性生活的健康與否不僅針對(duì)性器官、腎臟，它可以代表整個(gè)人體的健康程度，也就是說，性生活的和諧度可以在某種方面證明個(gè)人的健康水平。所以，想保證身體健康必須關(guān)注性生活健康，有四項(xiàng)原則必須熟知。

健康性生活要注意哪些事情？

1、身體過度勞累的時(shí)候不能進(jìn)行性生活

若是夫妻有一方身體感覺非常的勞累，此時(shí)千萬不能進(jìn)行性生活，等身體得到休息或者體力恢復(fù)正常時(shí)再進(jìn)行。男性身體過度勞累勉強(qiáng)進(jìn)行性活動(dòng)的話，會(huì)影響到對(duì)生活的感受，同時(shí)也會(huì)加重身體的疲勞感，降低第二天的工作效率，出現(xiàn)注意力不集中，頭暈頭痛，腰酸背痛癥狀，甚至增加患上陽痿以及早泄的風(fēng)險(xiǎn)。

如果女性身體過度勞累進(jìn)行性生活的話就會(huì)讓自己更加的疲勞，甚至?xí)?dǎo)致性冷淡。

2、要保持生殖器官的清潔

性生活的時(shí)候夫妻雙方要保持生殖器官的清潔以及衛(wèi)生，盡量使用溫水來清洗生殖部位，這樣能夠防止一些炎癥的產(chǎn)生，比如龜頭炎、前列腺炎以及包皮炎等。女性清潔生殖器能夠預(yù)防泌尿生殖系統(tǒng)的感染以及生殖器官的炎癥，性生活結(jié)束之后女性應(yīng)該及時(shí)排尿，這樣才能夠排出身體里面的細(xì)菌。

3、要保持適宜的性生活

夫妻雙方一定要控制好性生活的次數(shù)，不然會(huì)影響到健康。一般年輕新婚夫婦性欲比較強(qiáng)，一定要做好節(jié)制，每個(gè)星期控制在三次左右即可。身體素質(zhì)差的人群，每周控制在兩次，千萬不能過于頻繁。

4、患病期間是不能性生活的

夫妻雙方有一方患上疾病就要停止性生活，因?yàn)樯顣r(shí)相當(dāng)于做一次劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗體力，降低抵抗力和免疫力。生病期間強(qiáng)制性生活的話就會(huì)導(dǎo)致病情的惡化，另外也可能會(huì)把傳染疾病傳染給性伴侶。當(dāng)有一方患上疾病時(shí)也會(huì)影響到精子與卵子的質(zhì)量，不利于優(yōu)生優(yōu)育。

溫馨提示

健康的性生活是基于個(gè)人標(biāo)準(zhǔn)的平衡。性能量是非常強(qiáng)大的，如果不以適當(dāng)?shù)姆绞结尫呕蛞龑?dǎo)，它可能會(huì)變得危險(xiǎn)和破壞性，因此，對(duì)于單身男女來說，尋找健康的方式來表達(dá)他們的性欲是非常必要的。對(duì)一個(gè)人有效的可能對(duì)下一個(gè)人無效，但一個(gè)很好的經(jīng)驗(yàn)法則是，如果沒有人受到傷害，如果一個(gè)人沒有傷害自己，那么這是一種健康的性表達(dá)形式。