親愛的女孩們，你可能正被廣告洗腦著，你以為你的陰道需要每天洗個泡泡澡，但你正在傷害你的陰道。

有時候愛干凈也是病。原來我一直在傷害自己。

親愛的女孩們，你可能正被廣告洗腦著，你以為你的陰道需要每天洗個泡泡澡，但你正在傷害你的陰道。事實上，你的陰道需要你少煩它，非常感謝你的好意，它可以自己清自己。

美國舊金山灣區(qū)婦產(chǎn)科表示：如果想要讓陰道里面保持健康，事實上你就是什么也別做就行了。陰道就像是一個會自我清潔的烤箱。這個意思當然不是說你的陰道真的會扮演清潔人員的角色，而是在你的陰道里有許多的乳酸菌 lactobacilli 可以幫你維持陰道的健康。

這些乳酸菌能使陰道呈現(xiàn)為酸性的，因此病原體就很難在陰道滋生。而這些乳酸菌還可以產(chǎn)生不同的物質(zhì)來對抗細菌與病毒，簡單來說，陰道里的乳酸菌會自己清理它，所以真的不需要你的幫忙。

一個叫 Gwyneth Paltrow 的磚家曾經(jīng)分享過 “陰道蒸汽療法” ，這樣會讓陰道變得更干凈嗎？不會的，絕對不會讓你變得更干凈，這個做法非常沒有必要，甚至非常的危險。通常而言，蒸汽是不會進入你的陰道的，但是如果你堅持要讓自己的陰道被蒸，將可能對你的身體造成傷害。再次強調(diào)：陰道不需要人為的清洗。

關(guān)于外陰，你應(yīng)該清洗你的外陰，但是你可能一直以來也使用了錯誤的清洗方式。正確的清洗外陰方式只需要用清水就行了。這是真的，你并不需要用任何的肥皂或是清潔用品，你可以用手或是用毛巾沾水輕輕地清潔你的外陰部。

或許在與另一半發(fā)生關(guān)系后你會希望用點有香味的清潔用品。這些清潔用品并不是不能用，但必須非常小心里面的成分。一般的沐浴乳以及任何有香味的清潔用品很容易刺激皮膚，更何況是敏感的外陰。所以醫(yī)生提出了一個簡單的原則：最好使用無味的甘油或橄欖皂，不用天天用泡泡清洗你的外陰。

重要部位的皮膚非常的敏感，如果你過度清洗，將會讓皮膚失去天然油脂，造成肌膚更多的刺激。

多患上酵母菌感染的女性正是因為長期使用一些香芬類產(chǎn)品而長期讓皮膚受到刺激。如果你不小心患得酵母菌感染，請別再使用這類有香味的產(chǎn)品，并且用清水洗一兩天，看看情況有沒有好轉(zhuǎn)。

也就是說，如果你的陰道內(nèi)有瘙癢、刺激性、燒灼的感覺，你很可能是得到了酵母菌感染，這時候你得去看醫(yī)生。如果你寧愿先去藥房買治療的酵母感染的藥，你可以先這么做，但如果癥狀仍然沒有好轉(zhuǎn)，請一定要去看醫(yī)生。永遠、永遠、永遠…不要灌洗。

有些保養(yǎng)陰道的廣告是非常不負責任的，“一個專門清洗陰道的清潔劑，可以幫助你維持酸堿度平衡……” 事實上，要維持好的酸堿平衡，應(yīng)該是要靠乳酸菌這些本來就在你陰道里頭的好菌。

這些所謂清洗陰道的任何產(chǎn)品，并不會讓你的乳酸菌增加，當然也不可能改變你的 pH 值。特別是如果你仔細讀了這些產(chǎn)品的背后說明后，你會發(fā)現(xiàn)一些過度清洗的警告標語。

總結(jié)一下

清洗陰道好像會讓你的陰道變得很干凈，但事實上可能更容易刺激你的陰道因而被感染。至于外陰，用水清洗是最好的，如果真的要使用肥皂，記得使用無味、溫和的產(chǎn)品?？傊M量避免會引起過多刺激的化學產(chǎn)品，并注意在使用時是否會讓重要部位感到搔癢或灼熱。