「第一次」，一個帶著微醺、曖昧、意亂情迷的詞語，讓人看了就忍不住浮想聯(lián)翩、心跳加速。

大概是電視劇給觀眾們留下的愛愛場景太過唯美，導致許多小情侶對于「第一次」總是抱有各種美好幻想。

然而回到現(xiàn)實中，由于缺乏經(jīng)驗，或是太過緊張等各種原因，很多男生在「第一次」時往往會發(fā)現(xiàn)自己突然軟掉，或者根本進不去。比如下面這個「腦補小劇場」。

當藍色的夜墜落在世界時，許多曖昧的念頭也跟著悄悄來臨。

溫暖的木屋里，一道赤裸的身影像春日里的閃電一樣蓄勢待發(fā)。

今晚是和她的第一次，一定要好好表現(xiàn)。他這樣想著，眼角和嘴角是止不住的笑意。

迷亂和輕快的腳步走進房間，此刻的她裹著潔白的浴巾站在窗邊，裸露著的皮膚皎潔細膩，仿佛透著月光。

他從背后擁住了她，一股神秘的體香從她身上竄出，像蜂蜜，又像桂花，像是肅殺秋天里的最后一抹溫柔。

他忍不住品嘗起對方的唇瓣，熱火從窗邊延續(xù)到了床上，她的喘息與呻吟像是青青草原上羔羊的綿音，快，吃了我。他聽懂了她的意思，于是在月光下化身狼人。

然而，片刻后……

「你進來了嗎？」

一聲驚雷在他耳邊轟然響起，鋪墊已久的浪漫在此刻戛然而止。他感覺他的精神和尊嚴收到了嚴重的打擊，像是剛剛經(jīng)歷了一場車禍。

而她似乎也聽到了某些瓷器碎裂的聲音，從他停頓的動作中她意識到了某件尷尬的事情。

「對不起，你還好嗎?！?/p>

這句關心并沒有令他變得好受，更像是另一記雷聲在他耳邊響起。

「要不今晚就這樣吧?！?/p>

她在想她是不是有點太過絕情了，但她實在不知道如何結束這場尷尬，對方的沉默更是讓她心底發(fā)慌。

「我可以用手，用口也行?！?/p>

一、第一次進不去是什么原因？

其實，第一次「進不去」無非和下面這些原因有關。

1、找錯「入口」

由于對女生生理結構的不了解，太過緊張等各種原因，很多男生的第一次會出現(xiàn)摸索半天找不對位置的情況，有的甚至找錯「入口」（比如把尿道當成了陰道）。

在這里不妨順便了解一下女生的生理結構。

2、沒有「前戲」

從某種意義上來講，前戲就像每一場電影開場前的龍標。有了它，才是一場完整的電影。

首先，前戲在一定程度上決定丁丁能否起立。另外，相對男生而言，大多數(shù)女生的性喚起會相對緩慢，如果沒有任何鋪墊就單槍直入，容易讓對方產(chǎn)生抵觸、恐懼心理。

所以，足夠的前戲不僅可以緩解雙方的緊張情緒，還能防止進入時女生的過度疼痛。

3、陰道痙攣

陰道痙攣是指性交前或性交時，陰道口周圍的骨盆底肌發(fā)生不自主的痙攣性收縮，甚至延及大腿內(nèi)側、臀部，乃至軀干部，以致性交困難或無法性交。

陰道痙攣發(fā)生的原因有很多，生理方面，和宮頸炎、陰道炎、生殖道先天性畸形等器質(zhì)性疾病有關，當然也有可能是潤滑不足導致的。心理方面如性生活環(huán)境私密性差、性生活時過度緊張，包括曾經(jīng)遭受過性暴力等都有可能產(chǎn)生。

4、陰莖疲軟

在實際調(diào)查中顯示，有相當一部分男生「第一次」時會因為緊張或者其他原因而無法正常勃起。

或許這聽起來有點奇怪，但也證實了心理壓力的影響，所以前戲就顯得尤為重要了。這個時候男生可以調(diào)整呼吸，先用手、唇或者身體的其他部位和女生「交流」。等到焦慮與不安漸漸遠離的時候，通常就會回歸正常狀態(tài)。

