后浪研究所發(fā)布的《年輕人性生活報告》中顯示，女性最不滿意的部分就是在性生活中缺少前戲。

好像大多數(shù)情況下，男生比較喜歡「直奔主題」，而女生根本感受不到快樂。

▲圖片：2021年輕人性生活報告

這些歸結于男女雙方的生理構造差異導致的，女性的性興奮相較于男性來說更為遲緩。

很多時候，男性已經(jīng)結束了，而女性還沒進入狀態(tài)……

更容易出現(xiàn)「跟男友啪啪，怎么都濕不了」「做了前戲還是疼」「很干，進不去，有撕裂的感覺」的問題，這些問題不僅困擾初次同房的情侶，有些身經(jīng)百戰(zhàn)的「老司機」也無法避免。

前戲做得好，幸福少不了!只有兩個人都愉悅了，感情才能更好地升溫。

所以今天給大家分享一點前戲指南，讓大家從容應對性福難題。

廢話不多說，系上安全帶，我們「發(fā)車」了~

01、怎么才能做好前戲呢？

性生活并不是單純的抽插運動，還需要有些肢體上的溝通。比如在啪啪啪前彼此的愛撫，不僅能夠消除緊張和焦慮心理，而且能讓彼此放松、喚起性欲，并逐步“進入狀態(tài)”。

有一些老司機會借助身邊的小物件來進行調(diào)情，比如果凍、領帶、冰塊等等，這些在調(diào)情中往往能燃起新的“火花”。

說了這么多，還不快點拿出筆記本，我可要敲黑板劃重點了！

02、四個妙不可言的性愛前戲

①吻她千遍也不厭倦

在許多的情趣互動里，親吻可以算是最重要也是最常見的一部分了。不管是點到即止的輕吻，還是狂野的法式舌吻，都能有效地挑逗起對方的性致。

男人除了可將吻點落在唇舌、耳垂、頸項、X部等一般人熟知的敏感帶之外，也別忽略其它部位，各位要勇于探索、大膽創(chuàng)新啊!

②君子動口也動手

都到這時候了，手也別給我閑著!指腹輕得不能再輕的撫摸、指尖轉(zhuǎn)圈圈、指頭的按壓、挖摳、進出等變化多端的手法，可在所有能想像得到和有待開發(fā)的敏感帶上大展身手。

③不成熟的小建議：刺激“私處”

不要以為“私處”這一part是留到啪啪啪才進行的，對一些人來說，輕微地刺激“私處”非常令人興奮。在國外的一項抽樣調(diào)查中，顯示95%的男性和91%的女性表示他們用手刺激過伴侶的丁丁或者咪咪。

④雙向交流，深情相擁

男女之間要多交流，多營造一些浪漫的氛圍。與此同時，緊緊相擁、身體摩蹭等的接觸，也往往令女性汗毛豎起，嬌喘連連，身軀輕輕顫抖。

許多小伙伴經(jīng)常會走進一個誤區(qū)，就是認為自己覺得舒服的行為也會讓對方舒服。然而，缺乏交流的前戲根本就只能是兩個人的各自意淫啊!勤學多問，互相交流，總結經(jīng)驗，好好練習!沒有練習就沒有進步啊!

03、前戲做多久才合適？

首先，得先和大家澄清一個概念，前戲的時間并不是越長越好！

有很多小伙伴對前戲的時間長度存在困擾。時間長了就沒了激情，太短又顯得目的性賊強，缺乏感情交流。而前戲時間短也是很多女生抱怨的重點，有些不體貼的男票甚至直接跳過前戲!那么前戲時間究竟該多久合適呢?

其實，前戲的時間長短最好因人而異。從生理學上講，女孩子的適當濕潤和小弟弟的充分勃起表示準備好了，就可以結束前戲進入正題。情感上講，只有雙方產(chǎn)生了結合的欲望，才可以說是準備完畢。

《老友記》曾經(jīng)對男女關于前戲的理解有一段非常形象的解釋：

啪啪啪就像是你花了大價錢看的一場演唱會，而前戲只是這場演唱會的開場熱身節(jié)目，雖然不是主菜，卻最能夠調(diào)動氣氛拉近距離。