「啊......啊......嗯......嗯......」

裝了那么多次假gao潮（咦？），叫床還是只會嗯嗯啊啊呻吟幾下？

這可不行。

談到性，我們更容易注意到視覺信息：身體、頭發(fā)、狂喜的狀態(tài)。

它和我們的感覺相連：激動、心跳加速、溫度、呼吸和性器官的緊張。

但聲音呢？

愉悅的聲音會讓很多人覺得無比性感：

伴侶呻吟著叫我們名字的聲音、沉迷于性興奮中的聲音......它們都會讓我們的另一半欲罷不能，興奮到不能自己。

可能你會說了，覺得叫床特羞恥特丟人，根本張不開嘴，自己的聲音哪里有AV女優(yōu)的聲音動聽，萬一叫出什么難聽的聲音，會不會被伴侶嘲笑，讓性愛降溫？

萬一叫床叫得太強太猛，會不會讓對方覺得自己非常做作？

但是如果完全沒反應(yīng)，會不會讓對方覺得跟自己做愛非常無聊

種種胡思亂想都很正常，畢竟一想到「叫床」，大多數(shù)人第一反應(yīng)都是尷尬。

好在我們總是有辦法從尷尬過渡到性感。

要想學(xué)會叫床，首先得明白女人為什么會叫床。

叫床是指一些雌性靈長類動物（包括人類女性）在性交及相關(guān)的性活動會發(fā)出聲音的現(xiàn)象，學(xué)名為Female Copulatory Vocalizations。

叫床可能亦有分言語系和非言語系，如用力呼吸、呻吟、尖叫、下流話、哭聲及笑聲等。

大多數(shù)女人會因為聽到自己叫床的聲音，而產(chǎn)生無比強烈的性興奮，所以有時女性她會盡量叫出聲音來幫助達(dá)到高潮。

還有很多時候女士們總叫床則是為了讓男性盡早結(jié)束，亦有時候女方因為過于疲倦或根本沒有興致，但是男方卻要求做愛，只好盡量發(fā)出聲音，既是假高潮。

再加上每個人性格各異，當(dāng)下所處的環(huán)境和體驗不同，也就難怪有人再做愛時會抑制感受、保持沉默；還有的人明明不想叫，卻擔(dān)心對方的感受，還是勉強自己發(fā)出跟A片角色中類似的聲音；更有的人過于奔放，自己是嗨皮了，但隔壁的單身狗卻表示耳朵臟了、內(nèi)心不淡定了。

