性癮真的存在嗎？還是只是那些“啤酒眼”（喝酒后覺得異性更有吸引力）的借口，或者自控力缺失者所找的借口？為什么要求治療性癮、幫助性癮者的呼聲日益高漲？資深心理學(xué)家艾倫·亨德西克森（Ellen Hendriksen）博士提出了性癮的六大特征，以及如何確定你是否只是性欲很旺盛，還是真的有問題。

盡管性癮（Sex Addiction）只是個名字，但研究者和臨床醫(yī)師仍在爭論到底什么算作性癮。幾年前，有人竭力想把“縱欲障礙”（Hypersexual Disorder）加入到官方精神疾病診斷清單中，但最終卻未成功。由于沒有官方確診，這些患有“縱欲障礙”的人只能為了一個連名字都沒有，甚至連描述都不一致的問題而竭盡全力尋求幫助。

不論你怎么稱呼這種現(xiàn)象，它都是真實(shí)存在的。性癮并不僅僅類似于你成天呆在商場里就說自己是個購物狂，也不是或你成天埋在歌帝梵里就說自己是巧克力狂。確實(shí)有研究證明性癮跟毒癮沒什么兩樣。劍橋大學(xué)的一項(xiàng)研究竟然發(fā)現(xiàn)：有強(qiáng)迫性行為的人和之前確診患有毒癮的人，在大腦某幾個區(qū)域的運(yùn)行相同——都涉及到獎勵和動機(jī)。

但是要談?wù)撔园a尤其困難，因?yàn)樗鼤ⅠR進(jìn)入到道德層面。這種行為真的算是個問題嗎？還是只是對于談性色變者而存在的問題？下面我們就來一探究竟：你的性生活是否毀了你的現(xiàn)實(shí)生活？

特征#1：它妨礙了你的生活

很多性癮患者本身不是病態(tài)的，而問題就在于性與生活的“一致性”上。如果生活中擁有更多性伴侶或在性上花費(fèi)大量時間和金錢，而且你的性觀念與你真實(shí)的自我不產(chǎn)生矛盾，那這就不是問題——因?yàn)樯詈托允且恢碌摹?/p>

但如果性和性欲阻礙了你的生活，讓你的生活不再完整，例如：占據(jù)了你大量時間或者讓你一心只想著性，卻導(dǎo)致你忽視了愛情、友情、親情以及同事或同學(xué)關(guān)系，那么兩者間就出現(xiàn)了不一致，這時候就發(fā)展成了問題。

特征#2：它不受控制

你有無窮的欲望想要立即得到滿足，更有甚者，你在不考慮后果的情況下就采取行動。在早期的一個采訪研究中，許多有性強(qiáng)迫的人都描述了自己曾存在一種麻木、冷漠或恍惚的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，一種強(qiáng)烈的欲望占據(jù)上風(fēng)。一位被訪者簡單地說道，“我成功啦”。

但很遺憾，任何事情都有后果。盡管你試圖收手，但你的性行為一次次將你置于麻煩中，危害著你的健康，破壞著你長期的伴侶關(guān)系、工作，傷害著你的自尊。

特征#3：它是強(qiáng)迫性的

性交能讓你感覺爽，但同時不應(yīng)該讓你的情緒太糟。性愛對于減少焦慮或解決其他問題很有必要。你感覺離開了性交和自慰就不能活，而且如果這種行為受到阻礙，你便覺得急躁、焦慮、不安甚至是生氣。更有甚者，你感覺無力、行為失控。不言而喻，你會違背不再犯的諾言，而這也會讓那些關(guān)心你的人為之心碎。

特征#4：它有依賴性

就像吸毒和酗酒問題一樣，性癮也可能有耐性疲乏和脫癮期。慢慢地，這些人要達(dá)到之前的舒爽度，可能會需要更頻繁或極端的性交，就像是患有毒癮的人要想跟之前一樣嗨，就需要不斷增加劑量。

特征#5：它摻雜了很多問題

性中摻雜了一些本不該混入的東西。例如，幸福感和自我價值感開始跟性扯在了一起，孤獨(dú)、恐懼、傷心或者羞愧等消極情緒也變得跟性相關(guān)。確實(shí)，一項(xiàng)早期的性癮者自述研究發(fā)現(xiàn)：當(dāng)性癮者感到悲傷或焦慮時，性欲會增強(qiáng)。根據(jù)這點(diǎn)，研究者得出結(jié)論：那些性生活不受控制的人需要接觸別人進(jìn)行社交，或者需要得到認(rèn)可時，就會找別人性交。

特征#6：無意義或不正常的關(guān)系

性癮有別于毒癮和酒癮，這是因?yàn)樾园a還需要其他人參與（除非你想“自給自足”，但這會走向極端，同樣不是最好的解決辦法）。但無論如何，利用別人來過足自己的癮，這無論如何都不是一種健康的關(guān)系。例如，有性癮的人在與他人交往時，可能會把性交作為首要目標(biāo)。

雙方所維持的關(guān)系可能是不正常的或無意義的，只在性方面有所建樹。如果空虛的性愛或色情占了上風(fēng)，導(dǎo)致你的伴侶覺得被疏遠(yuǎn)，那么像婚姻或生活伴侶這些本該長期持續(xù)的關(guān)系，也會不可避免地遭受到考驗(yàn)。

當(dāng)然，這六大特征讓我們陷入了性癮“是雞還是蛋”的思考中。性癮是否是一些更復(fù)雜、更潛在問題的征兆？性癮本身會產(chǎn)生問題嗎？這些尚不能確定：一些研究表明性癮與抑郁或焦慮有關(guān)，但也有研究表明兩者間互不相干。

可以確定的是：性癮跟毒癮、酒癮及賭癮等一樣，都會讓人的正常生活失控。值得慶幸的是，目前已有很多治療方案。大衛(wèi)·杜楚尼（David Duchovny，《X檔案》男主角）和拉塞爾·布蘭德（Russell Brand，英國喜劇演員）都因入院治療性癮而成為重要新聞，但更受歡迎（也更易實(shí)施）的還是“十二步”方案和傳統(tǒng)療法。接受治療后，你會發(fā)現(xiàn)你并不是有缺陷、有毛病，也不是單純的“啤酒眼”或缺乏自控力。最重要的是，你會發(fā)現(xiàn)可能還有改善的希望。