴、耳朵、大腿內(nèi)側(cè)、背部……各種部位都可以引起興奮。

可以在某一個晚上，雙方約定，把私處排除在外，專門進(jìn)行陌生領(lǐng)域的探索，體會以前從沒有過的感覺。

還可以通過制作愿望清單進(jìn)行探索。

有時候隱秘的欲望是難以啟齒，那么不如寫下來，像是“在一天中的不同時間愛愛”“增加一個玩具”“進(jìn)行角色扮演”等等。

換種溝通方式，那些不能說的秘密說不定就可以容易溝通了。

完事后，進(jìn)行積極的談?wù)撘彩欠浅１匾摹?/p>

每次愛愛結(jié)束后，兩個人躺下來好好談?wù)撾p方的表現(xiàn)更有助于下次的表現(xiàn)。

在這過程中，除了技巧和感受的討論，對對方進(jìn)行史詩的贊美也是很有必要的哦~（這個是重點(diǎn)，切記）

總之，嘗試溝通、主動溝通，伴侶雙方一起對性進(jìn)行探索，對于性的體驗(yàn)和雙方的感情，都會是一劑良藥哦~