事實上，叫床是和你伴侶溝通性需求的有趣模式。

而叫床最好的方式就是從你們正在做的那些沒羞沒臊的小動作開始。

比如在他輕咬你的耳垂時，你可以輕輕地呻吟幾下，讓他知道你喜歡這樣被刺激。相信我，他會注意到的。

而如果你的他若告訴你「寶貝，那個的時候我想多聽聽你的聲音」，這就是一個很明顯的暗示了，意思是：

親愛的！叫床吧！我真的喜歡聽！

叫床，可以讓你在床上更放得開、更自在地表達(dá)，而且越是嫵媚投入的呻吟，越是讓人欲火焚身。

所以，關(guān)鍵點來了：到底怎樣叫床才動人？

1.如果不好意思叫給伴侶聽，那就先練習(xí)給自己聽！

布置一個安全的空間，為自己留出一段Me Time時間，在自己感到舒適的狀態(tài)下，試著盡情地用聲音來表達(dá)對性的愉悅感。

剛開始的時候可能會有點不好意思，但慢慢來、再允許自己多試幾次，用屬于你的方式呻吟給自己聽。

漸漸地你會發(fā)現(xiàn)，這件事情越來越自然，那沒錯，因為這就是最自然的你。

這個練習(xí)的重點并不是發(fā)出讓對方覺得性感的聲音，而是用聲音來表達(dá)愉悅感！

2.根據(jù)場景，展開互動

你們是正在床上纏綿，還是剛剛在車位上停好車？

如果是后者，你可以在耳邊悄悄告訴伴侶你想要他做什么。

「等我們到家后....」或者「一會兒上樓，我可就要欺負(fù)你了」等等等等。

在說話的時候，可以小心地挑逗、或者毛手毛腳一下，都能讓效果加倍好。

如果你還是感到羞恥，那么即使是突然用手捂住他的眼睛，也能增強你的主導(dǎo)權(quán)或控制感。

再具體一點的話，你可以說：

「我想要你把手放在我這里」

「我想要你打我的屁股」

你還可以跟他開幾個小玩笑，比如：

「今天你好像很精神的樣子，是不是準(zhǔn)備好在床上伺候我啦？」

「喲喲，今天褲子很緊哦~」

描述當(dāng)下的場景或感受不僅可以化解尷尬，讓你有話可說，而且讓你們彼此都對接下來要發(fā)送的事產(chǎn)生期待。

3.實戰(zhàn)期間，調(diào)動好感官

滾床單滾得大汗淋漓？

等等，你看到、聞到、觸摸到、嘗到了什么？

可能現(xiàn)在你正騎在他上面，你的伴侶一手撫摸著你的胸部，另一只手搭在你的后頸上。

你需要留意呼吸空氣中的氣味，品嘗你們皮膚上的味道，感受你們之間的汗水、粗重的呼吸和身體的律動。

留意你的每一種體驗。

叫床和性幻想最大的不同就是，它和你與伴侶的身體相連，這樣你就可以更容易的描述你的性喚起和性需求。

同時，你可以留意對方的性喚起，一旦你注意到他正在全情投入，你可以說「我喜歡你這樣捏我，好舒服」或者試試「親愛的，你流汗都好迷人，你看我連床單都弄濕了」，或者直接提出需求：「我想讓你在上面，好不好？」。

無論你注意到了哪個令你愉悅的時刻，還是產(chǎn)生了一些色色的念頭，把它們表達(dá)出來就好。你應(yīng)該使用讓你舒服的語言，無論是否直截了當(dāng)。

如果太害羞的話，你可以先從描述你的感覺開始，稍后再更加明確地把需求說出來。

不要擔(dān)心自己「叫得夠不夠好」、「場面是不是尷尬」、「會不會讓對方覺得你很淫蕩」。

記住，你的性愛要為你自己服務(wù)，讓你自己感到快樂，所以需要什么，大聲表達(dá)出來就好。

4.快速回顧你的性經(jīng)歷

記住，親密關(guān)系中的每一秒都是素材。

相信我，描述那一刻你有多爽，絕壁是有用的。

你可以強調(diào)你有多享受它：

「親愛的，你的舌頭真的好厲害，上次我大腦真的一片空白」

「你往我耳朵里吹氣的時候我馬上就喚起了」

「我喜歡你摸我的頭發(fā)」

再簡單一些「你打我屁股的時候好性感」。

總之，無需遲疑，想到什么就說出來吧！

是不是很簡單？

如果覺得叫床的技術(shù)難度有點高的話，也可以穿插一些其他的小技巧，比如：

1.耳邊吹氣

有些女生可能會覺得在一開始就發(fā)出叫床聲太夸張了。

前戲才剛開始，可以選擇輕聲地在對方的耳邊吹氣、沖他耳朵哈氣、舔或咬他的耳垂。耳朵滿布神經(jīng)線，耳垂更是特別敏感的性感區(qū)域，絕對會激發(fā)起他內(nèi)心的欲望、快感。

呼吸，就是最簡單的挑逗！

就像電影《不可觸摸》里描述的那樣，哪怕是個脖子以下都動不了的男人，也無法拒絕女人對于自己耳朵的挑逗，也會控制不住地性奮！

2.細(xì)語呢喃

在做愛的過程中，說話也是另一種燃起欲望，令對方增加自信的行為。

可以輕聲地說出某些大膽的露骨說話 ，好似「好舒服」、「不要?！?、「用力」等。

有些時候，我們可以表現(xiàn)出又痛但又舒服的感覺，說不出來，但又努力地說，不用大聲叫出來的露骨說話，肯定令對方興奮無比。

3.輕笑嬌喘

雖然叫床有個叫字，但其實不一定是用叫的。

可以用嬌喘聲來表示你對性愛的滿意，所以不必學(xué)別人大叫，隨心所欲就可以。

一些性感的喘氣聲，帶點野性，便讓男人欲罷不能，適時加點舒服享受的笑容及表情，配合身體不自主的動作，增加對方的自信，讓雙方都更加享受。

最后，叫床不僅僅是為了讓你取悅對方，最重要的是讓你獲得快樂、收獲親密關(guān)系，以及在床上掌握話語權(quán)。

一開始覺得害羞不要緊，自嘲一下也沒關(guān)系。

抓緊機會試一試吧！

你會馬上感覺到叫床的妙處希望你能夠享受和伴侶更親密的互動。