做科普的這幾年，我們每天都在接收著大家發(fā)來的問題或疑惑，而在這些問題中，有不小的一部分是關(guān)于性生活的。的確，性生活不僅可以作為維系兩性關(guān)系的紐帶，同樣也反映著我們的健康狀態(tài)。

這不，有這樣一項研究表示：性行為越少，絕經(jīng)越早。相信有不少朋友都想大呼一聲：「蒼天啊，還能不能給單身狗留條活路了?!」

不過先別慌，咱們還是先來解讀下這篇文獻吧~

01、為什么女生會絕經(jīng)？

在探討性生活與絕經(jīng)的關(guān)系之前，我們首先需要了解女性為什么會絕經(jīng)。

絕經(jīng)，是指女性卵巢功能逐漸衰退，導(dǎo)致永久性無月經(jīng)的狀態(tài)。這是一個自然的生理過程，標志著女性生育能力的結(jié)束。

絕經(jīng)的主要原因在于卵巢功能的衰退。隨著年齡的增長，女性的卵巢逐漸失去產(chǎn)生卵子和分泌性激素的能力。當卵巢無法再產(chǎn)生足夠的雌激素和孕激素來刺激子宮內(nèi)膜生長時，月經(jīng)就會停止，從而進入絕經(jīng)狀態(tài)。

絕經(jīng)的年齡因人而異，但大多數(shù)女性在45-55歲之間經(jīng)歷這一過程。如果家族中有絕經(jīng)早的女性，個體絕經(jīng)早的風(fēng)險可能會增加。同時，長期吸煙、過度飲酒、營養(yǎng)不良、長期壓力過大、過度勞累等不健康的生活方式，以及患有某些疾病如自身免疫性疾病、卵巢早衰等，都可能導(dǎo)致絕經(jīng)時間提前。

02、性生活較少的人，絕經(jīng)會提前？

這項發(fā)表在《Society Open Science》雜志上的研究是倫敦大學(xué)學(xué)院的研究學(xué)者基于美國「全國女性健康研究(SWAN)」的數(shù)據(jù)進行的，這個數(shù)據(jù)庫是目前用于研究女性絕經(jīng)過渡期的最大、最多樣化和最具代表性的數(shù)據(jù)庫。

學(xué)者收集了2936名平均年齡為45歲的婦女的信息，發(fā)現(xiàn)與每月發(fā)生性行為的女性相比，每周都有性生活的女性絕經(jīng)風(fēng)險降低了28%。

同樣，那些每月至少有1次性行為的女性提前進入更年期的可能性比那些每月發(fā)生性行為次數(shù)少于1次的女性低19%。

這一發(fā)現(xiàn)似乎驗證了“性生活越少，絕經(jīng)越早”的說法。

03、那么，為什么性生活頻率會影響絕經(jīng)時間呢？

研究者認為，性生活在一定程度上可能對女性的生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生影響。規(guī)律適度的性生活可以促進女性體內(nèi)激素的平衡與調(diào)節(jié)，對卵巢功能可能有一定的積極作用。當性生活很少時，這種可能的激素調(diào)節(jié)刺激相對減少，在某些個體中或許會對卵巢功能產(chǎn)生細微影響，從而可能在一定程度上與絕經(jīng)時間稍早有一定聯(lián)系。

不過，絕經(jīng)是一個受多種因素綜合影響的復(fù)雜生理過程。除了性生活頻率外，遺傳因素、生活方式、疾病等都會對絕經(jīng)時間產(chǎn)生影響，我們不能簡單地將絕經(jīng)早完全歸因于性生活很少。

04、科學(xué)“開車”，有這些好處！

雖然性生活頻率與絕經(jīng)年齡之間的關(guān)系并不是絕對的，但適度“開車”不僅能讓讓女性身心更加健康，還能在一定程度上提高生活質(zhì)量。

①促進激素平衡

適度的性生活可以促進女性體內(nèi)激素的平衡與調(diào)節(jié)。雌激素等激素在女性體內(nèi)起著至關(guān)重要的作用，它們不僅影響女性的生殖健康，還參與調(diào)節(jié)骨骼、心血管等多個系統(tǒng)的功能。通過性生活，女性可以刺激體內(nèi)激素的分泌，從而保持激素水平的平衡。

②增強免疫力

性生活可以刺激免疫系統(tǒng)，提高身體的抵抗力。研究表明，適度的性生活可以增強女性的免疫力，降低患感冒和其他呼吸道疾病的概率。

③改善心理健康

性生活是夫妻之間情感交流的重要方式之一。通過性生活，夫妻之間可以更加深入地了解彼此，增進感情，提高婚姻質(zhì)量。同時，性生活還可以促進大腦釋放多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，使人感到愉悅和放松，有助于緩解壓力、焦慮和抑郁等負面情緒。

④緩解疼痛

夫妻生活時，人體會分泌一種叫“內(nèi)啡肽”的荷爾蒙，這是一種天然鎮(zhèn)痛劑，可以提高耐疼痛能力，有助緩解疼痛。德國明斯特大學(xué)的研究顯示，偏頭痛或叢集性頭痛的患者，疼痛可以在夫妻生活后得到改善。

通過以上的分析，我們可以得出結(jié)論：性生活很少和絕經(jīng)早可能存在一定關(guān)聯(lián)，但并非絕對因果關(guān)系。每個女性的身體狀況和絕經(jīng)過程都是獨特的，應(yīng)該綜合考慮各種因素來全面評估和理解絕經(jīng)現(xiàn)象。當然，也不要為了“青春永駐”而“夜夜笙歌”，科學(xué)“開車”才是王道。