我相信大家洗了這么多年，都已經(jīng)有自己的方法了，但是因?yàn)樽罱乔锒?，大家穿的衣服越來越厚，也?strong>外陰炎的高發(fā)季節(jié)，對(duì)于很多女性來講，可能外陰有毛囊炎，前庭大腺炎，而且清洗不及時(shí)也會(huì)導(dǎo)致一系列急性的外陰炎等，所以咱們就來聊聊如何正確洗妹妹。

一些常見錯(cuò)誤

沖洗陰道。很多姐妹在性生活或是使用潤(rùn)滑液后，擔(dān)心體內(nèi)有體液或是潤(rùn)滑液殘留，于是想要沖洗陰道內(nèi)部，但是，不管是體液或是潤(rùn)滑液，使用過程中都會(huì)被消耗，殘存的部分也會(huì)隨著身體循環(huán)被自然排出，不需要進(jìn)入內(nèi)部清洗。

過度清潔。一般情況下，每天溫水淋浴沖洗1次就足夠了。

濫用洗液。很多崽崽擔(dān)心清水洗不干凈，再加上廣告營(yíng)銷的誤導(dǎo)，會(huì)選擇各種各樣成分復(fù)雜的洗液清洗，其實(shí)都是不必要的。我們的陰道自帶“防御機(jī)制”，多種菌群維持著陰道內(nèi)的酸性環(huán)境，抑制其它細(xì)菌的生長(zhǎng)，而各種成分復(fù)雜的洗液很可能會(huì)打亂陰道內(nèi)菌群平衡，反倒會(huì)導(dǎo)致有害細(xì)菌生長(zhǎng)。

說完了常見錯(cuò)誤，那么應(yīng)該怎么正確清潔呢?小編總結(jié)了

“洗妹五步法”

基礎(chǔ)清潔。在洗妹妹之前，先來徹底洗洗你的小手吧，尤其是長(zhǎng)指甲以及甲床比較短的崽崽們，指甲縫隙處一定要徹底洗凈;請(qǐng)選擇溫水淋浴，如果實(shí)在沒有淋浴的條件，也要選擇一個(gè)干干凈凈的專用洗妹小盆。

外部沖洗。先用流動(dòng)的水清洗大腿根部以及外陰，主要是沖掉汗液，清水帶過即可，水流要從前向后，不要從菊花處向前沖，毛發(fā)比較茂密的寶貝也要在這一步稍稍梳理下。

Y唇精洗。清洗小Y唇以及溝壑處，這步很關(guān)鍵。小Y唇存在很多褶皺，非常容易藏污納垢，尤其是排卵期分泌物比較多的時(shí)候，臟東西更是見縫插針的藏進(jìn)去，所以一定要輕輕的翻開褶皺、Y蒂包皮等，做徹底清理，注意動(dòng)作一定要輕，尤其是有水晶甲的崽崽們，盡量用指腹，由前到后逐寸掃過。

清洗會(huì)陰。接下來是很容易被大家忽略的會(huì)陰處，也就是Y道口和菊花之間的位置，如此核心的位置導(dǎo)致很可能會(huì)有大量細(xì)菌殘留，尤其是當(dāng)你擦便便時(shí)沒有遵循從前到后的順序，用指腹或是手指關(guān)節(jié)繞圈擦洗即可。

查漏補(bǔ)缺。最后一步就是查漏補(bǔ)缺啦，如果你的清洗順序或是水流方向不對(duì)，很可能會(huì)導(dǎo)致某些臟東西還固執(zhí)的留在身體上，或是轉(zhuǎn)移陣地藏在毛毛叢里，這一步就是要消滅它們，然后再次用水流從前至后沖洗。

最后，請(qǐng)使用專用毛巾擦干，小編個(gè)人比較喜歡用洗臉巾或濕廁巾，一次一張更加衛(wèi)生，之前也會(huì)用吹風(fēng)機(jī)吹干，但當(dāng)我某次拆開吹風(fēng)機(jī)看到里面厚厚的一層灰塵時(shí)，就再也沒用過了……

好了，希望崽崽們都能正確洗妹妹!愛妹洗妹，從今天開始!