很多學(xué)員分享自慰經(jīng)歷，及背后承受的羞恥和不安，我回憶起了我的自慰經(jīng)驗。其實，我很早就會自慰了。幾歲的我偶然用腿夾了下被子，隨之而來的快感讓我猝不及防。

但我隱約覺得這件事情不好，不能被大人發(fā)現(xiàn)。所以一般我都悄悄地「夾」。

那個時候熱播《新白娘子傳奇》，電視里面有一個橋段是白素貞跟許仙同房。

看到這一段，我的身體都酥了。趴在床上，那個畫面在腦袋里反復(fù)播放，我忍不住夾得更大力了。然后就有了記事以來的第一次高潮。結(jié)束之后，感覺超級神奇，同時超級羞恥。這是我的私人秘密，我不曾跟任何人講過。

后來上了初中，有次玩媽媽按摩肩頸的按摩棒，無意間觸碰到陰部。

那種感覺比「夾腿」來得更強烈，更舒服，我又一次被「驚」到了。

但是愉悅感消退后，會有一些后悔，覺得媽媽按摩肩頸的東西不應(yīng)該放在「這種地方」。

每一次暗下決心，再也不這么干了，但是下一次還是忍不住。高中的時候住校，我依舊會躲在被窩里夾腿，有一次還差點被發(fā)現(xiàn)。

當(dāng)時室友在午睡，我偷偷夾腿。鄰鋪的同學(xué)突然來拉我的被角，興高采烈地跟我說話。我的臉立即紅到了脖子根，整個身體在發(fā)燙。她問我怎么了，我吞吞吐吐的說「沒什么」，想找個地洞把自己藏起來。之后好長一段時間都不敢自慰。

上了大學(xué)，學(xué)了醫(yī)學(xué)專業(yè)，對身體有了更多的好奇和探索。

有次婦產(chǎn)科課，講女性生殖結(jié)構(gòu)。課程結(jié)束，我躲進衛(wèi)生間，用化妝鏡照「那種地方」。

第一次這么認(rèn)真地看它，感覺無比驚奇，沒想到是這樣。

它被陰毛遮住了，皺皺的，黑黑的，跟醫(yī)學(xué)課本里的不太一樣。我費了好大功夫，把每個組織名稱都對上了。得知自己身體結(jié)構(gòu)正常，立馬安心了很多。

那天晚上，我躲在被窩里，好奇地用手伸向了它，哇，好柔軟，好溫?zé)帷?/p>

蹭到陰蒂頭，快感瞬間傳遍全身，哇哦~我興奮極了，經(jīng)過幾次的嘗試，我摸索出了一套徒手高潮的大法。

從此便一發(fā)不可收拾，閑來無事揉一揉，壓力大了揉一揉?？上?，意外的快樂，并不能抵消我內(nèi)心的羞恥和擔(dān)憂。每一次結(jié)束，我都很懊惱，懷疑自己是不是有問題，怎么總是停不下來。

后來我有了電腦，搜索網(wǎng)上關(guān)于「自慰」的話題。發(fā)現(xiàn)關(guān)于「自慰」的討論好壞參半，有的說自慰很正常，有的說自慰有害。而且大部分都在講男性自慰，似乎女性自慰不足以成為一個話題。

我很好奇，難道女性都不自慰，只有我一個人自慰嗎？我真的不正常？我不敢去問老師，只能繼續(xù)搜索，出來的結(jié)果都是女性自慰是有害的——

不孕不育，生殖系統(tǒng)感染，月經(jīng)失調(diào)，痛經(jīng)，引發(fā)心理疾病等等。我很焦慮，自己會不會不孕不育，偶爾的月經(jīng)不調(diào)自慰導(dǎo)致的嗎？