這只是暫時的問題，所以不用胡思亂以為自己是不是不行。

二、第一次要注意些什么？

「第一次」又痛又不容易進去，那么我們應該怎么樣做，才能順利解決這種尷尬情況呢？

赫拉特別細心的給各位分為三個階段。（坐穩(wěn)啦，準備發(fā)車?。?/p>

Ⅰ、愛愛前

1、提前預習

第一次其實是件很尷尬的事情，兩人赤裸相見，甚至可能摸索很久才能找到正確入口！

因此，在開始第一次前，學習一些關于性的常識是非常重要的。了解基本的生理知識，清楚男女雙方的結構和生理特征，能夠避免很多尷尬和笑話。

2、選擇合適的環(huán)境

環(huán)境一定要干凈、安全和私密，尤其讓女生覺得足夠安全、足夠私密。

不一定非要在一個五星級酒店的房間，但至少要選擇一個安全和潔凈程度相對有保障的酒店或旅館。

畢竟是初次性生活，選擇相對舒服、干凈的地方，對彼此都是一種尊重。

這里提醒一下大家，房間最好選擇隔音效果好的。畢竟誰也不想正在「酣戰(zhàn)」的時候，突然清楚聽到門口有人說話的聲音，那可太尷尬了。另外手機最好也調(diào)成靜音，避免中途被電話或者微信打亂節(jié)奏。

小樹林或者車后座對于新手而言，難度系數(shù)會有點高，不建議考慮。

3、多準備一些套套

戴套不僅是為你的伴侶負責，同樣也是為你自己負責。

需要提醒的是，套套也是分大小尺碼的，最好是根據(jù)自己的實際情況，提前選擇合適的！

建議多準備一些備用的套套，避免尺碼不合適或是操作不當弄破了。在用之前，最好先看下說明書或是網(wǎng)上看下視頻教程。

如果中途套套有脫落的情況，一定一定要停止活動！

4、調(diào)整好心態(tài)

有些人平時看起來經(jīng)驗豐富，等到進入實操階段的時候卻發(fā)現(xiàn)會忍不住過分緊張或興奮，導致身體不受控制，很容易就秒射了。

提前做好相應的心理準備，才不會在面對一些突發(fā)事件時心灰意冷，甚至懷疑自己的能力。

Ⅱ、愛愛時

1、不用過分注重姿勢

開車的姿勢有很多，但對于新手來說，一開始不要嘗試難度較高的，以免一不小心發(fā)生交通事故。

一般是男上女下，如果女生想要掌握主動權，或者男生覺得太累可以換女上男下的姿勢。在開車過程中，可以在女生臀部下墊上一個枕頭，這樣能夠使男生更順利地進入。

其實對于大部分女生來說，姿勢真沒那么重要，女生更關注的是前戲和技巧。

2、照顧好對方的情緒

性生活從來不是一個人的游戲，而是需要兩個人的相互配合。因此，是否有照顧好對方的情緒至關重要。

在開始之前，可以先和對方聊聊天，或是看一部電影，也可以借助燈光、音樂、香薰等等來緩解緊張情緒。

進入正題后也不要操之過急，多一些前戲，少一些橫沖直撞。親吻、撫摸對方的敏感地帶就是個不錯的方法。

如果中途對方疼痛難忍，強烈要求你停下來，也請尊重對方的想法，用言語和動作安撫好之后再去進行下一步的探索吧。

Ⅲ、愛愛后

1、注意清潔與衛(wèi)生

啪啪啪如果衛(wèi)生沒做到位是很容易引起炎癥的。

由于女性生殖系統(tǒng)結構特殊，陰道和尿道距離比較近，細菌入侵不僅會引發(fā)生殖系統(tǒng)疾病，也會導致泌尿系統(tǒng)受影響。

所以，不管是在開始之前還是在結束之后，都應該仔細清洗身體，將衛(wèi)生做到位。

特別是女生，第一次可能會伴隨一些輕微的疼痛和少量的出血，要注意做好消炎工作，以防傷口惡化。如果疼痛嚴重或者大量出血，要及時就醫(yī)，以免出現(xiàn)其他狀況。

2、事后溝通

不論在交往的任何階段，溝通都是非常重要的一件事。

溝通可以讓你更了解對方的感受，有效的交流對性感受的提升也有一定幫助。千萬不要因為各種各樣的原因拒絕或者逃避溝通，那樣只會為你的初夜或者感情本身帶來負面的影響。

在《志明與春嬌》里，張志明說，「有些事情我們不用一晚上都做完的，我們又不趕時間?！?/p>

這句話同樣適合所有第一次買可樂的小情侶，有些事不用一個晚上做完，感覺不對可以隨時叫停。

第一次很重要，但以后的每一次也同樣很重要??！