那個晚上，我失眠了。

畢業(yè)后，我進到醫(yī)院參加工作。有一天，科室來了一位異物入體導(dǎo)致陰道感染的女孩。

她將香腸塞進了陰道里面，一個星期沒有取出來，導(dǎo)致嚴(yán)重感染，需要做清創(chuàng)手術(shù)。

女孩只有16歲，當(dāng)時又羞又怕，看起來特別可憐。通常來講，特別的案例都會成為科室休息時談?wù)摰脑掝}。

比方說，奇怪的病癥，奇葩的病人，或者狗血的事情等。雖然這個女孩是普通的感染病例，但因為感染的部位特殊，所以成了科室熱議的話題。

幾個女醫(yī)生你一言我一嘴，口氣里面帶著鄙夷，大概是說這事很丟人，女孩不自愛之類的。

我默默聽著，心里有些不舒服，想反駁，卻又不知如何開口。

這個時候，科室?guī)业睦蠋煟晃唤?jīng)驗豐富的老醫(yī)生嘆氣地說：“哎，小姑娘都不懂得自慰的常識。

欲望來了，自己又不知道如何發(fā)泄，就選擇一些有風(fēng)險的方法來滿足自己的欲望。結(jié)果傷害了自己，最后還不得不來醫(yī)院，可憐啊。”

她的憐惜我讓我很感動，也讓我決定選擇信任她，嘗試把自己的「秘密」告訴她。

但是當(dāng)時人很多，我沒好意思說。后來，其他幾位同事都出去了，我才鼓起勇氣一口氣問了她好多問題：

“自慰會不會導(dǎo)致不孕，自慰會不會導(dǎo)致陰道感染，自慰會不會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，自慰會不會導(dǎo)致人際關(guān)系變差……”

當(dāng)時她很自然地跟我講自慰的知識，還跟我講了一些自慰的方法和注意事項。那個語氣，就像媽媽跟女兒講話一樣，讓我感到特別安心和溫暖。第一次可以如此坦然地跟人聊這件事，感覺太好了。

經(jīng)過老師的一番話，我的身體都變得輕松了，瞬間釋然了。最后她對我說：“身體是自己的，好好使用就行，沒什么不好意思的。”

這句話給了我很大的鼓舞和啟發(fā)，對自己少了很多攻擊。后來，我主動接觸一些性科普的書籍，也在網(wǎng)上搜集相關(guān)的課程來看。

漸漸地，我開始慢慢地接納身體，坦然接納這種自己創(chuàng)造的快樂。我對性的興趣也逐漸增強，成了朋友圈里的「小污婆」，常常給跟身邊的人「開車」，科普性知識。

有一個線下學(xué)員，聽我分享自慰的方法時，一臉驚愕地說：

“不是只有單身的人才會自慰么，我們都結(jié)婚了還需要嗎？”很多女性會認(rèn)為有伴侶還自慰不正常，甚至有點慘。還有一個線下學(xué)員，小時候把手放在陰部被外婆發(fā)現(xiàn)了。外婆很生氣，打了她的手，罵她「不要臉」。從此之后，她再也沒有摸過或看過陰部。

陰部成了她的禁地。

而很多男性對女性自慰也懷有深深的偏見和誤解，由此引發(fā)各種矛盾。

有一次，一個男讀者給我發(fā)了一長串文字。

他說自己發(fā)現(xiàn)了老婆藏在柜子里的振動棒，很失落也很憤怒，一時無法接受。他一直覺得妻子平時賢淑端莊，不會有太多這方面需求的，怎么會變成了另一個人。

進而懷疑自己的性能力，感到無比挫敗，卻無法看到自己常年出差在外，妻子安頓自己性欲的需要。

有個姑娘因為跟男友開了一個玩笑——你不在的時候，我可以自己玩到高潮迭起。男友聽后卻非常生氣，兩人大吵一架，最終分道揚鑣。

成長過程中，沒有人告訴我們，女性是可以自慰的，自我享受愉悅不值得羞恥。也沒有人告訴男性，女人和男人一樣，都有正常的性需求。

不少女性每周至少自慰一次，有一部分女性甚至一天會自慰幾次。但這個事實，卻常常得不到接納和呈現(xiàn)。

從曾經(jīng)的自己，到身邊的女性朋友，再到工作中接觸的眾多女性?？吹脚悦鎸ψ晕?，面對身體的種種羞恥、不安和無助，我感到心痛和難過。明明是自然正常的一件事，卻常常搞得焦慮困頓，乃至傷痕累累。自慰本身無關(guān)倫理道德，它是一項基本人權(quán)。

我們的身體也不屬于任何人，只屬于我們自己，理應(yīng)可以自由支配。無論現(xiàn)實如何，我會繼續(xù)我的工作，啟發(fā)更多女性，接納自己的身體和情欲。一起高聲呼喊——自慰無罪，身體萬歲。